Psicóloga Neteimba Tagwey -Netey

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Santa Cruz de Tenerife
Psicóloga Neteimba Tagwey -Netey

Psicologa Clínica,Psicogeriatra. Psicoterapias:
Familia- parejas. Duelo, dolor, Apego,desde el trabajo de partes. Somatizaciones. Estrés, Ansiedad y Depresión.

15/01/2026

¿Existen las enfermedades "psicosomáticas"? ¿Es cierto que uno se puede enfermar por estrés? ¿Te encanta Cur...

15/01/2026

Las emociones nos enferman al desencadenar respuestas fisiológicas crónicas (estrés, ansiedad) que afectan el sistema inmunológico, cardiovascular, digestivo y endocrino, liberando hormonas como el cortisol que debilitan las defensas y aumentan la inflamación, haciéndonos más vulnerables a infecciones, enfermedades cardíacas, problemas digestivos, insomnio, dolores musculares y fatiga, un proceso conocido como somatización, donde el malestar psicológico se convierte en síntomas físicos.
Cómo las emociones afectan el cuerpo
Sistema Inmunológico: El estrés crónico debilita las defensas, aumentando el riesgo de resfriados, gripe e infecciones, al suprimir células inmunitarias importantes.
Sistema Cardiovascular: Miedo y ansiedad elevan la presión arterial y el ritmo cardíaco, incrementando el riesgo de problemas cardíacos.
Sistema Digestivo: El estrés puede causar malestar estomacal, indigestión, estreñimiento o diarrea.
Sistema Endocrino (Hormonal): Altera el equilibrio hormonal y la liberación de cortisol, afectando el metabolismo y el estado de ánimo.
Dolor: Modifica la percepción del dolor, causando dolores de cabeza, de espalda o generalizados.
Sueño: Dificulta conciliar o mantener el sueño, llevando al insomnio.
Manifestaciones físicas comunes (Somatización)
Dolores (de cabeza, pecho, musculares).
Fatiga y cansancio excesivo.
Cambios en el apetito y peso.
Mareos, palpitaciones, sensación de ahogo.
Problemas gastrointestinales.
El ciclo emocional-físico
Las emociones intensas o no gestionadas (estrés, tristeza, ira) activan el sistema nervioso, liberando hormonas que ponen al cuerpo en estado de alerta. Si esta activación se prolonga, el sistema inmune se suprime y los órganos sufren desgaste, llevando a síntomas físicos y enfermedades, un puente entre la mente y el cuerpo.
Qué hacer
Reconocer y gestionar: Ser consciente de las emociones y aceptarlas es clave.
Practicar inteligencia emocional: Meditar, hacer deporte, mejorar el sueño y buscar apoyo son estrategias efectivas.

15/01/2026

La somatización es cuando el estrés, la ansiedad o conflictos emocionales se manifiestan como síntomas físicos reales y molestos (dolores, fatiga, problemas digestivos, etc.), sin que exista una causa médica clara que los explique. Es una forma en que el cuerpo "habla" o expresa malestar psicológico no gestionado, siendo los síntomas genuinos, aunque su origen sea emocional, y pueden ser debilitantes para la persona.
Características Clave:
Síntomas Físicos Reales: No son fingidos; la persona realmente siente el dolor o malestar, como dolores de cabeza, musculares, gastrointestinales o fatiga.
Origen Psicológico: Los síntomas son una respuesta al estrés, ansiedad, depresión o traumas emocionales.
Falta de Causa Médica: No se encuentra una explicación médica o orgánica para los síntomas después de las pruebas pertinentes.
Impacto Significativo: Puede afectar la calidad de vida del individuo y causar angustia, llevando a consultas médicas frecuentes sin resultados concluyentes.
Ejemplos Comunes:
Dolor de estómago o diarrea antes de un examen estresante.
Fatiga extrema o dolores musculares sin causa física aparente.
Palpitaciones o falta de aire sin problemas cardíacos.
En Resumen:
Es la expresión corporal de una tensión psíquica, donde las emociones no procesadas se convierten en dolencias físicas, siendo un puente entre la mente y el cuerpo que requiere atención psicológica para su manejo.

15/01/2026

Te explicamos cuáles son las características de la Terapia Sistemas de Familia Interna, y cómo ayuda a las personas en la consulta de psicoterapia.

15/01/2026

Descubre en qué consiste la terapia IFS, cómo funciona, sus beneficios y cómo puede ayudarte a sanar tus heridas emocionales y mejorar tu bienestar.

15/01/2026

La Terapia de Partes, conocida como Terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS), es un modelo psicológico que ve la mente como un sistema de múltiples "partes" o subpersonalidades con sus propias emociones y creencias, desarrolladas para protegernos o expresar dolor, con el objetivo de armonizarlas bajo el liderazgo de un "Self" (Yo) central, sabio y compasivo, sanando así traumas y conflictos internos para mejorar la autoaceptación y el bienestar general.
¿Qué es la Terapia IFS?
Partes Internas: Nuestra psique está compuesta por muchas partes (como el crítico interno, el niño herido, el protector) que tienen sentimientos, pensamientos y recuerdos propios, actuando como una familia interna.
El Self (Yo): Existe un núcleo de sabiduría, calma y liderazgo en cada persona, el "Self", que es la fuente de curación y puede guiar a las partes.
Roles de las Partes: Algunas partes son "exiliadas" (traumadas), mientras que otras son "manejadoras" (controladoras) o "bomberos" (que distraen del dolor).
¿Cómo Funciona?
Identificación: Se identifican las diferentes partes y sus roles.
Conexión con el Self: Se busca el estado de "Self" para acercarse a las partes sin juzgarlas.
Armonización: Se ayuda a las partes a liberar cargas emocionales y encontrar roles más funcionales, creando una mejor comunicación.
Beneficios Clave
Mayor autocomprensión y autoaceptación.
Reducción de la autocrítica y la lucha interna.
Sanación de heridas y traumas.
Mayor integración y coherencia interna.
Recursos Adicionales
Por ti Psicología
Psicología y Mente
Psychology Today

15/01/2026

La psicoterapia es un tratamiento para problemas de salud mental que utiliza la conversación y una relación de apoyo entre un paciente y un profesional capacitado para explorar pensamientos, emociones y comportamientos, buscando aliviar el sufrimiento, reducir síntomas (como ansiedad o depresión) y mejorar la calidad de vida mediante el desarrollo de nuevas herramientas para afrontar desafíos. Se basa en la comunicación para modificar patrones de conducta y pensamiento, y existen diversos enfoques (cognitivo-conductual, humanista, psicoanalítico, etc.) adaptados a necesidades individuales.
Características clave
Relación de ayuda: Se establece un vínculo colaborativo, neutral e imparcial con un profesional (psicólogo, psiquiatra).
Diálogo y herramientas: Implica conversación para entender la historia personal, los problemas y los síntomas, ofreciendo estrategias para manejar la vida.
Objetivos: Eliminar o modificar síntomas, cambiar patrones de conducta, mejorar el bienestar emocional y aumentar la capacidad de afrontamiento.
Ámbito de aplicación: Trata trastornos como depresión, ansiedad, fobias, trastornos de personalidad, estrés, y problemas en la vida cotidiana.
Modalidades: Existen múltiples enfoques (cognitivo-conductual, Gestalt, sistémico, etc.) que se eligen según las necesidades del paciente.
¿Cómo funciona?
Exploración: Se discuten sentimientos, pensamientos, creencias y experiencias en un ambiente seguro.
Diagnóstico y plan: El terapeuta ayuda a entender el problema, define objetivos y acuerda un plan de tratamiento (frecuencia, duración).
Aplicación de técnicas: Se utilizan métodos psicológicos para promover cambios, como la reevaluación de situaciones o el aprendizaje de nuevas respuestas.
Eficacia: Es un tratamiento efectivo, a menudo comparable o superior a la medicación cuando se combina con ella, y se valida su eficacia a través de la investigación.
Artículos para profundizar
Mayo Clinic (definición y generalidades).
American Psychological Association (APA) (entendimiento general).
Medicina Clínica y Social (fundamentos, eficacia y enfoques).
Centro Médico ABC (qué es y para qué sirve).
YouTube (historia y evolución).

15/01/2026

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