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29/10/2025

✨ Finalizamos un viaje enriquecedor ✨

Ayer cerramos el taller “Conecta Contigo: emociones, mente y confianza”, un espacio donde un grupo de mujeres valientes se permitió sentir, compartir y transformarse. 🌱💛

Gracias de corazón a cada una por su entrega, por abrirse a la experiencia y por recordarnos el poder de acompañarnos en comunidad. 💫

Si esta vez no te has podido unir… ¡tendrás más oportunidades! 🙌

Seguiremos creando espacios para que puedas reconectar contigo, gestionar tus emociones y fortalecer tu confianza desde el autocuidado y el amor propio. 🧘‍♀️🧠💕

¿Te gustaría participar en futuros talleres?
📩 Escríbenos en comentarios sobre qué temas te gustaría que tratasen.

27/10/2025

Continuamos mostrándoos un poco más de nosotras y de nuestro día a día ☺️

Andrea es la otra parte del equipo del centro de psicología Apoyo 🧠

Entre algunas de las cosas que le encantan están el mar, la naturaleza, la música, estar rodeada de sus seres queridos y practicar yoga, una disciplina que ha descubierto hace poco y con la que logra conectar con su cuerpo y mente en el momento presente 🧘🏻‍♀️

¿Vosotros habéis probado el yoga alguna vez? Contadnos en comentarios ⬇️🩷

24/10/2025

A veces nos exigimos estar bien todo el tiempo, como si mostrar lo que sentimos fuera un signo de debilidad.

En realidad, reconocer nuestras emociones es uno de los actos de amor propio más valientes que existen.

No se trata de tener todas las respuestas, se trata de escucharnos, de pedir ayuda cuando la necesitamos y de recordar que sentir también es avanzar.

Hoy nos apetece celebrar esos pequeños pasos que hacemos hacia dentro. Porque ahí empieza todo 💫

22/10/2025

✨ ¿Por qué los niños se comportan como lo hacen?

Detrás de cada conducta infantil hay dos grandes fuerzas en juego: su temperamento (lo que traen de nacimiento) y las influencias ambientales (lo que aprenden de su entorno).

👶 El temperamento marca una base: algunos niños son más tranquilos, otros más intensos, más curiosos o más sensibles.

🏡 Pero el ambiente (especialmente el comportamiento de los padres) moldea, guía y da forma a esas tendencias naturales. Los hijos aprenden observando, no solo escuchando.

🪞 Por eso, antes de pedirles calma, empatía o autocontrol… debéis mirar primero cómo lo estáis mostrando vosotros/as como padres y madres. Sois su modelo más poderoso.

💬 Este es uno de los temas que abordaremos en nuestro servicio individual de sesiones con padres y madres para ayudarles a mejorar el comportamiento de sus hijos/as.

Si quieres más información sobre el taller individual para padres en formato “pack de sesiones”, contacta en:

📍 C/ Almirante Antequera, 9 (Santa Pola, Alicante)
📞 638 825 635
🌐mcarmenlonso.com
📲
📩apoyocp@gmail.com

17/10/2025

¡Buenas tardes! 🩷

Nos gustaría que pudierais saber más del equipo del Centro de Psicología Apoyo, así que queremos ir hablando un poquito más sobre nosotras.

Mari Carmen es una apasionada de la lectura, le encanta disfrutar en su tiempo libre de un buen libro, ya sea relacionado con la psicología o de otros géneros variados con los que poder evadirse de la rutina 📖

Gracias a este hobbie también logra seguir formándose y aprendiendo sobre distintos enfoques, técnicas y herramientas que le ayuden a mejorar constantemente la atención que presta en sus sesiones a sus pacientes 🧠

Y vosotros/as, ¿también sois unos/as apasionados/as de la lectura?

15/10/2025

Cuidar la mente también es cuidar la vida 🧡

En estos casi 15 años, hemos acompañado a muchas personas en su camino hacia el bienestar.

Este es tu lugar seguro, un espacio donde puedes ser, sentir y crecer 🏡

🌈Centro de Psicología Apoyo
📍 C/ Almirante Antequera, 9 (Santa Pola, Alicante)
📞 638 825 635
🌐mcarmenlonso.com
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📩apoyocp@gmail.com

13/10/2025

Aprender a poner límites en pareja no significa alejarse, sino cuidar el vínculo desde el respeto y la comunicación.

Hablar sobre lo que cada uno necesita y acordar juntos esos límites fortalece la relación y evita malentendidos. 💬✨

👉 Recuerda: los límites no se imponen, se acuerdan.

Un amor sano se construye entre dos personas que se escuchan y se respetan.

10/10/2025

Todos atravesamos momentos en los que nos sentimos abrumados, confundidos o simplemente desconectados de nosotros mismos. A veces tratamos de seguir adelante solos, pero la realidad es que no siempre tenemos que hacerlo así. 💚

La terapia no es solo para cuando “todo va mal”. También es un espacio seguro para conocerte mejor, comprender tus emociones, sanar heridas del pasado y aprender nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás. 🌱

Pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente. Significa que estás dispuesto a mirarte con honestidad y dar el primer paso hacia tu bienestar emocional.

✨ Recuerda: cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo.
Darte ese espacio también es una forma de amor propio. 💫

08/10/2025

El viaje más revelador es, sin duda, aquel que nos lleva hacia nosotros mismos.
Conocerse no es un proceso inmediato, sino un camino de autodescubrimiento que requiere tiempo, compromiso y acompañamiento.

A través de la reflexión y la escucha interna, aprendemos a comprender nuestras emociones, reconocer nuestras necesidades y mirar nuestra historia con una nueva perspectiva. ✨

La terapia es una herramienta que nos guía en ese recorrido. Nos permite explorar con seguridad lo que sentimos, sanar heridas, construir recursos y fortalecer nuestro bienestar emocional.

Invertir en este proceso es una forma de cuidarnos profundamente: porque entendernos es el primer paso para vivir con mayor equilibrio, consciencia y autenticidad. 🌱

Nosotras estaremos encantadas de ayudarte y acompañarte a lo largo de todo el camino que recorras hacia llegar a ti mismo/a 🩶

No dudes contactarnos si deseas comenzar tu proceso de terapia:

🌈Centro de Psicología Apoyo
📍 C/ Almirante Antequera, 9 (Santa Pola, Alicante)
📞 638 825 635
🌐mcarmenlonso.com
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📩apoyocp@gmail.com

03/10/2025

🌿 Un espacio pensado para ti.
Un rincón donde parar, respirar y sentirte acompañado/a.

✨ Un lugar acogedor, donde cada detalle está cuidado para que puedas soltar lo que pesa y reencontrarte con calma.
Aquí no hay prisa, no hay exigencias: solo el permiso para ser, sentir y escucharte.

💫 Hemos creado este espacio para que encuentres refugio en tu propio proceso, para que descubras que incluso en los momentos más difíciles puedes estar en paz contigo mismo/a.

Porque a veces, lo que necesitamos es justo esto:
un lugar seguro, humano y cercano…
Un lugar donde volver a ti.

🌈Centro de Psicología Apoyo
📍 C/ Almirante Antequera, 9 (Santa Pola, Alicante)
📞 638 825 635
🌐mcarmenlonso.com
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📩apoyocp@gmail.com

21/05/2025

Nosotras ya tenemos muchas ganas de verano! ☀️
Y no solo para poder descansar en vacaciones o disfrutar del buen tiempo y del mar 🌊

Sino también porque estamos deseando que llegue durante otro año más nuestra Escuela de Verano!!! ⛱️

Ya estamos comenzando a organizar nuestras semanas temáticas, las actividades que haremos y las excursiones que planificaremos, pero… nos falta lo más importante…

¡Nuestros niños y niñas, con los que pasaremos los meses de julio y agosto!
Así que… se buscan niños y niñas de entre 2-3 y 17-18 años que deseen aprender, crear, disfrutar y divertirse junto a nosotras, psicólogas especializadas en niños y adolescentes y familias 👦🏻👧🏼

Organizaremos grupos reducidos y divididos por edades y realizaremos muchas tareas a lo largo de este verano 2025

Si quieres más información o reservar tu plaza, contáctanos en:

638 825 635
mcarmenalonso.com
C/ Almirante Antequera, 9 (Santa Pola)

16/05/2025

¿Tu autoestima es baja? Es posible que seas una persona que se centre en sus aspectos negativos, que se compare o no se hable muy bien.

¿Qué puedes hacer entonces para mejorar tu autoestima?

✅ Evita compararte y céntrate más en ti mism@

✅ Valora tus pequeños logros

✅ Márcate cada día pequeñas metas y haz por cumplirlas

✅Dedica cada noche 5 minutos q pensar en tus logros

Si además quieres algunos ejercicios para mejorar tu autoestima escribe la palabra Quiero y te haré llegar un ebook gratuito sobre autoestima 😊

Dirección

C/Alicante Nº 81
Santa Pola
03130

Horario de Apertura

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