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Servicio de fisioterapia y asesoramiento deportivo.

16/11/2025

🔥 Mejora el control (consciencia de posición) de tu rodilla en ejercicios de tren inferior con estos 3 básicos:

1️⃣ Extensión rodilla controlando últimos grados.

2️⃣ Extensión ambas rodillas, las mantenemos alineadas con tobillos, controlando últimos grados y empujando hacia exterior.

3️⃣Split 1 apoyo con rodilla arriba

22/09/2025

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