Laura Saavedra Dietista-Nutricionista

06/06/2021

NO LOS DEJES IR.
DON`T LET THEM GO.
🌍🐟🍓🍌🍏🍗🍜🥖🍇

Hoy es el Día Mundial del Medio Ambiente y junto con Toogoodtogo hemos lanzado este póster para ilustrar el poder que tenemos para no desperdiciar comida.
En nuestra mano está no dejar ir esa comida que sigue bien pero no está tan perfecta como cuando la trajimos a casa.

Este póster es parte de una campaña a nivel europeo que se llama ARTE CONTRA EL DESPERDICIO ALIMENTARIO, en la que varios ilustradores de todo el continente hemos contado nuestro punto de vista sobre este problema.

De cada uno de los pósteres se ha impreso una edición limitada de 250 unidades en un papel ecológico a base de alimentos que iban a ser desperdiciados. El tamaño es DIN A2 y por cada póster irán en beneficio del Programa Mundial de Alimentos de las Naciones Unidas. Si quieres comprar uno de ellos, aquí está el link.

https://posters.toogoodtogo.com/es/products/72kilos-too-good-to-go-limited-edition-poster

Estoy muy contento con el resultado. Hubo muchas ideas en el proceso y esta es la que mejor lo contaba. Espero que a ti también te guste y que lo pongas en la cocina para no olvidarte del gran poder que tenemos.

No dejes ir la comida.
No dejes ir a nuestro planeta.

10/12/2020

Una vez más, recuerda que unos pocos días de exceso no echarán por tierra el esfuerzo de todo el año. Y si este año no has hecho mucho esfuerzo, no tienes que esperar a año nuevo para empezar 😁

08/07/2020

💪La importancia de fijar unos buenos objetivos iniciales💪

En el proceso de cambio, tus pensamientos definirán en gran medida tus resultados. Elígelos con cuidado.

13/11/2019

⚠️ NO HAY EXCUSAS PARA DONAR PRODUCTOS INSANOS

Si queremos ser solidarios haciendo una donación al banco de alimentos debemos de hacerlo con responsabilidad.

📊Las personas que se encuentran en situación de pobreza tienen más problemas de obesidad y consumen de forma habitual estos productos ultraprocesados hipercalóricos y muy baratos.

‼️No podemos tratar de solucionar un problema de alimentación fomentando la malnutrición.

💡En el artículo se proponen ideas de productos no perecederos y nutritivos si se quiere colaborar haciendo donaciones a los bancos de alimentos.

Dietistas-nutricionistas recomiendan no incluir productos como azúcar o cacao soluble

06/11/2019

El próximo lunes 11 de Noviembre ofreceremos a nuestros clientes una valoración gratuita de su estado nutricional de la mano de la Dietista y Nutricionista Laura Saavedra Dietista-Nutricionista. ¡No te olvides de reservar tu cita! Llámanos al ☎️ 922.151.439.

09/10/2019

📌 Mi opinión sobre el uso de las aplicaciones móviles para hacer la compra en el supermercado 📲

AtlánticoHoy analiza con la nutricionista Laura Saavedra las dudas que despiertan las aplicaciones nutricionales, cuyas descargas crecen a ritmo acelerado

12/11/2018

Existen productos que muchas personas comen pensando que son saludables y cuyo consumo debería evitarse por la baja calidad nutricional de sus ingredientes 💥

Mi opinión aquí
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Ojos que no ven, corazón que no siente. Este refrán cobra más sentido que nunca en el mundo de la alimentación, un campo en el que somos especialmente aprensivos, ya que, según la dietista-nutricionista y tecnóloga de los alimentos Laura Saavedra

23/04/2018

PORQUE ALGO LLEVE QUINOA NO SIGNIFICA QUE SEA MÁS SANO

He escrito en Materia sobre la chorrada del chorinoa (chorizo + quinoa) y el boom de los productos con quinoa con los que la industria alimentaria dice que "cuida" nuestra salud.

⚠️ Los embutidos saludables son como los súper alimentos, no existen.

Este pseudocereal no es un súper alimento, como nos la suelen vender, con el poder de transformar un producto insano en algo saludable

12/04/2018

¿Merendamoscenamos?

Para comer bien y rico imprescindible seguir a 24 zanahorias 💚

Los bocadillos pueden ser saludables, y tanto! Este es de tofu, boniato asado y aguacate. El pan de centeno alemán y semillas es de . Una delicia! Me cuentas cuál es tu sandwich o bocadillo preferido? 😊💛

04/04/2018

QUE NO, QUE LAS GALLETAS SON BOLLERÍA

💥 Son un producto ultra procesado que debemos evitar consumir SIEMPRE.

📝 Tienen los mismos ingredientes que la bollería industrial y aunque les añadan vitaminas no son saludables.

🔎 La industria alimentaria suele disfrazarnos estos productos como saludables, destacando los ingredientes que le interesa y ocultado los menos sanos (harinas refinadas, azúcares, etc.)

⚠️ Por norma general, desconfía de los productos con sellos de sociedades como aval de salud, porque suele ser todo lo contrario.

✅ Recuerda la comida de verdad no tiene lista de ingredientes, no necesita sellos que la avalen y no sale en los anuncios.

Rescato este post que escribí en Dime Qué Comes

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Las galletas infantiles no son tan saludables como nos las pintan

http://www.dimequecomes.com/2015/02/la-bolleria-industrial-se-disfraza-de.html …