Lunes 06:00 - 00:00 Martes 06:00 - 00:00 Miércoles 06:00 - 00:00 Jueves 06:00 - 00:00 Viernes 06:00 - 00:00 Sábado 06:00 - 00:00 Domingo 06:00 - 00:00

GYM TONIC Santiago

Casa
España
Santiago de Compostela
GYM TONIC Santiago

El Gimnasio de la gente con personalidad. Ahora?....vamos a divertirnos!

No tod@s somos iguales, nos mueven intereses diferentes, tenemos ritmos de vida distintos y caracteres de lo más diversos, de ahí que a la hora de entrenar y optar por una disciplina deportiva que nos satisfaga, divierta y, lo más importante, nos guste lo sufiente como para mantenernos en el hábito de practicarla, deberíamos tener muy en cuenta nuestra personalidad y forma de entender el deporte. Porque para tener una vida plena, y ya no sólo sana, sino feliz, debemos incorporar el ejercicio de manera natural y habitual en nuestro día a día.

29/01/2026

No todos los gimnasios entrenan para el mismo objetivo.
Algunos priorizan el cansancio inmediato.
Otros, el progreso real.
La diferencia no está en las máquinas
ni en cuántas horas entrenas,
sino en el criterio con el que se planifica.
En GymTonic Santiago
apostamos por entrenamiento inteligente,
pensado para mejorar hoy
y proteger el cuerpo a largo plazo.
📌 Guarda este post si entrenas con cabeza.
👉 Escríbenos “CRITERIO” por DM
y te explicamos cómo trabajamos.
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28/01/2026

Muchas personas entrenan de forma constante
y aun así, con los años,
se sienten más rígidas, más cargadas
o con más molestias.
No es la edad.
En la mayoría de los casos
es cómo se está entrenando.
El cuerpo empeora cuando se ignoran descansos,
se repiten estímulos sin sentido
y se confunde cansancio con progreso.
En GymTonic Santiago
apostamos por entrenamiento inteligente,
pensado para mejorar el cuerpo
hoy y a largo plazo.
📌 Guarda este post si entrenas con cabeza.
👉 Escríbenos “EVOLUCIÓN”
y te explicamos cómo trabajamos.
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27/01/2026

Los glúteos no son solo una cuestión estética.
Son una de las estructuras más importantes
para la estabilidad, la postura
y la longevidad.
Cuando los glúteos no hacen su trabajo,
otras zonas compensan
y el desgaste aparece con los años.
Entrenarlos bien significa: ✔ moverte mejor
✔ proteger tu espalda
✔ reducir el riesgo de lesiones
✔ mantener autonomía a largo plazo
En GymTonic Santiago
trabajamos los glúteos con criterio,
no por moda.
📌 Guarda este post si entrenas con cabeza.
👉 Escríbenos “GLÚTEOS” por DM
y te explicamos cómo entrenamos
fuerza sin castigar el cuerpo.
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glúteos y longevidad, entrenamiento de glúteos femenino, fuerza y estabilidad, gimnasio en Santiago de Compostela, entrenamiento inteligente, prevención de lesiones, fitness para mujeres adultas.

26/01/2026

Enero ha dejado algo claro:
la tarifa más elegida por los nuevos socios
es la de 24 meses.
No por ser la más barata,
sino por ser la más inteligente.

En 7 días cambiamos las tarifas
y nace un nuevo modelo:
👉 las tarifas dan acceso al club
👉 y el nivel define tu experiencia
El acceso es una cosa. Las experiencias SALOLA son otra. En GYM TONIC SANTIAGO perteneces a un club y eliges tus experiencias.

🎂 Además, con motivo de mi cumpleaños,
el sábado 7 de febrero celebraremos una MIDDAY RAVE
dentro del club.

🎁 Y solo por apuntarte mañana ¡27 de enero!,
te regalamos 1 semana de sauna infrarroja
y baño de hielo.
📍 GymTonic Santiago
👉 Escríbenos “FELICIDADES"
(Plazas limitadas por capacidad real)

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25/01/2026

Viajar y observar no sirve de nada
si no vuelves con criterio.
(Y si no te haces las preguntas incómodas.)
En Dubái no miramos máquinas.
Miramos sistemas.
Centros donde el entrenamiento se mide,
se analiza y se ajusta.
Donde nada se deja al azar.
Esa experiencia nos confirmó algo
que ya intuíamos:
entrenar sin medir
es entrenar a ciegas.
Por eso en GymTonic Santiago
hemos incorporado una app
con métricas, tests y seguimiento real.
No para controlar más.
Para entrenar mejor.
(Porque el futuro del fitness
no va de hacer más,
sino de entender mejor.)
👉 Escríbeme “SEGUIMIENTO”
si quieres entrenar con criterio.

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24/01/2026

Construyo cuerpos fuertes,
mentes disciplinadas
y versiones que no vuelven atrás.
Porque entrenar no va de cansarte.
Va de transformarte.
En GT Active Lab · Método SALOLA®
no seguimos modas,
no copiamos rutinas
y no prometemos milagros rápidos.
Aquí entrenas con criterio,
con estructura
y con una visión clara:
sentirte fuerte hoy y dentro de 20 años.
Este no es un gimnasio para todo el mundo.
Es para personas que han entendido
que el cuerpo se construye
con disciplina, inteligencia
y respeto.
Si estás buscando esto, es aquí.
📍 GymTonic Santiago
🧠 Entrenamiento inteligente · Fuerza · Longevidad
👉 Si esto resuena contigo,
escríbeme “TRANSFORMACIÓN” por DM
y te explico si este espacio es para ti.

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23/01/2026

Hoy hace frío.
Y aunque no lo parezca,
el frío bien utilizado
es uno de los estímulos más potentes
para fortalecer el cuerpo.
La clave no es sufrirlo,
sino dosificarlo y controlarlo.
En GT Active Lab
utilizamos protocolos de biohacking
con sauna infrarroja y baño de hielo
para mejorar recuperación, resiliencia
y adaptación al estrés.
📌 Guarda este post si te interesa entrenar mejor.
👉 Escríbeme “BIOHACKING”

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Tip SALOLA®: Yo aprovecho el tiempo en la sauna para trabajar también la recuperación facial:
drenaje, estimulación y cuidado de la piel.
Recuperar no es parar, es optimizar.

22/01/2026

No todo el mundo busca lo mismo cuando entrena.
Algunas personas solo quieren sudar.
Otras quieren entender su cuerpo y cuidarlo.
GT Active Lab no es un gimnasio genérico.
Es un espacio para mujeres que entrenan con criterio
y piensan a largo plazo.
📌 Guarda este post si te has sentido identificada.
📍 GymTonic Santiago
💚 GT Active Lab
👉 Escríbeme “LAB” y te explico si este espacio es para ti.

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21/01/2026

No todos los gimnasios entrenan igual.
Algunos repiten rutinas.
Otros observan, ajustan y cuidan el cuerpo.
GT Active Lab no es un gimnasio tradicional.
Es un laboratorio de entrenamiento
donde cada detalle importa.
Aquí se entrena con cabeza,
pensando en el cuerpo de hoy
y en el de dentro de 20 años.
📌 Guarda este post si entrenas con criterio.
📍 GymTonic Santiago
💚 GT Active Lab
👉 Escríbeme “LAB” y te explico si este espacio es para ti.

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Dirección

Calle Pérez Costanti N 14
Santiago De Compostela
15702

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 00:00
Martes	06:00 - 00:00
Miércoles	06:00 - 00:00
Jueves	06:00 - 00:00
Viernes	06:00 - 00:00
Sábado	06:00 - 00:00
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Página web

http://gimnasiosantiagodecompostela.fit/

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