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03/06/2018

La Quinoa se la considera todo un Superalimento dado el Alto Valor Nutricional que atesora. Te detallamos sus propiedades y damos ideas para cocinar ocn ella.

03/06/2018

La selección Train Hard de los alimentos con las mejores proteínas veganas para amantes de la fuerza

03/06/2018

La fascitis plantar es una lesión por sobreuso que provoca microrroturas en la inserción de la fascia plantar. Para prevenir una de las "pesadillas" del deportista, aquí os proponemos algunos consejos y, si ya la tienes, también recogemos los mejores ejercicios de rehabilitación planteados por ...

03/06/2018

Entrena tus bíceps y luce brazos

03/06/2018

Algo común en todas las disciplinas deportivas es estirar los músculos trabajados al finalizar la sesión de entrenamiento. Aun sabiendo que es muy importante para el desarrollo como atleta, ya que nos permite tener mayor rango de movimiento, son muchas las personas que no prestan atención a los ...

03/06/2018

Masa muscular bien desarrollada, bajos porcentajes de grasa corporal, físicos estéticamente equilibrados… Estas son algunas de las características de los los atletas de crossfit que muchos practicantes novatos buscan como objetivo cuando se inician en este deporte. Pero, más allá de un fí....

03/06/2018

En Infowod ya tenemos la mente puesta en el veranito y en las vacaciones, así que, como es tradición, te proponemos a continuación nuestro top 5 de planes crossfiteros en España con las fechas actuales disponibles. Campus Old School Campus de Halterofilia y Gimnasia en Alicante de la mano de Mig...

03/06/2018

Objetivos, un tema más cotidiano que la vida misma. Son nuestra razón de ser, lo que nos llena de ilusión, y nos imaginamos felices y triunfantes cuando los conseguimos. Pero también pueden formar parte de nuestras peores pesadillas, y es que la posibilidad de fracasar puede hacernos abandonar o...

29/04/2018

El método para recuperarte mejor, aumentar tu rendimiento y ganar salud

29/04/2018

¿Qué papel juegan los carbohidratos en nuestra estrategia nutricional para aumentar masa muscular? Nos adentramos en la polémica cuestión "carbohidratos sí o no"

29/04/2018

Es bastante habitual sobrecargarse la musculatura si entrenas con frecuencia, lo que no es normal es ignorar esta sobrecarga y no desarrollar el protocolo que te hará mejorar, ¡este es!

29/04/2018

En la actualidad tanto la búsqueda de mejorar y mantener la salud, como los estudios realizados en el área, han obligado a millones de personas a

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