Centro Conciencia y Movimiento Santander

Centro Conciencia y Movimiento  Santander Escuela de #(Oshodhara), Familiares y Método
(educación somática)

18/07/2023
18/10/2022

🌺Mi mama tenía muchos problemas. No dormía y se sentía agotada. Era irritable, gruñona y amargada. Siempre estaba enferma, hasta que un día, de pronto, ella cambió.

La situación estaba igual, pero ella era distinta.

Cierto día, mi papa le dijo:

- Amor, llevo tres meses buscando empleo y no he encontrado nada, voy a tomarme unas cervecitas con los amigos.

Mi mama le contestó:
- Está bien.

Mi hermano le dijo:
- Mamá, voy mal en todas las materias de la Universidad...

Mi mama le contestó:
- Está bien, ya te recuperarás, y si no lo haces, pues repites el semestre, pero tú pagas la matrícula.

Mi hermana le dijo:
- Mamá, choqué el carro.

Mi mama le contestó:
- Está bien hija, llévalo al taller, busca cómo pagar y mientras lo arreglan, movilízate en autobús o en el metro.

Su nuera le dijo:
- Suegra, vengo a pasar unos meses con ustedes.

Mi mama le contestó:
- Está bien, acomódate en el sillón de la sala y busca unas cobijas en el clóset.

Todos en casa de mi mamá nos reunimos preocupados al ver estas reacciones.

Sospechábamos que hubiese ido al médico y que le recetara unas pastillas de "me importa un carajo de 1000 mg"

Seguramente también estaría ingiriendo una sobredosis.

Propusimos entonces hacerle una "intervención" a mi mamá para alejarla de cualquier posible adicción que tuviera hacia algún medicamento anti-berrinches

Pero cuál no fue la sorpresa, cuando todos nos reunimos en torno a ella y mi mamá nos explicó:

"Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que cada quien es responsable de su vida, me tomó años descubrir que mi angustia, mi mortificación, mi depresión, mi coraje, mi insomnio y mi estrés, no resolvían sus problemas sino que agravaban los míos.

Yo, no soy responsable de las acciones de los demás, pero sí soy responsable de las reacciones que yo exprese ante eso.

Por lo tanto, llegué a la conclusión de que mi deber para conmigo misma, es mantener la calma y dejar que cada quien resuelva lo que le corresponde.

He tomado cursos de yoga, de meditación, de milagros, de desarrollo humano, de higiene mental, de vibración y de programación neurolingüística, y en todos ellos, encontré un común denominador: finalmente todos conducen al mismo punto.

Y, es que yo sólo puedo tener injerencia sobre mí misma, ustedes tienen todos los recursos necesarios para resolver sus propias vidas.

Yo sólo podré darles mi consejo si acaso me lo piden y, de ustedes depende seguirlo o no.

Así que, de hoy en adelante, yo dejo de ser: el receptáculo de sus responsabilidades, el costal de sus culpas, la lavandera de sus remordimientos, la abogada de sus faltas, el muro de sus lamentos, la depositaria de sus deberes, quien resuelve sus problemas ó su llanta de repuesto para cumplir sus responsabilidades.
A partir de ahora, los declaro a todos adultos independientes y autosuficientes.

Todos en casa de mi mamá se quedaron mudos.

Desde ese día la familia comenzó a funcionar mejor, porque todos en la casa saben exactamente lo que les corresponde hacer.

Ayer lunes 25 de julio, Norma Mitri eligió nuestro espacio para celebrar el dia del “NO Tiempo” en el calendario Maya.  ...
26/07/2022

Ayer lunes 25 de julio, Norma Mitri eligió nuestro espacio para celebrar el dia del “NO Tiempo” en el calendario Maya.
Con su dulzura, sencillez y profundidad, nos fué llevando a ese espacio de conexión con uno mismo.
Muchas gracias Norma Mitri y bienvenida de nuevo.


Todos los interesados en recibir una lectura de vuestra onda encantada, podéis poneros en contacto con Norma.

Feliz verano

Aquí tenéis nueva fecha para asistir a mis clases de Feldenkrais. En esta ocasión, incluyo y trabajo con Esperanza Esper...
06/03/2022

Aquí tenéis nueva fecha para asistir a mis clases de Feldenkrais.
En esta ocasión, incluyo y trabajo con Esperanza Esperanza Gómez que aporta la parte de nutrición.

Después del éxito de la propuesta del pasado verano Nutrición Con Esperanza y Maria Lastra, volvemos a ofrecer estas jor...
15/11/2021

Después del éxito de la propuesta del pasado verano Nutrición Con Esperanza y Maria Lastra, volvemos a ofrecer estas jornadas de mindfulnes o meditación llevadas al ejercicio físico y al hecho de alimentarnos.
Experiencia para personas interesadas en incluir desde una conexión interna, rutinas de bienestar en su dia a dia.

Así que este es tu taller si:

🌿Estas interesada en mejorar tu alimentación.

🌿Hacer ejercicio físico para mantenerte ágil.

🌿Quieres aliviar la ansiedad que calmas con la comida.

🌿 Estas en un proceso de dolor físico e incluso con alguna enfermedad crónica en la que te recomiendan que hagas ejercicio pero crees que este te demandará un esfuerzo, al cual, hacer frente te produce cierto vértigo.

🌿 Perder esos Kilos con los que estas reñida y crees que no son compatibles para poder llegar a sentirte bien.

Nosotras creemos que quizá uno de los impedimentos para llegar a lograr estos objetivos y no cargarte de frustración, rabia, amargura o impotencia, es:

👍 tienes mucha información sobre ¿QUE? hacer, o comer. Cosa que es el principio e importante.

🧐 Pero donde queda el ¿COMO?.
Y no solo la manera de como hacerlo, sino además, desde un lugar en el que interiormente te sientas a gusto contigo misma para poder mantener el interés en esos hábitos saludables y desear incorporarlos en tu rutina.

🤩 Con este curso iras recuperando tu AUTORIDAD y no dejaras que sea el exterior el que te este instruyendo todo el rato OLVIDANDOTE.

Cada uno tiene una constitución, y la imagen de una misma en la que sentirse a gusto es imposible que pueda provenir del exterior. En manos de una esta el sintonizar con ella.

Esta es nuestra propuesta para el fin de semana del puente de la Constitución.

😦Quizás te ha ocurrido algo parecido a lo que vivió Elena P.. Un día se dió cuenta de que le costaba levantarse de la ca...
27/09/2021

😦Quizás te ha ocurrido algo parecido a lo que vivió Elena P.. Un día se dió cuenta de que le costaba levantarse de la cama, y en ocasiones incluso de la mesa del restaurante.

🤦🏻‍♀Sus músculos estaban cada vez menos flexibles. Sentía cierta rigidez en las cervicales, y dolor de espalda. En ocasiones, ¡incluso las mandíbulas le dolían al despertar!

🤔Alguien le explicó que la técnica Feldenkrais era ideal para ella. No tendría que hacer esfuerzo, solo movimientos suaves y conscientes, pequeñitos, nada de ejercicio físico.

👏Poco a poco consiguió aliviar dolores musculares y tendones.

🌿Su cuerpo se reorganizó. Tenía una mejor coordinación y equilibrio.

🥰Sentía más paz, claridad mental y seguridad en sí misma.

🌿Y esto es lo que ella misma me contaba: “He pasado de vivir sin más, a tener una calidad de vida ÓPTIMA”.

🙋🏼‍♀Si quieres comprobar lo que el método Feldenkrais puede hacer por ti:
ven al TALLER de PUERTAS ABIERTAS que organizamos el próximo 29 de septiembre a las 19.30h en el Centro GÚIMAR de Bilbao (Casco Viejo) . Puedes reservar tu plaza en el telf: 605 882 762

El grupo es reducido. Plazas disponibles hasta completar aforo.

🙋🏼‍♀ Las clases semanales comienzan el día 6 de octubre
HORARIO : miércoles a las 10h, 17h y 19h.

GRACIAS Y BUEN DIA!

MARIA LASTRA

Dirección

Santander

Horario de Apertura

Lunes 18:30 - 20:30
Jueves 18:00 - 21:45

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