Psicóloga Sandra M. Fernández

25/11/2021

́monosvivas

28/07/2021

O valor de transparentarse

La medallista olímpica Simone Biles abandona la competición de los Juegos Olímpicos.

Por una lesión mental.

Porque sí, aunque no se oiga el crujido de la mente, la mente se parte y borbotones de pensamientos viscosos quedan desparramados por ahí.

Todo lo que estabas intentando que no saliera, sale.

Hay gente diciendo que Simone pertenece a una generación de cristal, una generación que no "aguanta" nada.

Pues sí, una generación de cristal pero no porque se pueda quebrar fácilmente, porque sean más frágiles, sino porque se dejan ver por dentro.

La renuncia de Simone a ganar pone de manifiesto la tristeza detrás de la idea del éxito que vendemos y compramos todo el rato.

Una idea que pasa porque jamás se note que no te va "bien".

Pero es que sistema hace que puedas tener una medalla, dinero o belleza y sentirte la persona más desgraciada del mundo porque nunca es suficiente.

Imagino tantos espacios competitivos (la mayoría, cuáles no lo son) en los estudios, en lo profesional, en los cuerpos, en las oposiciones, en la política, en la danza, en la interpretación o en la música.

Sacar la mejor versión de ti.

Sin la opción de sentirte mal.

Y es que lo raro es no romperse.

Lo raro es que posponiendo la vida de la manera que lo hacemos, sin tiempo para saber quiénes somos, no nos quebremos.

Lo raro es poder llevar el peso de nuestras historias sin queja y con una sonrisa.

Para algunas personas Simone es una cobarde.

Pero mostrar la vulnerabilidad, lo finito, es siempre de valientes.

En vez de exigir a la gente ser perfecta deberíamos ser capaces de poder colectivizar nuestros malestares y pesares.

Ponerlos en común sin vergüenza ni culpa.

Porque aunque tengamos puesto un disfraz adulto en el fondo de nuestros estómagos seguimos siendo personas pequeñas que no sabemos nada aunque lo digamos todo.

Que estamos muertas de miedo.

Y que lo único que necesitamos es que nos quieran.

25/11/2020

https://fb.watch/1_5l3_vw7F/ 25N. Conceptos básicos.

17/09/2020

Setembro: dar-se colo.
Versos de Pedro Salomão.

23/04/2020

Moi feliz día do libro 💜

25/11/2019

14/11/2019

menos mal que nos queda... a cicloxénese vital 🌀

31/10/2019

Presentar-nos con Medo: o (...alivio...) de non-ter-que disimulalo.

12/07/2019

No día do seu pasamento, é especialmente emocionante escoitar a Claudio Naranjo falar sobre a morte (ou a conciencia da mesma, máis ben). Unha voz luminosa en tempos de ferocidades. Boa viaxe, mestre.

Vivimos sin una conciencia clara de que nos vamos a morir.

09/07/2019

Un repaso aos contidos máis importantes do psicoterapeuta Carl Rogers, figura relevante do humanismo e inspiración para as que decidimos adicarnos a isto de acompañar persoas... moi interesante!

Mafalda, en una de sus frases estrella, se preguntaba: «¿Por qué a mí me tocó ser yo?». Si hacemos la misma reflexión, será difícil llegar a una conclusión. Como mucho, podremos darnos un «porque sí» como respuesta. Si damos un paso más, podríamos cuestionarnos: ¿Cómo me relaciono c...