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Psicologo en Tenerife AG

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Santa Cruz de Tenerife
Psicologo en Tenerife AG

Gabinete Psicológico en Tenerife con asistencia presencial u online 24 horas. Psicologo de pareja,
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El psicólogo Antonio Guadalupe basa su actividad principal en la evaluación, el diagnóstico y/o la intervención de las necesidades o dificultades del desarrollo infantil y juvenil en los ámbitos psicológicos, pedagógicos y social. En adultos, cubre las áreas relacionadas con los desórdenes afectivos (ansiedad y depresión), estrés, trastornos desadaptativos, relacionales, fóbicos y dependencias. Las terapias están enfocadas a la evaluación, el tratamiento y la solución de los diferentes síntomas de origen psicológico.

10/02/2026

San Valentín puede remover más de lo que parece.

Para algunas personas es celebración, pero para otras puede traer comparaciones, presión, soledad o dudas sobre la relación… incluso sobre uno mismo.

🌿 No hay una forma correcta de vivir este día.
Estar en pareja no garantiza bienestar, y estar solo/a no significa que falte algo.

El amor más importante también es el que tienes contigo: escucharte, respetarte y cuidar tu salud mental.

Si estas fechas te generan ansiedad, tristeza o malestar, hablarlo puede ayudarte.

💻 Consulta online y presencial
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05/02/2026

Los días grises y lluviosos pueden afectar más de lo que parece.
Menos luz, más encierro, más pensamientos… y de repente el ánimo baja o la ansiedad aparece sin avisar.

🌧️ Si notas que este clima te está influyendo, es normal.
No eres exagerado/a, ni débil, ni inestable.

A veces simplemente cuesta estar bien cuando todo alrededor se siente más pesado.

🌿 Escucharte y pedir ayuda no es rendirse, es cuidarte.

Si te sientes más apagado/a, inquieto/a o con ansiedad estos días, podemos trabajarlo juntos.

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ConsultaOnline

03/02/2026

Febrero avanza y, aunque el año acaba de empezar, muchas personas ya se sienten cansadas, exigidas o mentalmente saturadas.

No es falta de ganas.
No es que estés fallando.
A veces es simplemente demasiado ruido durante demasiado tiempo.

🌿 Escucharte, bajar el ritmo y pedir ayuda a tiempo también es cuidarte.

Si notas ansiedad, agotamiento mental o desconexión, podemos trabajarlo juntos.

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29/01/2026

Enero llega y, con él, la sensación de que hay que hacerlo todo:
empezar bien el año, rendir más, estar motivado, cumplir objetivos…

Pero no tienes que hacerlo todo en enero.
Y mucho menos hacerlo todo a la vez.

Esa presión constante puede acabar generando ansiedad, cansancio mental, irritabilidad y una sensación de no estar nunca a la altura.

🌿 A veces no necesitas más fuerza, sino menos exigencia.
Parar, priorizar y escucharte también es avanzar.

Si la ansiedad está marcando tu inicio de año, hablarlo puede ayudarte a entender qué te pasa y cómo gestionarlo mejor.

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Autoexigencia

27/01/2026

¿Estás muy ansioso/a al empezar el año y no sabes explicar por qué?

A veces no es el futuro lo que pesa, sino todo lo que vienes cargando de antes.
El cansancio, las expectativas, el miedo a no hacerlo bien… y esa sensación constante de estar “llegando tarde”.

🌿 No tienes que empezar fuerte.
No tienes que tenerlo todo claro.
No tienes que poder con todo.

Empezar el año también puede ser parar, escucharte y pedir ayuda.

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23/01/2026

Tres señales claras de que necesitas parar un poco:

1️⃣ Te sientes cansado/a incluso después de descansar.
2️⃣ Tu cabeza no para, aunque tu cuerpo esté quieto.
3️⃣ Todo te irrita más de lo normal.

🌿 No es debilidad. Es tu mente pidiendo atención.
Parar a tiempo también es cuidarte.

Si sientes que esto te está pasando, hablarlo puede ayudarte a recuperar calma y claridad.

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20/01/2026

Si últimamente estás más irritable, cansado/a o desconectado/a, no es porque estés fallando.

Muchas veces es el cuerpo y la mente avisando de que algo pesa más de lo que parece: estrés acumulado, ansiedad, emociones no expresadas.

🌿 No necesitas exigirte más, necesitas escucharte mejor.
Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

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15/01/2026

No necesitas reinventarte en enero.
Necesitas cuidarte, bajar la presión y entender qué te pasa.
Menos exigencia, más calma.

13/01/2026

Hoy, en el Día contra la Depresión, es importante recordar algo esencial:
la depresión no es falta de ganas, ni de fuerza, ni de actitud.

Es una condición real que afecta a cómo piensas, sientes y vives el día a día.
Y pedir ayuda no es rendirse, es cuidarte.

🌿 Hablarlo, entender lo que te pasa y acompañarte en el proceso puede marcar la diferencia.

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08/01/2026

¿Sientes ansiedad al empezar el año y no sabes por qué?
Muchas veces no es falta de ganas, es tu cuerpo pidiendo ayuda.
En terapia trabajamos para que no cargues solo/a. Pide tu cita: +34 633 750 004
Online o presencial

06/01/2026

Empezar el año removido por dentro es más común de lo que imaginas.
Enero no siempre llega con motivación, a veces llega con cansancio, dudas o ansiedad.
No tienes que empezar fuerte, solo empezar acompañado. Reserva tu cita con Antonio: +34 633 750 004
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01/01/2026

✨ Comienza un nuevo año y con él nuevas oportunidades para cuidarte, escucharte y priorizar tu bienestar emocional.

Que este año esté lleno de calma, equilibrio y pequeños pasos hacia una vida más consciente y tranquila.

🌿 Recuerda: no tienes que hacerlo todo perfecto, solo empezar por ti.

💻 Atención online y presencial para acompañarte en este nuevo comienzo.
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🎆 ¡Feliz Año Nuevo!

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