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LOREA nutrizioa

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Santesteban
LOREA nutrizioa

Nutrición holística online. Reduce tu hinchazón en 90 días con un plan sencillo y real.

Control de peso, de salud, medición fisiológica, energética, test emocional...

17/03/2026

¿Sigues viviendo hinchada?

Y con síntomas como 👇🏼

Dolor menstrual limitante.

Cansancio constante.

Estreñimiento.

Descomposiciones.

Ansiedad.

La solución no está en más dietas, suplementos ni fuerza de voluntad 😔

👉🏻En Haz Sonreír tu Digestión podemos ayudarte, escríbeme un mensaje privado comentando tu situación y te informo.

Desde la calma, sin más exigencia, culpas ni juicio 🤗

16/03/2026

Desde hace más de 15 años acompaño a mujeres 👇🏼

✅ A deshincharse, regular su digestión
y bajar de peso sin vivir en lucha constante.

Hoy abro espacio para 10 mujeres más 🤗

Si convives con hinchazón, estreñimiento, cólicos o algún kilo que no se va…

Escríbeme por mensaje privado y cuéntame tu situación y te cuento cómo puedo ayudarte.

12/03/2026

Bajar hasta 10 kilos en un mes…

Es la promesa que muchas veces os dejan por aquí en redes.

👉🏻 Batidos mágicos

👉🏻 Productos milagro

Eso no existe, no te dejes engañar.

Es lo de siempre, dietas restrictivas que generan ansiedad y que acaban provocando más hinchazón.

No se trata de más exigencia, más presión ni más culpa.

Se trata de más calma, orden y saber cómo hacerlo.

Si realmente quieres vivir sin hinchazón, bajar algunos kilos (en caso de que lo necesites) y vivir más cómoda y saludable 👇🏼

¡Apúntate a mi taller gratuito!

“Cuando el cuerpo pide orden”

Este domingo, 15 de marzo a las 10h.

Veremos cómo poner todo en orden para que funcione y saldrás del taller con una dirección clara a seguir.

Comenta TALLER y te envío el acceso gratuito para que no te lo pierdas y puedas empezar a vivir como realmente mereces.

11/03/2026

Si la dieta y la fuerza de voluntad funcionaran…

¿No crees que hace mucho tiempo que estarías bien?

Ese no es el camino.

El camino te lo muestro en mi taller gratuito 👇🏼

“Cuando el cuerpo pide orden”

Este domingo día 15 a las 10h, en directo.

No se trata de más dietas, más esfuerzos, más exigencia.

Se trata de más calma, de orden, de saber qué camino escoger y de tener una dirección clara.

Comenta TALLER y te envío el acceso gratuito por privado 🤗

10/03/2026

¿Vives hinchada y sientes que tu cuerpo te está pidiendo ayuda?

He preparado un taller gratuito:

“Cuando el cuerpo pide orden”, este domingo 15 a las 10h.

Un espacio para entender por qué tu cuerpo vive inflamado y cómo empezar a poner orden.

Sin dietas estrictas, sin culpas y sin añadir más presión.

Porque salir de la hinchazón no empieza con exigencia, empieza con calma y amor propio.

Mientras tanto, te dejo un pequeño apoyo natural

La manzana cocida 🍎

Al cocinarla, su pectina (fibra soluble) se vuelve mucho más fácil de tolerar para el intestino y puede ayudarte 👇🏼

✅ Apoyar la barrera intestinal
✅ Reducir la inflamación
✅ Equilibrar tu microbiota
✅ Regular el tránsito intestinal

Es una buena opción si vives con hinchazón, digestiones pesadas, descomposición o estreñimiento.

Pero recuerda algo importante …

Tu hinchazón no depende solo de lo que comes.

Y eso es justo lo que veremos en el taller.

Comenta TALLER y te envío el acceso gratuito 🤗

09/03/2026

Si comentas “TALLER” te envío el acceso gratuito para mi taller “Cuando el cuerpo pide orden”

Será el domingo 15, a las 10:00h ☺️

En este encuentro te enseñaré cómo crear una base digestiva, con orden pero sin exigencia y sostenible a la largo plazo.

Te mostraré la dirección para dejar de vivir hinchada, cansada, pesada.

Hoy te comparto esta receta viral, pero ya sabes si me sigues por aquí que no la comparto por ser viral.

La comparto porque sé que puede ayudarte, aunque recuerda que👇🏻

Un alimento concreto, una receta suelta, no van a solucionar tu problema digestivo ni tu hinchazón.

Para ello nos vemos el domingo en el taller 🙌🏼

05/03/2026

Te invito a mi Webinar gratuito 🤗

“Cuando el cuerpo pide orden”

Si eres una madre 👇

Hinchada

Cansada

Con ansiedad

Y carga mental constante

El domingo día 15, te espero a las 10:00h.

Este Webinar no es para ti si…

Soluciones rápidas.

Dietas milagro.

Pastillas mágicas.

Es para ti si…

Te sientes hinchada casi a diario.

Estás cansada de empezar de cero.

Un espacio sin exigencia, sin juicios, sin culpa, sin más carga.

Un ratito para encontrar orden, calma y dirección.

Reconectar contigo y encontrar soluciones para tu hinchazón de una vez por todas.

Escríbeme “ORDEN”

y te envío el acceso.

04/03/2026

Te dejo algunos tips que pueden ayudarte 😉

Desayuno antiinflamatorio (Puedes coger ideas en mi post anterior)

Hidratación consciente al menos 1,5 l de agua o infusiones cada día

Gestión emocional, el hígado guarda la rabia, impotencia y rigidez, gestionar tus emociones o aprender a hacerlo ayuda a tu hígado.

Cena temprano y ligero, no hagas cenas muy copiosas ni trasnoches.

Si necesitas ayuda con tu digestión y quieres dejar de vivir hinchada, puede que tu hígado tenga algo que ver, o puede que tu hinchazón tengo otro origen.

Para descubrirlo tee invito a que me consultes por mensaje privado.

Y que estés muy, muy atenta, porque mañana voy a contarte algo muy relacionado con la hinchazón 🙃

02/03/2026

Hoy te dejo 3 desayunos antiinflamatorios ☺️

Para tu hinchazón, para tu vitalidad, para tu bienestar digestivo.

Y si quieres un documento que he creado con más ideas de desayunos como estos…

Pídemelo en comentarios o por mensaje privado y te lo envío 💬

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Santesteban
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Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 12:00
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http://www.loreanutrizioa.com/

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