Farmacia Ruiz

28/10/2025

🍂 ¿Mocos a la vista?
Con la llegada del otoño, los más peques vuelven al cole, bajan las temperaturas… ¡y los mocos hacen su gran aparición! 🤧

Tener el botiquín infantil preparado puede marcar la diferencia entre un simple resfriado y una semana entera de malestar.

👶✨ Desde Farmacia Ruiz te recomendamos tener siempre a mano:

Suero fisiológico o spray nasal para limpiar y despejar la nariz.

Termómetro y antitérmico infantil (según la edad y peso).

Jarabe o miel pediátrica para la tos seca o productiva.

Crema hidratante para la nariz irritada.

Probioticos o vitaminas infantiles para reforzar defensas.

Y por supuesto, mucha paciencia y mimos ❤️

🩺 Si no sabes qué productos incluir, pásate por la farmacia: te ayudaremos a preparar un botiquín adaptado a tu peque y a su edad.

📍Farmacia Ruiz, cuidando de tus pequeños con cariño y profesionalidad 💚

23/10/2025

👉 “Manchas en la piel: ¿por qué ahora es el mejor momento para tratarlas?”

Durante el verano, nuestra piel está más expuesta al sol y a la radiación UV 🌞. Aunque usemos fotoprotección (¡y esperamos que sí! 😎), es habitual que aparezcan o se intensifiquen las manchas.

🍂 El otoño y el invierno son las estaciones ideales para tratarlas porque:

La radiación solar es menor, lo que reduce el riesgo de irritación o de que las manchas vuelvan a pigmentarse.

La piel está más receptiva a tratamientos despigmentantes y activos renovadores.

💧 Activos que ayudan a reducir las manchas y mejorar la textura de la piel:

Retinol: estimula la renovación celular y mejora la luminosidad.

Ácido azelaico: unifica el tono y calma la piel sensible.

Niacinamida: refuerza la barrera cutánea y ayuda a prevenir nuevas manchas.

Vitamina C: antioxidante que potencia los resultados y aporta brillo.

Y recuerda: ¡la fotoprotección diaria sigue siendo fundamental incluso en invierno! 🌤️

En Farmacia Ruiz te ayudamos a elegir el tratamiento más adecuado según tu tipo de piel y tus necesidades 💚

21/10/2025

👉 “Tu alimentación puede ser tu mejor medicina 💚”

Cuidar lo que comemos no solo influye en cómo nos sentimos hoy, sino también en nuestra salud a largo plazo.
Una buena alimentación puede ayudarnos a prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad e incluso algunos tipos de cáncer.

🍎 Pequeños gestos que marcan la diferencia:

Llena tu plato de color: frutas y verduras cada día.

Prioriza alimentos frescos frente a los ultraprocesados.

Mantén una buena hidratación.

Reduce el azúcar y las grasas saturadas.

Come despacio y disfruta de cada bocado.

💪 Y no te olvides de la proteína:
Es fundamental para mantener la masa muscular, fortalecer el sistema inmunitario y favorecer una buena recuperación.
Si te cuesta llegar a tus requerimientos diarios solo con la alimentación, en Farmacia Ruiz podemos asesorarte sobre suplementos proteicos de calidad, siempre adaptados a tus necesidades y estilo de vida.

Recuerda: no se trata de hacer dieta, sino de aprender a cuidar tu cuerpo desde la prevención. 🌿

En la Farmacia Ruiz te acompañamos para que tu alimentación sea tu mejor aliada en salud.

16/10/2025

08/10/2025

🩷 AUTOEXPLORACIÓN MAMARIA: CONÓCETE PARA CUIDARTE

La autoexploración mamaria es una forma sencilla de conocerte mejor y detectar cualquier cambio a tiempo. Realízala una vez al mes, preferiblemente unos días después de la menstruación.

🔹 1. Frente al espejo: observa tus mamas con los brazos abajo, en alto y en la cintura. Fíjate si hay hundimientos, bultos o cambios en la piel o el p***n.
🔹 2. En la ducha: con la yema de los dedos, presiona suavemente en círculos desde el exterior hacia el p***n.
🔹 3. Acostada: coloca una almohada bajo el hombro del lado que exploras y repite los movimientos circulares.
🔹 4. No olvides axila y p***n: revisa también esas zonas y presiona suavemente el p***n para comprobar si hay secreción.

✨ Conócete, tócate y cuídate. La detección precoz salva vidas.

👩‍⚕️ En Farmacia Ruiz te ayudamos a cuidar de tu salud femenina.

04/10/2025

🍂 Tu piel en otoño: 3 cambios que sí o sí debes hacer 🍂

El cambio de estación también afecta a tu piel, y con la bajada de temperaturas es el momento perfecto para ajustar tu rutina. Aquí van 3 claves que no pueden faltar:

✨ 1. Hidratación, más que nunca
El frío y el viento resecan la piel, por eso es fundamental reforzar la hidratación con texturas más ricas y calmantes. Tu piel te lo agradecerá.

✨ 2. Activos renovadores
Otoño es la mejor época para introducir o retomar ingredientes como el retinol o los ácidos (como el glicólico o el láctico). Ayudan a renovar la piel, mejorar textura y luminosidad.

✨ 3. Protector solar todo el año
Aunque el sol no se sienta tan fuerte, la radiación UV sigue presente. Usar fotoprotector a diario es la mejor inversión en salud y belleza de tu piel.

🍁 Este otoño, mima tu piel y deja que se renueve con lo mejor de la dermocosmética. En Farmacia Ruiz te asesoramos para crear la rutina que más se adapte a ti.

❓ ¿Cuál de estos pasos te cuesta más seguir? 👀 ¡Te leemos en comentarios!

03/10/2025

✨ Octubre se viste de rosa, y nosotras también ✨

Cada año, el mes de octubre nos recuerda la importancia de la prevención, la detección precoz y el apoyo a todas las personas que conviven con el cáncer de mama. 💗

En Farmacia Ruiz queremos unirnos a este mensaje de fuerza y esperanza, acompañando a quienes están en tratamiento, a sus familias y a todas las mujeres que cada día luchan con valentía.

👩‍⚕️ Nuestro compromiso con vosotras es firme: contamos con un Rincón Oncológico, un espacio creado con mucho cariño y profesionalidad, en el que encontrarás productos específicos para el cuidado de la piel y bienestar durante los tratamientos oncológicos. Además, nuestro equipo está formado en oncología para poder asesorarte de manera cercana y especializada.

🌸 Este mes, y siempre, estamos a vuestro lado. Porque juntas, somos más fuertes.

💖 Déjanos un corazón rosa si tú también te sumas a la prevención.

25/08/2025

🧴✨ Superlativa Muse: belleza que empieza desde dentro ✨🧴

En nuestra farmacia ya tienes disponible Superlativa Muse, el complemento nutricosmético que ayuda a cuidar tu piel desde el interior.

✔️ Con un potente efecto antioxidante
✔️ Favorece la producción natural de colágeno
✔️ Mejora el aspecto de la piel, el cabello y las uñas
✔️ Ayuda en casos de acné, manchas, rojeces o pérdida de firmeza

Su fórmula combina extractos naturales como amla, goji, schisandra y centella asiática, junto con vitamina C, zinc y selenio. Una combinación perfecta para proteger tu piel frente al envejecimiento prematuro, la luz azul y los agentes externos.

💊 Modo de uso: 2 cápsulas al día, preferiblemente por la mañana con el desayuno.

Porque sentirse bien también es verse bien.
Consulta con nosotros en la farmacia si quieres saber más o necesitas asesoramiento personalizado. 💚