Escuela de Yoga Anahata

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España
Santa Pola
Escuela de Yoga Anahata

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Escuela de Yoga Anahata, Centro de yoga, Carreteros 67, Santa Pola.

Espacio dedicado a recordar tu bienestar y máximo potencial creativo.

🙏Hatha Yoga, Kundalini Yoga,Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Pilates
🌱Formación Hatha Yoga 200H
🍃Seminarios Bienestar equipos docentes y empresas 10H
💗Talleres

16/02/2026

Estar exhausta pero seguir recuperando fuerzas, para seguir.

Ese es el camino del yoga. Y en el me apoyo para continuar.

♥️Todos los caminos son buenos

09/02/2026

Taller · Equilibrio sobre las manos
Estabilidad & Calma con

🗓 Sábado 21 de marzo
⏰ 9:30 – 11:30 h

💰 25 €

Un espacio para explorar los equilibrios sobre las manos (hasta āsana) desde la estabilidad, la conciencia corporal y la calma mental.
Trabajaremos paso a paso la base, la alineación y la confianza, respetando el ritmo de cada cuerpo.

El taller incluye:
• Introducción progresiva a los equilibrios sobre las manos
• Herramientas para mejorar estabilidad y concentración
• Práctica de prāṇāyāma: Sūrya & Chandrā Bhedana (energía solar y lunar)
• Dos vídeos de repaso para seguir practicando después

Un encuentro para fortalecer el cuerpo, enfocar la mente y encontrar ligereza en la práctica ✨

05/02/2026

Último ajuste en Utthita Trikonasana♥️

Próximo encuentro de la Formación de Hatha Yoga 14 y 15 de Febrero. Escríbenos y hablamos.

🪷

05/02/2026

Llevamos el yoga, el bienestar y la meditación a centros educativos y a empresas. 🫂

Soltar, parar y respirar, por ese orden. No siempre podemos sentarnos y estar tranquilos, por eso la ciencia del yoga nos ayuda a seguir un camino que nos enseñe a volver al cuerpo y a la mente sin conflicto. No necesitamos más exigencias, necesitamos espacios para conectarnos con amabilidad.

Desde Anahata llevamos el yoga donde tú estás, para alumnos, profesores, y equipos y directivos de empresas.

Para los alumnos de Institutos y Universidades tenemos packs de 4 sesiones donde poder experimentar y coger algunas semillas para este presente. Lo que cojan será mucho.

Y para empresas y equipos de profesores hemos preparado un seminario de 10h donde poner en marcha esa vida nueva que necesitamos.

🪷Seminario 10H para Empresas “El nuevo esquema laboral: bienestar y conciencia plena” Enfocado al bienestar de los equipos. (Este programa también se puede hacer en las instalaciones de la Escuela en Santa Pola y podéis incluirlo dentro de Fundae, para que sea una Formación Bonificada).

🪷Seminario 10H para Profesores y equipos directivos de centros educativos “Educar con conciencia plena I”. Enfocado al bienestar de profesores y maestros.

Si quieres más información escríbenos y te la enviamos. ❤️🙏

❤️🌟

04/02/2026

Más ajustes en Utthita Trikonasana♥️

Próximo encuentro de la Formación de Hatha Yoga 14 y 15 de Febrero. Escríbenos y hablamos🙏¡Aún puedes entrar!

🪷

02/02/2026

Extras de Bienestar Febrero 💌

02/02/2026

Febrero viene con algún ajuste, ahora las clases de Yoga Restaurativo incluyen ejercicios para el cuidado del Suelo Pélvico.

Yoga Restaurativo + Suelo Pélvico
Un espacio de pausa, cuidado y reconexión profunda con tu cuerpo.
Estas clases combinan posturas suaves de yoga restaurativo, apoyadas con materiales, con ejercicios conscientes de activación y relajación del suelo pélvico, respiración guiada y atención plena.

El objetivo es liberar tensiones, mejorar la conciencia corporal, fortalecer desde la suavidad y favorecer el equilibrio físico y emocional. Trabajamos sin esfuerzo ni impacto, respetando los ritmos naturales del cuerpo.

Es una práctica ideal para:

Reducir estrés y fatiga

Mejorar la postura y la respiración

Cuidar y fortalecer el suelo pélvico

Acompañar procesos de recuperación, cambios hormonales o simplemente regalarte un momento de autocuidado

No se necesita experiencia previa.
Un encuentro para descansar, sentir y sostenerte desde dentro.

Toma lo que necesites del horario y no te olvides de complementar tu práctica con lo que te ofrecemos viernes, sábado y domingo. Todo para cuidarnos y tomar mayor conciencia.

Que sigamos ayudándonos para tener una mejor salud emocional, física y mental.

♥️

01/02/2026

El Yoga para Ana, directora de la Escuela y Profe de Kundalini Yoga y Yoga Restaurativo, ha sido una puerta al auto-conocimiento. Una llave que la ha llevado a sentirse a salvo. Su vida se transformó, y desde que empezó a practicarlo, hace más de 15 años, ha seguido en ese cambio constante y continuo, siempre acompañada de esta disciplina.

Aprender a ser flexible como un árbol pero sin comprometer sus raíces y estabilidad la ha llevado a fluir desde un nuevo lugar.

Ahora el miedo se transformó en amor. El deseo de Ana es que ese amor nos encuentre a todos en medio del miedo.

Si quieres venir a sus clases son:

Lunes y miércoles:

🪷Restaurativo y Suelo Pélvico de 17h a 18.15h

🪷Kundalini Yoga de 18.30h a 19.45h

Te espera con los brazos abiertos en la práctica ❤️🙏

31/01/2026

Gong Relax y Sound Healing

🪷Sesiones grupales (una vez al mes, ver horario)

🪷Sesiones a individuales (con cita previa)

🪷 Siesta Gong y Sound Suave para Familias con Niños y adolescentes (apuntarse a la lista de difusión de la Escuela)

🙏❤️

31/01/2026

Febrero viene con algun ajuste, ahora las clases de Yoga Restaurativo incluyen ejercicios para el cuidado del Suelo Pélvico.

Yoga Restaurativo + Suelo Pélvico
Un espacio de pausa, cuidado y reconexión profunda con tu cuerpo.
Estas clases combinan posturas suaves de yoga restaurativo, apoyadas con materiales, con ejercicios conscientes de activación y relajación del suelo pélvico, respiración guiada y atención plena.

El objetivo es liberar tensiones, mejorar la conciencia corporal, fortalecer desde la suavidad y favorecer el equilibrio físico y emocional. Trabajamos sin esfuerzo ni impacto, respetando los ritmos naturales del cuerpo.

Es una práctica ideal para:

Reducir estrés y fatiga

Mejorar la postura y la respiración

Cuidar y fortalecer el suelo pélvico

Acompañar procesos de recuperación, cambios hormonales o simplemente regalarte un momento de autocuidado

No se necesita experiencia previa.
Un encuentro para descansar, sentir y sostenerte desde dentro.

Toma lo que necesites del horario y no te olvides de complementar tu práctica con lo que te ofrecemos viernes, sábado y domingo. Todo para cuidarnos y tomar mayor conciencia.

Que sigamos ayudándonos para tener una mejor salud emocional, física y mental.

♥️

31/01/2026

✨ Yoga Face: un compromiso contigo y con tu rostro ✨ Educación Facial con criterio Profesional

🪑 Silla
Porque el trabajo consciente comienza desde una postura estable.
La silla no es solo apoyo: es presencia, alineación y base neuromuscular para que el rostro pueda expresarse sin compensaciones o tensiones innecesarias.

🪞 Espejo
El espejo no juzga, informa.
Aprendes a observar tu rostro con criterio anatómico: cómo se mueven tus músculos, dónde sostienes tensión, qué zonas necesitan activación y cuáles descanso.

📋 Recomendaciones personalizadas
Cada rostro es único.
Por eso el Yoga Facial se adapta a tu estructura facial, hábitos posturales y objetivos:
- prevención del envejecimiento
- salud muscular y fascial (zonas de hiperactividad o hipotonía)
- expresión armónica y consciente
- objetivos de salud y estética funcional a largo plazo

💡 Habitar tu rostro desde el conocimiento

Este no es un método estético superficial.
Es un compromiso contigo: aprender a cuidar tu rostro desde la salud, la conciencia corporal y la educación facial requiere de tu compromiso diario. Aprenderás mucho para poder aplicarlo en tu día a día y así crear un hábito de salud y belleza.

🤍 Acompañamiento profesional
Guiado por Marika Espinosa, profesora certificada en Face Yoga, para que practiques con seguridad, criterio técnico y resultados reales.

✨ Belleza y salud no se corrigen: se aprenden.

✨ Tu rostro no se fuerza: se escucha, se educa y se habita.

Autocuidado YogaRostro

28/01/2026

💧 Taller: Kriya para la Buena Vida & Baño de Gong 💧

🌊 Elemento Agua: Fluidez, Intuición y Renovación 🌊

En pleno invierno, la naturaleza nos invita al recogimiento ❄️✨
Es tiempo de honrar nuestro elemento agua, nutriendo la energía de riñones y vejiga, para transformar el miedo en seguridad y la rigidez en movimiento creativo 💫

Te invitamos a una experiencia profunda para
🔹 liberar bloqueos
🔹 despertar tu intuición
🔹 reconectar con el gozo de vivir
a través del segundo chakra – Svadhisthana 🧡

✨ ¿Qué exploraremos?

🧘‍♀️ Movilidad Consciente
Comenzaremos preparando el cuerpo físico y energético con una fusión de Hatha y Kundalini Yoga, enfocada en el trabajo del segundo chakra.

🔥 Kriya para la Buena Vida
Una poderosa tecnología que combina movimiento, pranayama y meditación, diseñada para saturar cada célula de prana y renovar por completo tu vitalidad.

🔔 Inmersión en Vibración – Baño de Gong (45 min)
Las frecuencias sagradas del Gong integrarán el trabajo realizado, guiándote hacia un estado de paz profunda, amor y silencio interior.

🌱 Cierre y Arraigo
Compartiremos un aperitivo saludable para tocar tierra, nutrir el cuerpo y compartir en comunidad 🤍

🗓️ Detalles del Encuentro
📅 Cuándo: 22 de febrero
⏰ Hora: 10:15h a 13:00h
📍 Lugar: Escuela de Yoga Anahata (C/ Carreteros 67 Santa Pola)

💧 Regálate este espacio para soltar lo que te estanca y abrazar tu fluidez natural 💧

Escríbenos al teléfono de la escuela para reservar tus plaza.

Dirección

Carreteros 67
Santa Pola
03130

Teléfono

+34603187628

Página web

https://escueladeyogaanahata.es/

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Centro de yoga