12/11/2025
🧠💪 ¿Cómo evaluamos tu cuerpo para entender realmente qué está pasando?
En este reel te mostramos dos de las herramientas que utilizamos en clínica para hacer valoraciones precisas y personalizadas:
✅ Electromiografía de Superficie (EMG)
En las deportistas del video, atletas que practican CrossFit, estamos midiendo la actividad muscular del hombro mediante sensores colocados sobre la piel.
Esta técnica no es invasiva, no duele y nos permite ver cuánta musculatura se activa, cuándo y cómo trabaja durante el movimiento. Esto es especialmente importante en CrossFit, donde los gestos exigentes requieren un control muscular eficiente para evitar compensaciones.
✅ Valoración Ecográfica del Abdomen
Realizamos una evaluación ecográfica para observar en tiempo real cómo se comporta la musculatura abdominal profunda.
En deportes como el CrossFit, es fundamental tener un buen control de cargas y presiones a nivel abdominal, ya que influye directamente en la estabilidad, la transferencia de fuerza y la protección de la zona lumbar.
🎯 ¿Para qué sirve todo esto?
Este tipo de valoración es útil tanto en prevención como en recuperación:
🔹 Prevención de lesiones:
Nos ayuda a identificar fallos de activación o falta de control antes de que aparezca una lesión. Así podemos diseñar un plan de trabajo que optimice tu movimiento y reduzca riesgos.
🔹 Cuando ya existe una lesión:
Podemos ver exactamente qué músculo no está funcionando como debería, cómo se está compensando y qué patrones debemos reeducar. Esto nos permite crear un tratamiento mucho más específico y eficiente.
💡 Cuanto mejor entendemos cómo funciona tu cuerpo, más preciso es el tratamiento y más rápido es el progreso.
Si quieres una valoración completa o tienes dudas sobre tu activación muscular, ¡estamos aquí para ayudarte! 🙌
