13/02/2026
Tu cerebro y tu cuerpo están diseñados para sobrevivir, no para evolucionar.
Prefieren lo conocido, lo cómodo, lo seguro. Prefieren el sillón antes que las sentadillas, la excusa antes que el esfuerzo.
Pero sobrevivir no es lo mismo que vivir.
Si esperas a “tener ganas”, a “estar motivado” o a que sea el momento perfecto… puedes pasar toda la vida esperando para empezar.
El ejercicio es autonomía.
Es enseñarle a tu mente que puedes hacer cosas difíciles.
Es demostrarte que tu zona de confort no es tu límite.
No necesitas sentirte listo.
Necesitas empezar.
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