Psicologia en la red

Psicologia en la red Consulta psicológica online y presencial. Santander (Cantabria)
www.psicologiaenlared.com

Sergio Delgado.Psicólogo (orientación humanista)
NºColegiado: CA-714
Asesoramiento y atención psicológica en: Depresión, ansiedad, fobias, autoestima, desarrollo personal, adicciones, problemas de pareja y familias.

El proceso terapéutico en el viaje del héroe es una metáfora poderosa que representa el camino de transformación persona...
27/12/2024

El proceso terapéutico en el viaje del héroe es una metáfora poderosa que representa el camino de transformación personal y crecimiento emocional que muchas personas experimentan en terapia. Al igual que en el mito del héroe, el individuo comienza en un estado de equilibrio, que pronto se ve alterado por un "llamado" que empuja a enfrentar desafíos internos. Este llamado puede ser una crisis emocional, una pérdida o simplemente el deseo de un cambio profundo. Durante la terapia, el "héroe" atraviesa pruebas y enfrenta sus miedos internos, guiado por el terapeuta, que actúa como un mentor. A través de este proceso, se descubren nuevas fortalezas y se adquiere una comprensión más profunda de uno mismo. Finalmente, el retorno a la vida cotidiana trasciende con un sentido renovado de propósito y un mayor autoconocimiento, logrando así una transformación que enriquece su vida y sus relaciones, tal como el héroe regresa a su mundo con el elixir del conocimiento y la sabiduría ganados en su travesía. El nuevo artículo de nuestro blog, relaciona este proceso con el guión de Star Wars. ¿Puede ser la primera trilogía creada por George Lucas el fondo de un proceso terapéutico? https://www.psicologiaenlared.com/el-crecimiento-personal-en-la-psicoterapia-y-el-viaje-del-heroe-en-star-wars/

Recordando un artículo de hace tiempo que aún sigue vigente
19/10/2023

Recordando un artículo de hace tiempo que aún sigue vigente

Consecuencias psicológicas de la educación basada en el miedo

Para el crecimiento personal con ayuda de la psicología, hoy recomendamos "Los seis pilares de la autoestima" de Nathani...
18/10/2023

Para el crecimiento personal con ayuda de la psicología, hoy recomendamos "Los seis pilares de la autoestima" de Nathaniel Branden.

Branden, fue un psicoterapeuta y experto en el campo de la autoestima y el desarrollo personal. Realiza una mirada profunda de la autoestima y ofrece consejos prácticos para mejorarla. Los aspectos más importantes de su teoría se resumen en estos puntos

La conciencia de uno mismo: Se refiere a la capacidad de conocerse a uno mismo, nuestras emociones, pensamientos y acciones. La autoconciencia es esencial para el desarrollo de una autoestima saludable.

La autoaceptación: La autoaceptación implica la capacidad de aceptarse a sí mismo con nuestras virtudes y defectos. Aprender a amarse y valorarse tal como y como somos, es fundamental para una autoestima sólida.

La autoresponsabilidad: La autoestima se fortalece cuando asumes la responsabilidad de las acciones y decisiones en la vida. Esto implica reconocerse que se tiene el poder de influir en la propia vida y tomar el control de tu vida. Desde lo que nos corresponde y dejando a un lado lo que no nos corresponde.

La autoafirmación: Este pilar se relaciona con la habilidad de expresarlas propias necesidades, deseos y opiniones de manera asertiva y respetuosa. La autoafirmación implica defender esas necesidades y poner límites al entorno cuando no se respetan.

La integridad personal: La integridad personal implica vivir de acuerdo con los propios valores y principios. Mantener la congruencia entre lo que se cree y cómo se actúa, es esencial para construir una autoestima fuerte.

La autoeficacia: se refiere a la creencia en las habilidades para lograr las metas y enfrentar los desafíos. Desarrollar la autoeficacia implica establecer metas realistas y trabajar para alcanzarlas, lo que fortalece la autoestima.

Con una lectura amena, pero a la vez que profunda, este libro proporciona herramientas que se pueden utilizar a nivel personal, pero también en la consulta de psicología. Esperamos que lo disfrutéis como lo hemos hecho desde Psicología en la Red.

Siempre tan acertado Forges
17/10/2023

Siempre tan acertado Forges

Recomendación de lectura para el fin de semana. "La Stoa. Historia de un movimiento espiritual", de Max Pohlenz. Ahora q...
14/04/2023

Recomendación de lectura para el fin de semana. "La Stoa. Historia de un movimiento espiritual", de Max Pohlenz. Ahora que el estoicismo está de moda, seguido por entrenadores, empresario o políticos, recordamos que en psicología en la red, ya hablamos aquí hace unos cuentos años atrás, de cómo nos puede ayudar este modelo filosófico en nuestro día a día.

https://www.psicologiaenlared.com/aprendiendo-a-vivir-con-los-estoicos/

Para seguir con ánimo en la semana, con un clásico del siglo pasado
22/03/2023

Para seguir con ánimo en la semana, con un clásico del siglo pasado

¿Qué relación hay entre la crianza recibida, el tipo de apego y cómo somos de adultos en nuestras relaciones?....aquí ha...
21/03/2023

¿Qué relación hay entre la crianza recibida, el tipo de apego y cómo somos de adultos en nuestras relaciones?....aquí hay una breve explicación

El apego se refiere al vínculo emocional que se establece entre una persona y su cuidador principal, generalmente su madre o padre. Según la teoría del apego, este vínculo temprano influirá en la forma en que la persona se relaciona con los demás a lo largo de su vida.

Lunes de humor
20/03/2023

Lunes de humor

Conocernos a nosotros mismos, comienza por conocer nuestro desarrollo. Aquí presentamos un pequeño esbozo de las teorías...
06/02/2023

Conocernos a nosotros mismos, comienza por conocer nuestro desarrollo. Aquí presentamos un pequeño esbozo de las teorías evolutivas más importantes en psicología

Comprendernos a nosotros mismos implica conocer nuestro desarrollo, cómo aprendemos y crecemos. Por este motivo se expone a continuación las principales teorías en el desarrollo humano desde la psicología evolutiva. Comprendernos a nosotros mismos implica conocer nuestro desarrollo, cómo aprend...

Interesante noticia sobre la salud mental en las distintas regiones de España.
17/01/2023

Interesante noticia sobre la salud mental en las distintas regiones de España.

En España, 4.500 personas de cada 100.000 tiene cuadros depresivos y solo cinco comunidades tienen más de un psiquiatra por cada 100.000 habitantes.

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