ConCalma Yoga

25/11/2025

🙄¿Por qué practicar Nadi Śodhana (respiración alterna)?

👍🏻Es una práctica que me acompaña siempre y ¿sabes por qué?

🌞Calma el sistema nervioso: baja revoluciones, reduce ansiedad y agitación mental.

🌙Equilibra: armoniza “lado activo” y “lado or qué practicar Nadi Śodhana (respiración alterna)
Muy breve, pensado ya para tu mini vídeo:

🤍Calma el sistema nervioso: baja revoluciones, reduce ansiedad y agitación mental.

⚖️Equilibra: armoniza “lado activo” y “lado receptivo” o los dos hemisferios cerebrales. En definitiva, me ayuda a sentirme centrada.

👃 Me prepara para la práctica: limpia y afina la respiración antes de asanas, pranayama más intenso o meditación.

♥️No es una moda moderna: el “Haṭha Yoga Pradipika” ya describía hace siglos técnicas como Nadi Shodhana para limpiar las nāḍīs, equilibrar la energía y preparar el camino hacia la meditación.

23/11/2025

Vivo frente al mar, en un pueblito del sur de la India 🌊
Pero a veces para algunos tramites tenemos que adentrarnos hasta una pequeña oficina de correos perdida entre árboles y vacas que cruzan el camino 🌿

A veces mi “vida normal” es justo esto: combinar clases de yoga, arena en los pies y trámites entre cocoteros.

Ven a visitarnos, nuestro próximo retiro “raíces” será en febrero, entre Rishikesh y Goa

🔗link en bio

18/11/2025

✨Del 11 al 14 Diciembre en
✨del 18 al 21 Diciembre en

En brave estaré en España para esta colaboración que nace del corazón en lugares con alma como el potente monasterio de Valbuena del Duero o la antigua fábrica de paños entre campos de lavanda en Brihuega.

💝Un regalo para cuidar de tu cuerpo, aprender algo nuevo, liberar tu mente y tomarte tu tiempo como mereces.

🙏Disfruta de tu momento presente. Recoge la fuerza de la tierra y de sus esencias y la fluidez del agua para que siempre te acompañen en el viaje de la vida.

📞reserva tu plaza a través de :
Teléfono: 983 600 816

Email: reservas@castillatermal.com

🌿 Yoga, tierra, esencia y aguas que sanan💦

18/11/2025

13/11/2025

📅Del 24 Febrero al 7 Marzo 2026

🇮🇳Un viaje extraordinario descubriendo dos indias, a través del yoga.
Desde los Himalayas hasta las bonitas playas de Goa.

🙏Conociendo las raíces del yoga en la famosa Rishikesh y conectando con la naturaleza exuberante del sur de Goa, entre jungla y mar.

🇮🇳info en el link en la bio 🧡

En

06/11/2025

Estas mujeres indias llevando grandes cargas en la cabeza siempre me sorprenden y maravillan.

Su espalda fuerte, su paso suave pero seguro y a la vez elegante.

Es la inteligencia del cuerpo que convierte esa carga en ritmo. Los pies enraizados, la columna larga, la coronilla hacia el cielo. Sin duda una gran lección de equilibrio y presencia.

Qué suerte haberme quedado sin moto hoy. Cuando caminas te fijas en detalles de vida que de otra forma no notarías. Y que bonito este pueblo del sur de Goa, India

Próximo retiro en Goa en Febrero/marzo. Link en bio 🔗

31/10/2025

Goa todavía con restos de monzón…
pero basta un rayo de sol y la vida explota 🌿🌞

La naturaleza brilla, la gente celebra
y en mi calle hoy se celebra al dios Krishna.

Me invitaron a participar, y no me dejaron marcharme hasta el momento de la ofrenda por las ganas de compartir.

Me siento parte de esta maravillosa comunidad.

Hare Krishna

🙏

#

27/10/2025

Un día de compras para nuestra casita goana en la India. 🏡

Hay que usar imaginación para ver posibilidades en estos viejos trastos, pero que bonito ver la magia al servicio del arte en las manos de esta gente humilde y con tanto talento.

Gastar con sentido y pasar un día precioso con mi amiga y compatriota en cambio, no tiene precio

Una pincelada de mi vida goana en la India 🇮🇳

¿Y si te vienes a vernos en nuestro próximo retiro entre Rishikesh y Goa?

🔗link en bio

21/10/2025

Happy Diwali!

Un día para saborear lo simple,
compartir dulzura, encender velas
y celebrar la luz que disipa la oscuridad 🪔

Te esperamos en India en los próximos retiros de 2026 en kerala en enero, y entre Rishikesh y Goa en Febrero/Marzo

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16/10/2025

Únete a esta clase especial transmitida en directo desde India 🇮🇳.

Una oportunidad para renovar tu energía y despertar con positividad desde un lugar que transmite espiritualidad no obstante la distancia.
Respira, muévete, purifica y conéctate en una experiencia única, estés donde estés, estaremos junt@s.

🕉️ Hatha & Pranayama – con Silvia Schipani
📅 Cada jueves
🕗 De 9 a 10 am
💻 En directo vía Zoom
🏷️10€ per clase

👉 Reserva tu plaza y si no puedes asistir te envío la grabación 😉