28/08/2025
Cómo fue tu práctica en las vacaciones?
La mía empezó en pleno invierno, con la suerte de poder ir a una shala todos los días (gracias a mi familia que me ayudó a crear las condiciones propicias para que mis hijos estuvieran en buenas manos) 🙏🏻. Para mí, que estoy acostumbrada a practicar casi siempre sola, poder practicar con gente es todo un regalo. Y encontré una sala muy linda, con muchos practicantes muy diversos, un horario muy amplio y un grupo de profes muy amoroso. Gracias 💛.
Y luego me vine al verano de Canarias, a pasar unos días en una isla súper tranquila a furgonetear los 4, a soltar un poco la práctica que había venido haciendo en las condiciones óptimas de una shala con gente, a conectar mucho con la naturaleza, con la familia, con la sencillez, y a hacer nuevos amigos 💛. Y cuando las condiciones se daban, a sacar una práctica más o menos larga, acompañada o sola, junto al mar, en el monte, en una roca…Sin presión, sin exigencias. Disfrutando de lo que sí era posible y no añorando lo que no.
Ésta fue una de las más bonitas con mi hijo más chiquitín haciendo su versión de la serie intermedia conmigo. Yo le decía ésta sí, ésta no… ésta hasta aquí… ésta es TU VERSIÓN. Y así seguíamos. Él ya diciéndome “esta sería mi versión,no?”. Y me encantó este concepto que es aplicable a tod@s.
Ashtanga Yoga es para todos y cada uno tiene su versión de cada postura, porque todos tenemos cuerpos distintos. Y no se trata de cuán bonito se vea, sino de lo que vas trabajando. De cómo estás respirando, de cómo estás reaccionando ante las cosas que te salen y las que no… de todo lo que vas aprendiendo sobre ti… y sí, por supuesto estás trabajando también la flexibilidad y la fuerza, pero cada uno a su ritmo.
Eso es lo bonito de la práctica. Que va de a poco. Que va hacia dentro.
Si te apetece empezar con ashtanga yoga, la semana que viene retomamos las clases por las mañanas y por las tardes. Y son todos bienvenidos. Tanto si empiezas desde cero, si te consideras un palo, si vienes practicando con regularidad, si quieres profundizar en tu práctica o si quieres retomarla. Aquí estoy con muchas ganas para acompañarte en este camino.
