03/12/2024
👉Nueva actividad: YOGA ANTIESTRÉS🧘🧘♂️.
En un mundo, lleno de prisas y tensiones, nuestras clases de yoga antiestrés están diseñadas para ayudarte, desconectar, relajar, cuerpo y mente y encontrar tu equilibrio interior. A través de técnicas de respiración, estiramientos suaves y posturas enfocadas en liberar tensiones. Aprenderás a gestionar el estrés diario y a reconectar contigo mismo.
Cada sesión combina movimiento consciente, meditación y momentos de relajación profunda para crear una experiencia transformadora ..
🕉️Beneficios del yoga antiestrés:.
🪷Reduce la ansiedad y el estrés.
🪷Mejora la calidad del sueño.
🪷Aumenta la concentración..
🪷Flexibilizar las articulaciones.
🪷Promueve el bienestar emocional y físico
