Isabel Diego Psicología

Isabel Diego Psicología Equipo de psicología multidisciplinar en Santander. Atención psicológica adultos y niños y peritajes judiciales psicológicos. Adultos, adolescentes, niños.

Ansiedad, depresión, fobias, miedo, conducta, aprendizaje. Informes psicológicos familia, custodia, laboral, violencia, penal. Centro Sanitario Autorizado con nº registro 06/2014/02014. Especialista como formadora y ponente. Derecho penal, de familia, laboral y civil. Conozca más sobre su trabajo.

15/03/2026

Resulta que igual no eres tan perezoso como creías… 😅

No todo lo que dejas para después es procrastinar.
A veces tu cuerpo simplemente sabe autorregularse.

Si en un momento determinado no vas a poder hacer una tarea bien, concentrado o en las mejores condiciones… tu mente puede decidir: “mejor más tarde”. Y oye, también es una forma de cuidarte.

Eso sí… no lo dejes demasiado para más tarde porque entonces sí que puede aparecer el estrés, la presión y el famoso “tenía que haberlo hecho antes”.

💬 ¿Te ha pasado alguna vez?

Si te ha gustado este reel danos ❤️ y síguenos para seguir entendiendo mejor cómo funciona tu mente… y vivir con un poquito más de calma.

Como decía Carl Rogers:“La buena vida es un proceso, no un estado del ser. Es una dirección, no un destino.”Crecer, camb...
13/03/2026

Como decía Carl Rogers:
“La buena vida es un proceso, no un estado del ser. Es una dirección, no un destino.”

Crecer, cambiar de opinión, equivocarte, volver a intentarlo, entenderte un poco mejor… todo eso también es estar bien.

A veces no se trata de tener la vida resuelta, sino de seguir caminando en la dirección que te hace bien.

Si este mensaje te ha resonado, compártelo ❤️

Muchas personas sienten que repiten patrones emocionales de su familia sin entender muy bien por qué.A veces no se trata...
11/03/2026

Muchas personas sienten que repiten patrones emocionales de su familia sin entender muy bien por qué.

A veces no se trata de algo genético, sino de formas de relacionarnos, gestionar emociones o reaccionar al miedo que aprendimos en casa.

Esto es lo que en psicología se conoce como transmisión intergeneracional del trauma.

La buena noticia es que estos patrones no son inevitables.
Cuando entendemos nuestra historia, podemos empezar a cambiarla.

Y muchas veces hacerlo no solo es importante para nosotros, sino también para las generaciones que vienen después.

Si sientes que hay experiencias de tu pasado que siguen influyendo en tu vida o te preocupa cómo pueden afectar a tus hijos, podemos ayudarte a analizar tu caso y ver si necesitas apoyo profesional.

📩 Escríbenos sin compromiso.

09/03/2026

"Por fin vas a terapia, vas al psicólogo y también psiquiatra, pero ¿de qué te sirve si siempre mientes más que hablas?"

Ir a terapia ya es un paso importante.
Pero para que realmente funcione, hay algo fundamental: la honestidad.

A veces en consulta aparecen las ganas de quedar bien, de minimizar lo que pasa o de contar solo una parte de la historia. Es humano. Pero la terapia es precisamente el espacio donde no hace falta fingir.

Cuanto más auténtico seas en ese proceso, más podremos trabajar en lo que realmente te está pasando.

Mañana es el así que, para todas nuestras seguidoras, consideramos importante ofrecer una visión de la realidad que en...
07/03/2026

Mañana es el así que, para todas nuestras seguidoras, consideramos importante ofrecer una visión de la realidad que en terapia observamos hoy en día:

En consulta muchas mujeres comparten una sensación similar: estar constantemente cansadas y sentir que no llegan a todo.

A la exigencia laboral se suma, en muchos casos, la responsabilidad del hogar, la carga mental, el cuidado de otros y una presión constante por hacerlo todo bien.
Y, además, la presión estética y la idea de una maternidad perfecta.

Cuando todo se acumula, aparece el agotamiento emocional y la sensación de no ser suficiente.

Por eso muchas mujeres acuden a nuestra consulta: para entender qué les está pasando, aprender a poner límites y empezar a cuidarse también a ellas mismas.

Escríbenos si te sientes identificada, te ayudamos.

05/03/2026

Marzo es ideal para comenzar a trabajar en tu bienestar emocional. Contáctanos y empieza tu camino hacia una vida más equilibrada.

Esta semana el cuerpo de Demi Moore ha vuelto a ser noticia:Pero quizá la pregunta no es sobre ella,sino sobre cómo mira...
04/03/2026

Esta semana el cuerpo de Demi Moore ha vuelto a ser noticia:

Pero quizá la pregunta no es sobre ella,
sino sobre cómo miramos los cuerpos en nuestra sociedad.

Vivimos en una cultura donde el cuerpo se evalúa constantemente, y esa presión tiene consecuencias reales: insatisfacción corporal, relación conflictiva con la comida y autoexigencia física.

💬 ¿Crees que vivimos bajo demasiada presión estética?
Si crees que puedes padecer algún trastorno, consúltanos y valoramos tu caso.

01/03/2026

El duelo cuando un embarazo no llega a término, cuando no consigues quedarte embarazada o cuando hay una pérdida, es un duelo real.
Aunque muchas veces sea silencioso.

No solo se pierde un embarazo.
Se pierde una ilusión, un proyecto, un futuro imaginado.

Y duele. Mucho.

Si estás atravesando algo así, no tienes que vivirlo sola.
Te acompañamos.

Muchas veces entendemos la libertad como hacer lo que queremos.Pero desde la psicología, la libertad también implica res...
27/02/2026

Muchas veces entendemos la libertad como hacer lo que queremos.
Pero desde la psicología, la libertad también implica responsabilidad, conciencia y elección.

No siempre podemos elegir lo que nos ocurre.
Pero sí podemos trabajar en cómo respondemos, cómo interpretamos y en quién decidimos convertirnos.

La hiperindependencia está muy normalizada. Admiramos a quien puede con todo. Pero a veces ese “poder con todo” es una f...
25/02/2026

La hiperindependencia está muy normalizada. Admiramos a quien puede con todo. Pero a veces ese “poder con todo” es una forma de no necesitar a nadie para no volver a sentir dolor.

La autonomía es sana. El aislamiento defensivo, no.

💬 ¿Te identificas con esto? Escríbenos, te ayudamos.

24/02/2026

Las pantallas educan a tus hijos… aunque tú no estés delante.
Mientras crecen, están aprendiendo de TikTok, YouTube, videojuegos y redes sociales:
cómo relacionarse, cuánto vale su autoestima y qué les genera placer inmediato.
Y sin límites claros pueden aparecer problemas reales.
No es alarmismo. Es realidad.
La buena noticia: sí se puede prevenir y sí se puede educar mejor.
En esta charla con el psicólogo y escritor Alberto Soler, experto en infancia y uso de tecnologías, descubrirás herramientas prácticas para poner límites sin guerras y acompañar a tus hijos en el mundo digital con seguridad.
Porque si no intervenimos… otros lo harán por nosotros.
Te esperamos el Viernes 6 de marzo a las 19h en el hotel Santemar, Santander

22/02/2026

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