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Health & Sport Santander

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Health & Sport Santander, Medicina y salud, Joaquín Costa 14 B, Santander.

Somos un equipo multidisciplinar de profesionales de la salud y el deporte que ponemos a tu disposición los servicios de fisioterapia deportiva, clínica y estética, nutrición, preparación física y psicología deportiva.

13/11/2025

¿Tienes poco tiempo para entrenar, pero quieres tonificar y definir tu cuerpo?⁣
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En HEALTH&SPORT FISIOESTÉTICA trabajamos con el sistema de electroestimulación más avanzado para ayudarte a conseguir resultados visibles en sesiones de sólo 20 minutos.⁣
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💪 Supervisión profesional⁣
⚡ Tecnología Wiems Pro EMS⁣
🎯 Entrenamientos seguros, eficaces y adaptados a ti⁣
🔸 Puedes combinarlo con criolipolisis para definir al máximo tu cuerpo.⁣
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Reserva tu prueba y empieza a entrenar con ciencia y resultados.⁣
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09/11/2025

⚖️ RETO DE EQUILIBRIO⁣
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¿Te atreves a probarlo?⁣
Parece fácil… hasta que lo intentas con los ojos cerrados 👀⁣
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🔹 Este sencillo ejercicio no solo pone a prueba tu equilibrio, también te da pistas sobre tu control neuromuscular y tu riesgo de caída.⁣
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Si aguantas 30 segundos por pierna, ¡enhorabuena! tu estabilidad está en forma.⁣
Si no, puede que haya algo que trabajar 😉⁣
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💡 Mariana nos recomienda hacerlo descalzos para activar la musculatura intrínseca del pie, esa que muchas veces olvidamos y que juega un papel clave en la estabilidad y la prevención de lesiones.⁣
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¿Lo intentas?⁣
📲 Cuéntanos cuánto aguantas o ven a probarlo con nosotros.⁣
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03/11/2025

🦴 Durante la menopausia, ¿sabías que el ejercicio puede ayudarte a proteger tu salud ósea?⁣
Moverte está bien, pero no es suficiente.⁣
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🔹 El entrenamiento de fuerza con carga, impacto y equilibrio, bien guiado, es clave para mantener la masa ósea y reducir el riesgo de caídas.⁣
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🔹 En 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛 & 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 te enseñamos a 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱, incluso si tienes osteopenia u osteoporosis.⁣
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👉 Cuidar tu suelo pélvico también es cuidar tus huesos.⁣
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🔹 Evidencias científicas de lo que contamos, en el primer comentario 📄⁣
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30/10/2025

🤰 ¿Embarazada y quieres seguir entrenando?⁣
Sí, se puede… pero no de cualquier manera.⁣
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🔹 En este reel, Mariana te explica qué NO debes hacer si entrenas durante el embarazo: desde evitar el alto impacto hasta saber cuándo parar.⁣
Porque cada etapa y cada cuerpo necesitan un enfoque seguro, adaptado y supervisado.⁣
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💬 Escucha a tu cuerpo. Entrenar bien es cuidarte⁣
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22/10/2025

🍞 ¿𝗧𝗲 𝗵𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗰𝗵𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗿𝗯𝗼𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝗲𝗺𝗶𝗴𝗼?⁣
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No todos los hidratos son iguales ni todos engordan por la noche.⁣
➜ En este carrusel desmontamos 5 mitos comunes y te explicamos cómo usarlos a tu favor.⁣
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📩 ¿Tienes dudas? Reserva tu consulta y aprende a distribuirlos según tus objetivos.⁣
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15/10/2025

⚖️ Perder peso no es el objetivo. Aprender a comer, sí.⁣
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🔹 En este reel, Pedro Morales te presenta el servicio de nutrición para sobrepeso y obesidad de HEALTH&SPORT NUTRICIÓN.⁣
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🔹 No se trata de hacer dieta unas semanas, sino de generar hábitos sostenibles que te permitan mantener resultados de por vida.⁣
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📩 Escríbenos, cuéntanos tu caso y te contamos cómo empezar.⁣⁣⁣
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09/10/2025

Sentir las piernas hinchadas o pesadas es más común de lo que parece… y hay formas de ayudarte.⁣
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🔹 La presoterapia mejora la circulación, alivia la sensación de carga y favorece tu recuperación.⁣
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📲 Escríbenos y evaluamos si puede encajar en tu tratamiento.⁣
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04/10/2025

📊 Series, repeticiones, descansos, carga, velocidad…⁣
𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝘆𝗲. 𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮.⁣
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En este último reel de la conversación entre Mariana y Dani, te cuentan por qué es importante ajustar cada variable según tu objetivo y tu condición física. En este caso hablamos de volumen, intensidad y velocidad.⁣
➜ Porque entrenar fuerza de verdad requiere método y conocimiento.⁣
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🎯 Y recuerda: lo ideal es contar con un profesional que te evalúe, te guíe y te acompañe en el proceso. Como nosotros 😊 💪🏼 😬⁣
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🔹 Evidencias científicas de lo que contamos, en el primer comentario 📄📄⁣⁣-.-.

29/09/2025

Más de 65: 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿⁣
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En HEALTH&SPORT diseñamos programas seguros, adaptados y supervisados para personas mayores que quieren mantener su independencia, prevenir caídas y seguir disfrutando del día a día con energía.⁣
⁣
💪 Ganar fuerza, mejorar el equilibrio, moverse con más seguridad… sí, es posible.⁣
Y estamos aquí para ayudarte.⁣
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📩 Escríbenos y te contamos cómo empezar.⁣
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17/09/2025

¿Te gustaría mejorar tu piel y redefinir tu figura sin cirugía?⁣
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En HEALTH&SPORT FISIOESTÉTICA trabajamos con tecnología INDIBA, el tratamiento más avanzado y seguro para cuidar tu piel desde dentro y remodelar tu cuerpo de forma natural.⁣
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✨ Resultados visibles desde la primera sesión.⁣
👩‍⚕️ Aplicado por fisioterapeutas especializados.⁣
💎 Posibilidad de combinarlo con otros tratamientos para potenciar el cambio.⁣
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Pide tu valoración gratuita y descubre lo que INDIBA puede hacer por ti.⁣
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📩 Escríbenos, ¡te ayudamos a dar el primer paso!⁣
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04/09/2025

🥗 ¿Comes “sano” pero te notas con cansancio todo el día?
Comer bien no siempre es comer lo que necesitas. La fatiga puede tener un origen nutricional… y no siempre es evidente.

Déficits, desequilibrios, estrés o pautas mal ajustadas pueden estar drenando tu energía sin que lo sepas.

En HEALTH & SPORT NUTRICIÓN te ayudamos a encontrar el porqué.
📋 Analizamos tu caso y ajustamos tu alimentación con criterio clínico.

📲 Escríbenos y damos el primer paso hacia tu bienestar real.

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12/08/2025

La radiofrecuencia no solo trata lo que se ve, también actúa sobre lo que no se ve.⁣
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La diatermia es el principio físico que permite calentar los tejidos en profundidad mediante radiofrecuencia.⁣
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🔹 En fisioterapia, esta técnica se conoce como tecarterapia, y en HEALTH&SPORT FISIOTERAPIA la aplicamos con tecnología INDIBA para tratar cicatrices, edemas y tensiones profundas. Siempre con criterio clínico y dentro de un tratamiento funcional.⁣
⁣
➜ No es sólo estética: hablamos de regeneración celular, alivio del dolor y recuperación real.⁣
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📲 Escríbenos o pídenos una cita. Evaluamos tu caso.⁣⁣
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