Isabel Diego Psicología

12/11/2025

Las redes no son el enemigo, pero su uso sin conciencia puede convertirse en un riesgo real.
Los jóvenes necesitan información y acompañamiento.

💬 ¿Tú qué opinas? ¿Cómo crees que se puede enseñar a usar las redes de forma saludable?

07/11/2025

Cuando algo ocupa demasiado espacio en tu mente, termina dirigiendo tus emociones, tus decisiones y hasta tu energía

✨ Aprender a soltar no es rendirse, es recuperar el control sobre ti mismo

05/11/2025

No todo el que sonríe está bien.

Muchos aprenden a ocultar el cansancio emocional detrás de la amabilidad, la productividad o el “no pasa nada”.

Hablar de cómo te sientes no es debilidad, es una forma de autocuidado.
Y si sientes que estás agotado por dentro aunque parezca que todo va bien, pedir ayuda profesional puede ser el primer paso para soltar esa máscara.

31/10/2025

Halloween y el Día de Todos los Santos pueden ser un buen momento para hablar con los niños sobre la muerte desde la calma y la naturalidad.
💬 Escuchar lo que saben, lo que imaginan y lo que sienten es la mejor forma de acompañarles.
Porque comprender la pérdida también forma parte de aprender a vivir.

29/10/2025

A veces, lo que más nos frena no es lo que ocurre fuera, sino lo que nos decimos por dentro…

💡 Cuestionar tus pensamientos no significa invalidarte, significa escucharte con más conciencia

28/10/2025

El otoño es una época perfecta para cuidar tu salud mental. En Isabel Diego Rivas te ofrecemos apoyo psicológico profesional. No dudes en consultarnos.

24/10/2025

Si te repites que no puedes, tu mente buscará pruebas que lo confirmen

Pero si te das permiso para creer en ti, estarás abriendo la puerta a nuevas capacidades🌿

💭 A veces, el cambio empieza con algo tan sencillo y tan poderoso como cambiar el mensaje que te dices cada día

22/10/2025

No siempre elegimos lo que nos pasa,
pero sí podemos elegir desde qué mirada lo vivimos🌿

A veces, cambiar la forma de interpretar la realidad es el primer paso para sentirnos mejor

Y si te cuesta hacerlo solo, pedir ayuda es parte del proceso🙌🏼

18/10/2025

18/10/2025

La vida no siempre se trata de hacer más, sino de reconocer cuándo es el momento de actuar

A veces la oportunidad no llega por casualidad, sino cuando tú estás listo para verla🌿