Escuela de Yoga Anahata

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Santa Pola
Escuela de Yoga Anahata

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Escuela de Yoga Anahata, Centro de yoga, Carreteros 67, Santa Pola.

Espacio dedicado a recordar tu bienestar y máximo potencial creativo.

🙏Hatha Yoga, Kundalini Yoga,Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Pilates
🌱Formación Hatha Yoga 200H
🍃Seminarios Bienestar equipos docentes y empresas 10H
💗Talleres

10/11/2025

Nuevo taller de Constelaciones Familiares con Pepi Berbel🌄💌

Sanar es...

encontrar espacio

dar movimiento

poner CONCIENCIA.

Os esperamos este domingo, 16 de Noviembre de 9.30h a 13.30, haremos un descanso para tomar un té y un bizcocho❣️

Para reservar tus plaza escríbenos por privado.

03/11/2025

Hoy te adelanta que en la Formación de Hatha Yoga de 200horas podrás conocer algunas especialidades en Yoga, como es el Yoga en Silla, un soporte muy interesante para entrar en posturas de yoga de forma más accesible y efectiva.

Dentro del temario de esta Formación, hay un apartado de Especialidades donde aprenderás, además de cómo adaptar la práctica con la silla, a adaptar la práctica de Hatha Yoga según edad o necesidades del grupo del alumnos con el que trabajes:

Especialidades:

🌟Yoga en Silla, utilizando la silla como soporte para entrar en posturas más complejas y hacerlas más accesibles para todos, o para aquellas personas que no puedan ir al suelo y necesiten variantes en la silla.

🌟Un enfoque a la Diversidad Funcional, para adaptar tu práctica de yoga promoviendo la inclusión y el bienestar en general a través de ajustes específicos y enfoques personalizados.

🌟Yoga para la mujer, para adecuar la práctica a las diferentes etapas de su vida, incluyendo ciclo menstrual, embarazo, postparto y menopausia. Una mirada cuidada y necesaria.

🌟Adaptado para la Tercera Edad, un yoga enfocado a mejorar la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la calidad de vida, teniendo en cuenta las necesidades de esta etapa.

🌟Descubrirás el Yoga enfocado a adolescentes, ayudándoles en su desarrollo físico, emocional y mental.

🌟Así como una última especialidad con el trabajo de Yoga para niños, donde podrás aprender mucho sobre este tipo de dinámicas y juegos tan beneficiosos para ellos.

Si quieres información sobre la formación de yoga escríbenos al móvil de la escuela 603 18 76 28 o por DM y te enviamos el enlace con todo el programa.
❤️🌈

Está formación está dirigida por 💌

Matrícula abierta. 13 meses. 1 finde al mes. Empezamos el 17 y 18 de Enero. ¡Te esperamos!

Estamos creando el grupo, si te sientes con ganas no dejes pasar este momento. Hemos ampliado el descuento de 80€ hasta final de Noviembre. ❤️‍🔥

30/10/2025

💻🧘‍♀️ Yoga online postnatal para mamás 💕

Un espacio para ti y tu bebé.
Para reconectar con tu cuerpo, recuperar energía y regalaros un momento de calma y conexión en medio del movimiento del día a día.

✨ Focos principales del yoga postnatal:

CINTURA ESCAPULAR: trabajaremos la estabilidad y tonificación de esta zona, que suele verse tensionada por la lactancia. Brazos fuertes para sostener al bebé.

CORE Y SUELO PÉLVICO: fortalecimiento de toda la musculatura abdominal, paravertebral y la base de la cintura escapular.

La recuperación postparto es muy variable; cada mujer tiene su propio ritmo. Lo que para algunas puede ser una postura segura, para otras puede resultar hiperpresiva y generar presión sobre el suelo pélvico. Contar con un diagnóstico médico será de gran ayuda.

No introduciremos planchas en el postparto inmediato, el trabajo será progresivo y con mucha conciencia.

🚫 Evitaremos:

Trabajo directo sobre los rectos.

Extensiones muy acentuadas.

✅ En cambio, sí haremos:

Trabajo consciente del core.

Respiración 360º.

Planchas laterales.

Ejercicios de equilibrio y estabilidad.

Hipopresivos (Uddiyana Bandha, tal y como lo conocemos en Yoga).

En algunos casos puede haber diástasis abdominal, que suele recuperarse de forma natural durante el postparto, aunque si la separación es profunda puede requerir intervención específica. En esos casos se recomienda la valoración de un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico.

PIERNAS: fortalecimiento de esta zona fundamental, ya que sostiene todo el cuerpo.

EXPRESIÓN Y MEDITACIÓN:
Habrá días en los que realizaremos meditaciones para soltar tensiones y preocupaciones, y también compartir y reflexionar sobre los retos y necesidades de esta etapa de crianza y postparto.

Tu bebé estará presente con sus ruiditos, habrá momentos en que podáis hacer algún ejercicio con ellos.

🌿 Modalidad: online en vivo
🕰️ Día: Jueves a las 12:30 h
⏳ Duración: 45 minutos
💌 Grupo reducido – acompañamiento cercano y consciente

Porque cuidar de ti también es cuidar de quienes amas. ✨

30/10/2025

🌸🤰 Yoga para el embarazo🧘‍♀️

Un espacio para respirar, moverte con conciencia y conectar con la vida que crece dentro de ti.
En estas clases combinamos lo mejor del Vinyasa Yoga, Kundalini, Yoga Restaurativo y Yin Yoga, adaptado a las necesidades y etapas del embarazo.

💫 Te acompañamos desde el cuarto mes, para que puedas fortalecer tu cuerpo, cuidar tu suelo pélvico, relajar la mente y preparar tu energía para el nacimiento.

🕉️ Clases presenciales en Escuela de Yoga Anahata
📅 Inicio: después del tercer mes de embarazo
💌 Grupo reducido – Reserva tu lugar por mensaje directo o escríbenos al teléfono de la escuela 603187628 🌈

Un momento para ti, para tu bebé, para habitar cada cambio con amor y presencia. 🌷

29/10/2025

¿Por qué empezar una Formación de Yoga? Os cuento mi reflexión.

❤️

Si quieres la info de la formación escríbenos un mensaje privado 📩 y te pasamos enlace.

21/10/2025

🌿 SORTEO AQUÍ Y AHORA

💚 Gana un mes de yoga + un taller para liberar el estrés
🧘‍♀️ En Anahata, tu escuela de yoga en Santa Pola

Queremos que más personas conozcan nuestra escuela de yoga en Santa Pola y descubran cómo el yoga puede transformar el estrés en calma y bienestar. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Por eso, este mes de noviembre estamos regalando:

🥇 1 BONO MENSUAL de 8 sesiones de yoga
🗓️ (puedes ver todas las clases en el nuevo calendario de noviembre que ya hemos compartido)
🌿 1 Taller de Yoga Nidra — el viernes 21 de noviembre a las 18:30 h.
Si no te va bien esta fecha, ¡podrás asistir otro mes! 🌸

Cómo participar:

🫶 Dale “me gusta” a esta publicación.

👯‍♀️ Sigue nuestra cuenta .

✨ Menciona en los comentarios a 2 personas que también necesiten soltar el estrés y reconectar con su calma.

📲 Comparte este post en tus historias y etiquétanos para duplicar tus posibilidades… ¡y tu premio! 🌿
👉 Podrás llevarte 2 BONOS MENSUALES de 8 sesiones de yoga en lugar de 1. ✨

📅 El sorteo se realizará el sábado 1 de noviembre y anunciaremos al/la ganador/a en nuestras historias.
🏆 El premio puedes disfrutarlo tú o regalárselo a alguien especial.

En el horario de la escuela que puedes consultar en Instagram o la web, podrás elegir la práctica que mejor se adapte a tu día, tu estado de ánimo o tus necesidades físicas. 💚

Ofrecemos distintos tipos de yoga:

Yoga Restaurativo: relajación profunda y alivio de tensiones 🕊️

Yin Yoga: calma, flexibilidad y liberación emocional ✨

Hatha Yoga: equilibrio cuerpo-mente y fuerza suave 🧘‍♀️

Kundalini Yoga: energía, vitalidad y despertar interior 🌟

Yoga para embarazadas: cuidado, conexión con el bebé y bienestar prenatal 🤰

Yoga online para mamás: flexibilidad para seguir practicando desde casa con tu bebé 🍼

Cada clase está diseñada para que puedas disfrutar a tu ritmo, sin importar si nunca antes has practicado yoga. 🌸

🌸 Este noviembre, regálate bienestar, equilibrio y presencia.

¡Suerte! 🍀

17/10/2025

Nuevo Horario de Noviembre con nuevas clases🥳

Vuelven las clases de Kundalini Yoga y Yoga Restaurativo con Ana y nuevos ajustes en las clases de Yin Yoga y Hatha yoga los jueves para que tengáis más variedad de horarios disponibles para venir a Yoga.

Te explicamos cómo funcionan los bonos, precios y qué significa cada tipo de yoga en las imágenes del post.

❤️❤️

Os esperamos este nuevo inicio de Noviembre.

Recuerda descargarte la app para reservar tus clases. Hay un máximo de 15 personas por clase por lo que te recomendamos reservar todas tus clases a principio de mes o lo antes posible para asegurarte tu plaza. Si siempre vienes a las mismas clases, en este caso, nos lo dices y te apuntamos desde la escuela como fij@ y así siempre tienes tu reserva hecha. Podrás eso sí, eliminar tu reserva 1 hora antes de que se inicie la clase si no puedes venir.

Jóvenes hasta 20 años tienen un descuento del 15% en los bonos y pueden venir a las clases que quieran dentro del horario.

Cualquier duda escríbenos al 603 18 76 28📱
🌟🌟

15/10/2025

Déjate caer en el descanso interior en esta nueva sesión de Yoga Nidra con Rosario.

Solo necesitas querer descansar para algunas cosas imprescindibles:

- Para seguir disfrutando de la vida apreciando lo cotidiano
- Para dormir mejor por las noches y estar tranquilo durante el día
- Para relajar aquellos lugares de tu interior que por fricción, desgaste o tensión te hacen sufrir
- Para ver tú día a día con mayor claridad y visión
- Para Re-cu-pe-rar-te entrando en el espacio sutil de lo que sí es natural en ti

Podrías seguir tú en comentarios si alguna vez has venido a alguna sesión.

Con amor, Ana

Te esperamos en la calle Carreteros 67, en Santa Pola.

Reserva tu plaza por DM o al 603 18 76 28❤️

24/09/2025

Seguimos la estela de Shiva a cada cambio en nuestra vida.

🌱

Este es el ritmo constante en el universo. ❤️
Que Shiva, además de inspirarnos a tener poder personal, valentía y la capacidad de enfrentar los desafíos de la vida con determinación y coraje, nos ayude a encontrar nuestra paz a través de la meditación, y contribuyamos como semillas que somos, en la paz del mundo y de todos nuestros pueblos. Difícil tarea, más tenemos que ir hacia allí.

🫂

13/09/2025

🌿 Respiración Consciente, Gong y Handpan Relax 🌿

💌Viernes 26 de septiembre a las 19.30h💌

Tras unas semanas de vuelta a la rutina, te invitamos a conectar con tu bienestar a través de una práctica vibracional.

Comenzaremos con respiración consciente, realizando ejercicios sencillos que calman la mente y equilibran el sistema nervioso.
Después, nos dejaremos envolver por un baño de gong con , cuyas vibraciones profundas facilitan una relajación total y una restauración física y emocional.

Para cerrar la tarde, nos trae el sonido del handpan, creando una atmósfera suave y meditativa para integrar la experiencia.

✨ Un encuentro para soltar tensiones, recargar energía y volver a tu centro.

Qué traer:

Sábana para tu colchoneta

Botella de agua

Almohadilla para los ojos, antifaz o pañuelo

Ropa cómoda

Precio: 22 €

Te esperamos para disfrutar juntos de este momento de armonía en 🌱 Escuela de Yoga Anahata, calle Carreteros 67, en Santa Pola 🌱

❤️

11/09/2025

Hoy te contamos sobre la relación del yoga y nuestro metabolismo❤️

En el próximo post hablaremos sobre la columna vertebral y las articulaciones.💎

🙏IMPORTANTE🙏Este año iniciamos la Formación de Hatha Yoga 200horas en la escuela, una formación que te abrirá a un viaje de transformación y sabiduría interior asegurado.

¿Para quién es esta Formación de Yoga?

🎈Para personas que quieran iniciarse en la práctica de Yoga a nivel profesional.

🎈Para aquellas personas que se encuentren en un momento de cambio vital y quieran reiniciarse. Es lícito hacerlo las veces que lo necesitamos.

🎈Para profesores de yoga que sientan que quieren ampliar sus conocimientos a través de esta disciplina milenaria.

Esta formación es más que una formación, es un viaje de la mano de Raphaela Fischer desde tu yo profundo. Por eso lo que te tiene que mover no es la forma o lo que quieres, sino lo que te mueve por dentro, y si te llaman la atención estas palabras o por el contrario pasan de largo.

A veces eso ya es suficiente para saberlo.
❤️❤️🫂🫂

Dirección

Carreteros 67
Santa Pola
03130

Teléfono

+34603187628

Página web

https://escueladeyogaanahata.es/

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