Centro Osteopata La Clau

17/09/2025

01/11/2022

Párate y observa en este mundo de la prisa, empieza a saborear la vida.

Deja de envidiar lo ajeno, o mejor utiliza esa envidia para majorera en ti, desde dentro desde lo profundo de tu interior, cambiando hábitos, de quien te rodeas, a quien observas o a quien escuchas…

23/10/2022

Cuando el camino se tuerza, cambia de ruta!!

21/10/2022

Vamos que es viernes! ¿Quién tiene ganas de finde? 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏼‍♀️

Parar reponer pilas, pero siguiendo con hábitos saludables sin descontrol!

18/09/2022

Igual pasa en nutrición

Esta frase, que me hizo muchísima gracia, me la dijo una persona en consulta cuando hablábamos sobre que la terapia no es milagrosa ✨

No es milagrosa en el sentido de que no se puede depositar toda la responsabilidad de cambio en el psicólogo y una hora de sesión.

➡ Hay trabajo fuera de la terapia, de aplicar lo que se habla en consulta, cada día, de responsabilizarte, poniéndote a prueba, dar pequeños pasos 🚶, reajustar, caer, levantarte... Hasta incluso de llevar a cabo las tareas explícitas que acordamos como tal 🗒

🔹 Tampoco es milagrosa en el sentido de que debemos ser consciente de que un hábito que lleva implantado mucho tiempo en nuestra vida no cambia de un día para otro.

🦋 Loreto Esclapez
Asesoramiento psicológico y crecimiento personal
☎ 677 658 880
🌐 www.loretoesclapez.com

18/09/2022

¿Que selfie os gusta foto 1, 2 o 3? Espera sigue leyendo⬇️⬇️⬇️ te puede resultar enriquecedor, te lo aseguro!

A mi gustan las tres 😅😂 y me gusta arreglarme y resaltar mi belleza natural. De normal no me maquillo o por lo menos no tanto y me siento bien con ello (fui quitando capas progresivamente, no de un día para otro) porque así mi piel no sufre tanto, pero en ocasiones me gusta maquillarme resaltando mis puntos fuertes.

Para mi es importante respetarme ya no trata de que me ame por completo, acepto que no todo es perfecto, y por eso entiendo que no trata de que me guste todo de mi. Creo que las arrugas son bellas, a pesar de toda la cantidad de estímulos que tenemos para que acabemos haciendonos retoques invasivos, en mi opinión agresivos y que por mucho que le pongan la palabra medicina estética NATURAL, NO LO ES!

Respeto y entiendo a quien opta por estas prácticas, pero yo prefiero utilizar cosas naturales de verdad y permitirme usarme de lienzo para crear belleza en mi. No sé si será así eternamente, es más sé que cada año tendré más y quizás no me gusten. Sin embargo, ahora decido resaltar mis puntos fuertes, alimentarme acorde a este fin y cuidar mi piel de la mejor manera posible y es más no uso marcas comerciales, no me gustan ni creo en ellas.

¿Y tú te qué opinas? ¿Crees que es bueno respetarse y mimarse? ¿O prefieres no hacer caso y optar por la estética más invasiva?

03/09/2022

Tras el incidente con los frutos rojos de la marca ARDO os pregunté si queriais más info sobre lo ocurrido y aqui lo teneis.
DESLIZA PARA PODER LEERLO ➡️➡️➡️

También os dejo algo más de info sacada de la página de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición AESAN y el enlace de la página.

Los datos del producto implicado son:

Nombre del producto: FRUITBERRY MIX
Nombre de marca: ARDO
Aspecto del producto: Bolsa de plástico
Temperatura: Congelado
Presentación 1 kg:

lote: 586 22130 (consumo preferente 10-11-2024) y
lote: 586 22131 (consumo preferente 11-11-2024)
Presentación 2,5 kg:

lote: 586 22131 (consumo preferente 31-05-2024)

https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/web/seguridad_alimentaria/ampliacion/2022_247.htm

30/08/2022

HORARIO SEPTIEMBRE
Con motivo de las fiestas del 1 al 7 trabajaremos de 9:30 a 13:30 (el domingo 4 no)

Cerramos del 8 al 11

Volvemos el 12 en horario normal
Lunes a Viernes:
Mañanas: 9:30-13:30
Tardes: 17:30-20:30
Sábados: 9:30-13:30
Domingos: cita previa

Si necesitas algo fuera de horario, háblame y concretamos, también hacemos los envíos a casa!

28/08/2022

Dicen que quien tiene una madre tiene un tesoro, pero yo tengo mucho más que eso.

Pasar tiempo con ella, el mejor de mis regalos y más con atardeceres como este 🥰💫 mi mami, mi jefa, mi compañera, mi suerte. Ojalá fuera eterna

19/08/2022

Nutrir nuestro cuerpo físico con alimentos es imprescindible, tanto como nutrir nuestra alma.

Como pilares básicos se suele decir que hay tres, alimentación, ejercicio y mente, pero a mi me falta uno esencial que está en el centro de los tres y es el alma.

Cómo nutri me centro en la ciencia pero no creo que lo sea todo y dar un paso más haya y quitarse la venda de los ojos me parece muy importante.

Ahora mismo después de un amanecer espectacular nutriendo mi alma, habiendo meditado, haber hecho algo de ejercicio y por último, haber hecho y disfrutado de un desayuno nutritivo me siento como si estuviera flotando y llena de energía para afrontar el día.

Os lo recomiendo 100%

17/08/2022

¿Crees que el desayuno es la comida más importante del día?

Te adelanto que no es así, pero luego está lo mejor que es para ti, y para mi si lo es.

Me gusta empezar el día nutriéndome y saciando mi hambre con alimentos frescos que me aporten nutrientes de calidad, que me mantengan saciada a lo largo del día.

Por cierto algo que estoy viendo mucho últimamente es creer que si la tostada va sola “engordará menos” y tampoco es así, porque no sólo las calorías de ese momento son las importantes para el balance total de la energía que tomas al día, sino también la saciedad y saciación que te van a aportar los alimentos. Así como la cantidad de nutrientes que hay en esas calorías.