FYZIO Klinik Tenerife

FYZIO Klinik Tenerife We are a unique healthcare facility that offers several of the most advanced and effective treatment methods for the musculoskeletal system.

Our goal is to heal you, not just treat you.

21/04/2026

🇸🇰 Yoga na pláži 🌊
Cvičíme priamo na piesku, s výhľadom na oceán a čerstvým vzduchom okolo nás.

Každý pohyb má zrazu iný rozmer – dýchanie ide prirodzenejšie, telo sa uvoľní a zároveň posilňuje.
Makáme na mobilite, stabilite aj sile, ale bez zbytočného tlaku.

Spojenie pohybu, dychu a prostredia, ktoré robí ten rozdiel 🌴

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🇬🇧 Beach yoga 🌊
Training right on the sand, with the ocean in front of us and fresh air all around.

Every movement feels different – breathing comes easier, the body relaxes while getting stronger.
We work on mobility, stability and strength, without unnecessary pressure.

Movement, breath and environment combined – that’s the difference 🌴

21/04/2026

Hoy hemos recibido formación de sobre nuestros nuevos dispositivos de superinducción magnética y ondas de choque 👏 Puedes hacer tu pedido a partir de mañana 👍

14/04/2026

🇬🇧 3 KEY exercises for LCA rehab & knee injury prevention 🔑

It’s not just about getting stronger — it’s about building stability and control.

👉 These exercises focus on:
• Knee stability
• Glute and hamstring strength
• Proper movement patterns

🎯 Strong muscles protect your knee — but only if they work together.

❗Prevention is just as important as rehab.

Don’t wait for injury to start training properly.

➡️ Save this and start taking care of your knees today.

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🇪🇸 3 ejercicios CLAVE para la rehabilitación del LCA y la prevención de lesiones de rodilla 🔑

No se trata solo de ganar fuerza — se trata de construir estabilidad y control.

👉 Estos ejercicios se enfocan en:
• Estabilidad de la rodilla
• Fuerza de glúteos e isquiotibiales
• Patrones de movimiento correctos

🎯 Los músculos fuertes protegen tu rodilla — pero solo si trabajan juntos.

❗La prevención es igual de importante que la rehabilitación.

No esperes a lesionarte para empezar a entrenar bien.

➡️ Guarda este vídeo y empieza a cuidar tus rodillas hoy.

13/04/2026

🇬🇧 STOP doing this after an ACL injury ❌

You might be making things worse without even knowing it.

⚠️ Ignoring knee instability
⚠️ Weak glutes and hamstrings
⚠️ Trying to rehab on your own without guidance

These are some of the most common mistakes we see — and they can lead to serious long-term problems.

👉 Strength isn’t just about the quadriceps
👉 Stability isn’t optional
👉 Rehab is NOT guesswork

❗If you skip the right steps, you’re not healing — you’re risking another injury.

🎯 Do it properly. Your future knee depends on it.

➡️ In the next video, we’ll show you the key exercises you should be doing.

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🇪🇸 DEJA de hacer esto después de una lesión de LCA ❌

Puede que estés empeorando la situación sin darte cuenta.

⚠️ Ignorar la estabilidad de la rodilla
⚠️ Glúteos e isquiotibiales débiles
⚠️ Rehabilitación sin la guía de un profesional

Estos son algunos de los errores más comunes — y pueden provocar problemas serios a largo plazo.

👉 La fuerza no es solo del cuádriceps
👉 La estabilidad no es opcional
👉 La rehabilitación NO es improvisar

❗Si te saltas pasos, no estás recuperándote — estás aumentando el riesgo de otra lesión.

🎯 Hazlo bien. Tu rodilla en el futuro depende de ello.

➡️ En el próximo vídeo te mostraremos los ejercicios clave que deberías hacer.

13/04/2026

🇬🇧 What does ACL rehab really look like?

It’s not just about “getting strong again” — it’s a long, structured process.

👉 It starts with the basics:
• Reducing swelling
• Restoring range of motion
• Re-activating the muscles

Only after that can we move forward to:
• Strength training
• Stability and control
• Sport-specific movements

❗Skipping steps or rushing the process increases the risk of re-injury.

🎯 Good rehab isn’t fast — it’s precise, progressive, and consistent.

Trust the process. Your knee will thank you later.

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🇪🇸 ¿Cómo es realmente la rehabilitación tras una rotura del LCA?

No se trata solo de “volver a estar fuerte” — es un proceso largo y estructurado.

👉 Todo empieza con lo básico:
• Reducir la inflamación
• Recuperar el rango de movimiento
• Reactivar la musculatura

Solo después avanzamos hacia:
• Trabajo de fuerza
• Estabilidad y control
• Movimientos específicos del deporte

❗Saltar fases o ir demasiado rápido aumenta el riesgo de recaída.

🎯 Una buena rehabilitación no es rápida — es progresiva, precisa y constante.

Confía en el proceso. Tu rodilla lo agradecerá.

10/04/2026

🇬🇧 Do you REALLY need LCA surgery?

Not always.

👉 Surgery depends on your lifestyle, goals, and knee stability.

You may NOT need surgery if:
• Your knee feels stable
• You’re not returning to pivoting sports
• You’re willing to commit to rehab

👉 Surgery is often recommended if:
• Your knee keeps “giving way”
• You want to return to sports like football, basketball, skiing
• There are additional injuries (meniscus, cartilage)

❗There’s no one-size-fits-all answer.

🎯 The key is proper assessment + the right rehab plan.

Follow us — next, we’ll show you how to prevent LCA injuries.

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🇪🇸 ¿REALMENTE necesitas cirugía de LCA?

No siempre.

👉 La decisión depende de tu estilo de vida, tus objetivos y la estabilidad de tu rodilla.

Puede que NO necesites cirugía si:
• Tu rodilla es estable
• No planeas volver a deportes con giros o cambios rápidos
• Estás dispuesto a hacer rehabilitación

👉 La cirugía suele recomendarse si:
• Tu rodilla “falla” con frecuencia
• Quieres volver a deportes como fútbol, baloncesto o esquí
• Hay otras lesiones (menisco, cartílago)

❗No existe una única respuesta para todos.

🎯 La clave es una buena evaluación + un plan de rehabilitación adecuado.

Síguenos — en el próximo vídeo hablaremos sobre cómo prevenir lesiones del LCA.

09/04/2026

🇬🇧 Think you might have torn your ACL?

Here are the most common signs you shouldn’t ignore:

⚠️ A “pop” sound at the moment of injury
⚠️ Immediate swelling in the knee
⚠️ Feeling of instability or the knee “giving way”
⚠️ Pain when trying to stand or walk
⚠️ Limited range of motion

These symptoms often appear within minutes or hours after the injury.

❗Important: Not every ACL tear feels extremely painful — but instability is a key warning sign.

👉 Early diagnosis makes a huge difference in recovery.

Follow us for the next part where we’ll talk about whether surgery is really necessary.

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🇪🇸 ¿Crees que podrías tener una rotura del LCA?

Estas son las señales más comunes que no debes ignorar:

⚠️ Un “pop” en el momento de la lesión
⚠️ Inflamación rápida de la rodilla
⚠️ Sensación de inestabilidad o que la rodilla “falla”
⚠️ Dolor al intentar apoyar o caminar
⚠️ Movimiento limitado

Estos síntomas suelen aparecer en minutos u horas después de la lesión.

❗Importante: No todas las roturas del LCA causan mucho dolor — pero la inestabilidad es una señal clave.

👉 Un diagnóstico temprano marca una gran diferencia en la recuperación.

Sigue atento al siguiente vídeo donde hablaremos sobre si la cirugía es necesaria.

🇬🇧Why FYZIO KLINIK?For 15 years, we have been helping people get rid of pain, improve movement, and get back to what the...
27/02/2026

🇬🇧Why FYZIO KLINIK?

For 15 years, we have been helping people get rid of pain, improve movement, and get back to what they love.

We combine expertise and experience in the areas of:
– osteopathy
– physiotherapy
– chiropractic care
– visceral medicine
– manual medicine
– physiotherapy in gynecology
– fitness and physiofitness

We believe that every body has the potential to function better.
Our mission is to help it find the right direction.

We don’t just focus on symptoms.
We look for the cause.

We connect therapy with movement.

We build long-term results.

FYZIO KLINIK is a place where expertise meets a human approach.

If you want a complex treatment, you’ve come to the right place.

📩 Write us a message or order online.



🇪🇸¿Por qué FYZIO KLINIK?

Llevamos 15 años ayudando a personas a eliminar el dolor, mejorar su movimiento y a retomar sus actividades favoritas.

Combinamos experiencia y conocimientos en las áreas de:
– osteopatía
– fisioterapia
– quiropráctica
– medicina visceral
– medicina manual
– fisioterapia en ginecología
– fitness y fisiofitness

Creemos que cada cuerpo tiene el potencial de funcionar mejor.
Nuestra misión es ayudarle a encontrar el camino correcto.

No nos centramos solo en los síntomas.
Buscamos la causa.

Conectamos la terapia con el movimiento.

Construimos resultados a largo plazo.

FYZIO KLINIK es un lugar donde la experiencia se une a un enfoque humano.

Si busca un tratamiento complejo, está en el lugar indicado.

📩 Escríbanos o haga su pedido en línea.

30/01/2026

🇸🇰FoREST 🌿
Žiarivá pleť vďaka sile lesa.
Luxusné spa ošetrenie v harmónii s prírodou, ktoré uvoľňuje telo aj myseľ a zároveň revitalizuje pleť.
Aktívne látky z lesa – kmeňové bunky machu, bunková voda z brezy a extrakt z huby chaga – pôsobia proti predčasnému starnutiu.
FoREST zlepšuje pevnosť, rozjasňuje, upokojuje a chráni pleť.

FoREST DETOX
Ošetrenie začína fázou detoxikácie. Následne pokračuje fázou bunkovej výživy, ktorá zlepšuje tón a pevnosť pleti.

V ponuke od februára 👏

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🇪🇸FoREST 🌿
Una piel radiante gracias al poder del bosque.
Un lujoso tratamiento de spa en armonía con la naturaleza que relaja cuerpo y mente mientras revitaliza la piel.
Los activos del bosque —células madre de musgo, agua celular de abedul y extracto de hongo chaga— ayudan a combatir el envejecimiento prematuro.
FoREST mejora la firmeza, ilumina, calma y protege la piel.

FoREST DETOX
El tratamiento comienza con una fase de desintoxicación.
A continuación, continúa con una fase de nutrición celular, mejorando el tono y la firmeza de la piel.

Empezamos en febrero 👏

🇬🇧🚨 OUR SECOND PROFESSIONAL COURSE IS HERE!We are excited to announce our upcoming course:“Lumbar Spine and Pelvis in Ph...
30/01/2026

🇬🇧🚨 OUR SECOND PROFESSIONAL COURSE IS HERE!

We are excited to announce our upcoming course:
“Lumbar Spine and Pelvis in Physiotherapy Practice”

This course is designed for:
✔️ Physiotherapists
✔️ Osteopaths
✔️ Medical doctors
✔️ Chiropractors
✔️ Sports therapists

🗓 Date: March 21–22
🗣 Language: English (with possible Spanish translation)

Learn directly from a TOP team of physiotherapists from Slovakia, bringing years of clinical experience, practical skills, and evidence-based approaches to the treatment of the lumbar spine and pelvis.

Expect:
🔹 Practical techniques you can use immediately
🔹 Better clinical reasoning
🔹 A deeper understanding of lumbar-pelvic dysfunction
🔹 Hands-on learning with real clinical focus

Upgrade your practice. Refine your skills. Treat with more confidence.

📩 Registration & info:
office@fyzioklinik.sk
📞 675 423 062

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🇪🇸 🚨 ¡NUESTRO SEGUNDO CURSO PROFESIONAL YA ESTÁ AQUÍ!

Nos complace anunciar nuestro próximo curso:
“Columna Lumbar y Pelvis en la Práctica de Fisioterapia”

Este curso está dirigido a:
✔️ Fisioterapeutas
✔️ Osteópatas
✔️ Médicos
✔️ Quiroprácticos
✔️ Terapeutas deportivos

🗓 Fecha: 21–22 de marzo
🗣 Idioma: Inglés (con posible traducción al español)

Aprende directamente de un equipo TOP de fisioterapeutas de Eslovaquia, con amplia experiencia clínica, habilidades prácticas y un enfoque basado en la evidencia para el tratamiento de la columna lumbar y la pelvis.

Qué puedes esperar:
🔹 Técnicas prácticas para usar de inmediato
🔹 Mejor razonamiento clínico
🔹 Comprensión más profunda de las disfunciones lumbo-pélvicas
🔹 Aprendizaje práctico con enfoque clínico real

Mejora tu práctica. Perfecciona tus habilidades. Trata con mayor confianza.

📩 Inscripción e información:
office@fyzioklinik.sk
📞 675 423 062

Not every break truly recharges you.And not every kind of movement makes you feel good. 🌿That’s why, together with the t...
20/01/2026

Not every break truly recharges you.
And not every kind of movement makes you feel good. 🌿

That’s why, together with the travel agency , we created a retreat where it works differently.
Tenerife Active Camp for Body & Soul is a thoughtfully designed program combining movement, recovery, and unforgettable experiences under the Canary sun. ☀️

Expect outdoor and beach workouts, trips, a comfortable base, and a physiotherapy-guided approach—so you can be sure you’re moving the right way. 💪💚
Perfect for beginners and advanced participants alike—everyone can go at their own pace.

📅 16–23 April 2026
👥 Max. 20 spots
Click the link in BIO to see the full program.

EN 🇬🇧✨ Idenel Altum Peptide ✨A new-generation peptide designed for visible skin rejuvenation.💎 Key benefits:• Helps impr...
20/01/2026

EN 🇬🇧

✨ Idenel Altum Peptide ✨
A new-generation peptide designed for visible skin rejuvenation.

💎 Key benefits:
• Helps improve skin firmness & elasticity
• Supports smoother-looking skin texture
• Contributes to a more lifted, youthful appearance
• Ideal for anti-aging and skin-renewal routines

🧬 Why we love it:
Idenel Altum Peptide works in harmony with the skin, helping to enhance its natural renewal processes for a fresher, healthier-looking glow.

Your skin. Elevated. 💫

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ES 🇪🇸

✨ Idenel Altum Peptide ✨
Un péptido de nueva generación diseñado para una piel visiblemente rejuvenecida.

💎 Beneficios clave:
• Ayuda a mejorar la firmeza y elasticidad de la piel
• Favorece una textura más suave
• Contribuye a una apariencia más tersa y juvenil
• Ideal para rutinas antiedad y de renovación cutánea

🧬 Por qué nos encanta:
Idenel Altum Peptide actúa en armonía con la piel, ayudando a potenciar sus procesos naturales para una apariencia más fresca y luminosa.

Tu piel. Elevada. 💫

Dirección

Avenida V Centenario 1 Res. Las Terrazas, Las Americas Adeje
Santa Cruz De Tenerife
38660

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Martes 09:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 12:00
13:00 - 17:00

Página web

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