GYM TONIC Santiago

GYM TONIC Santiago El Gimnasio de la gente con personalidad. Ahora?....vamos a divertirnos!

No tod@s somos iguales, nos mueven intereses diferentes, tenemos ritmos de vida distintos y caracteres de lo más diversos, de ahí que a la hora de entrenar y optar por una disciplina deportiva que nos satisfaga, divierta y, lo más importante, nos guste lo sufiente como para mantenernos en el hábito de practicarla, deberíamos tener muy en cuenta nuestra personalidad y forma de entender el deporte. Porque para tener una vida plena, y ya no sólo sana, sino feliz, debemos incorporar el ejercicio de manera natural y habitual en nuestro día a día.

Hoy despego hacia Dubái ✈️No como viaje… sino como visión de marca y futuro.GT Active Lab · Método SALOLA®sigue creciend...
28/12/2025

Hoy despego hacia Dubái ✈️
No como viaje… sino como visión de marca y futuro.
GT Active Lab · Método SALOLA®
sigue creciendo.
Entrenamiento inteligente.
Fuerza con propósito.
Longevidad real para mujeres que no se conforman.
Observar, aprender, inspirarme…
para seguir elevando GymTonic Santiago al siguiente nivel.
Esto no es un viaje.
Es estrategia.
📍 Santiago → Dubái
💚 Método SALOLA® | Antiaging Force

Entrenamiento de fuerza inteligente, antiaging femenino, biomecánica, longevidad, rendimiento saludable, metodología de entrenamiento, fitness profesional en Santiago de Compostela.





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Hoy sólo puedo decir GRACIAS por dejarme compartir mi pasión con vosotros, por confiarme algo tan importante como vuestr...
08/12/2025

Hoy sólo puedo decir GRACIAS por dejarme compartir mi pasión con vosotros, por confiarme algo tan importante como vuestra salud y por venir incluso en festivo con esa actitud brutal!!!!!. Energía, alegría y teamwork… SOIS LOS MEJORES!!! eso es GymTonic.

➡️ Si tú también quieres cuidarte, superarte y disfrutar entrenando, te espero dentro. Únete y transforma tu vida desde hoy. 💚🔥🏋️‍♂️

09/11/2025

Sistema nervioso → Dormir + Recuperarse → Gly-Tau + Litio microdosis

Mitocondrias → Energía estable → Red Light Intraoral + Cetonas

Fascia / Articulaciones → Longevidad física → Fascia Hydration + Isométricos

Metabolismo hepatobiliar → Quema de grasa real → Omega-7 + Amargos

09/11/2025

6. Extracto de Piel de Cebolla (Quercetina-Acetilada)

Qué es: Quercetina en forma acetilada (mejor absorción).
Efecto: Anti-inflamatorio potente, mejora respuesta inmune, sin sedación.
Por qué importa: Antiinflamación real sin romper el músculo ni bajar rendimiento.

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7. Breath-Hold Conditioning (Retenciones controladas)

Qué es: Retener aire después de exhalar (sin apnea peligrosa).
Efecto: Aumenta tolerancia al CO₂ → mejor oxigenación → menos fatiga.
Por qué importa: El límite del rendimiento no está en el músculo, está en el CO₂.

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8. Ketone Micro-Boost (sin dieta cetogénica)

Qué es: Tomar ésteres de cetonas en microdosis pre-entrenamiento.
Efecto: Energía limpia, foco y rendimiento neuromuscular.
Por qué importa: Combustible cerebral sin picos de azúcar = ventaja cognitiva.

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9. Pre-Meal Bitter Complex

Qué es: Hierbas amargas 10 min antes de comer.
Efecto: Mejor digestión, mejor función biliar, menos inflamación post-comida.
Por qué importa: La gente piensa que la digestión ocurre en el estómago.
**No. Ocurre en la vesícula.

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**10. **Micro-Dosis de Lithium Orotate (1–2 mg)

Qué es: Microdosis de litio orotato, no medicamento psiquiátrico.
Efecto: Regulación emocional, claridad mental, estabilidad cognitiva.
Por qué importa: El futuro del bienestar mental será estabilidad hormonal y mineral.

09/11/2025

1. Pre-Sleep Gly-Tau Protocol

Qué es: Tomar Glicina + Taurina 90 min antes de dormir.
Efecto: Baja cortisol, regula sistema nervioso, mejora calidad de sueño profundo y HRV.
Por qué importa: La regeneración real está en el sueño profundo, no en dormir 8 horas.

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2. Isometric Strength Minutes al día

Qué es: 5–8 minutos diarios de fuerza isométrica máxima (apretar sin movimiento).
Efecto: Incremento de densidad ósea, fuerza neuromuscular y longevidad funcional.
Por qué importa: Personas mayores que mantienen fuerza isométrica viven más y mejor.

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3. Hidro-Red (Red Light Intraoral)

Qué es: Luz roja dentro de la boca (no la cara).
Efecto: Reduce inflamación en encías, mejora microbiota oral y rendimiento mitocondrial.
Por qué importa: La salud oral condiciona longevidad, inflamación y metabolismo.

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4. Omega-7 Palmitoleic Cycle

Qué es: Ciclos cortos de Omega-7 (palmitoleico).
Efecto: Mejora sensibilidad a la insulina, grasa hepática y metabolismo de lípidos.
Por qué importa: El futuro de la quema de grasa NO es cardio, es metabolismo hepático.

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5. Fascia Hydration Routine

Qué es: Rehidratación de fascia + compresión + movimiento lento + sal mineral antes de entrenar.
Efecto: Articulaciones más fluidas, menos lesiones y mejor movilidad sin yoga eterno.
Por qué importa: La longevidad física es fascia, no músculos.

🔥 Esta semana en GymTonic Santiago celebramos la SEMANA POWER GLÚTEOS 🍑.Un entrenamiento diseñado para fortalecer, tonif...
08/09/2025

🔥 Esta semana en GymTonic Santiago celebramos la SEMANA POWER GLÚTEOS 🍑.
Un entrenamiento diseñado para fortalecer, tonificar y esculpir tus glúteos con los mejores ejercicios y clases especializadas.

👉 ¿Por qué unirte?
✅ Sesiones enfocadas en glúteos con entrenadores expertos.
✅ Ejercicios de fuerza y activación para conseguir resultados visibles.
✅ Rutinas exclusivas que puedes aplicar tanto en el gym como en casa.
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✨ Porque unos glúteos fuertes no son solo estética:
son potencia, salud y seguridad en ti mismo.

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✅ Beneficios directos clave de la sesión:Estimula el drenaje linfático y la circulación.Favorece la eliminación de líqui...
02/09/2025

✅ Beneficios directos clave de la sesión:

Estimula el drenaje linfático y la circulación.

Favorece la eliminación de líquidos y toxinas.

Reduce el estrés oxidativo y la inflamación.

Mejora la calidad del sueño y la energía vital.

Potencia la sensación de ligereza y “reset” físico-mental.

💚 Septiembre RESET arranca con fuerza en GymTonic Santiago.Esta semana tienes un objetivo: resetear tu energía y reactiv...
31/08/2025

💚 Septiembre RESET arranca con fuerza en GymTonic Santiago.
Esta semana tienes un objetivo: resetear tu energía y reactivar tu mejor versión 🚀

⚡ Horarios Detox & Reactiva diseñados para:
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👉 No es solo entrenar, es un reset completo de cuerpo y mente.

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29/08/2025

Tu camino hacia la transformación total 💪.

1️⃣ ÉLITE – Transformación VIP

💰 247 €/mes (mín. 3 meses)

🔒Solo 10 plazas al año

Pago único en 3 meses
💡"Ahorro de 51 €: invierte en 90 días de transformación total"

Bono anual
💡"3meses incluidos como recompensa a tu compromiso"

"El compromiso que cambia tu cuerpo y tu vida"

2️⃣ PREMIUM - Rendimiento y Bienestar

💰 197 €/mes (mín. 3 meses)

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💡"Ventaja especial de 36 €: tu equilibrio empieza aquí"

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💡"2 meses incluidos como beneficio por tu fidelidad"

"Entrena, disfruta y sigue creciendo sin límites"

3️⃣ BASIC - Inicio Inteligente

💰 147€/mes (sin permanencia)

Pago único en 3 meses
💡"Ahorro de 21 €: tres meses de constancia, tres meses de progreso"

Bono anual
💡"2 meses incluídos: la mejor forma de empezar con fuerza"

"Dá el primer paso hacia tu mejor versión"

29/08/2025

¿Quieres saber cómo personas reales transformaron su vida entrenando en Gym Tonic? Son gente como tú, que un día decidieron dar el paso💪🏽💪🏽:
***Belén: recuperó su energía y confianza.
***Flora: se siente con más energía ahora que a los 20.
***Alex: estaba cansada del aburrimiento de todos los gimnasios, siempre lo mismo....aquí encontró su lugar.
***Para Alex y Fran: es su terapia anti-estrés y anti-aging.
🌟Si ellos pudieron, tu también!
⏰️Reserva cita en la bio o por whatsapp.

💬👉 Doble evento en Gym Tonic Santiago 👈📅 13 de septiembre · 12:00 h👩‍⚕️ Charla sobre ejercicio en pre y menopausia con m...
28/08/2025

💬
👉 Doble evento en Gym Tonic Santiago 👈
📅 13 de septiembre · 12:00 h
👩‍⚕️ Charla sobre ejercicio en pre y menopausia con médico especialista.
🥤 13:00 h – Inauguración oficial del FIITBAR: tu nueva barra de nutrición saludable.

⚡ Entrada gratuita hasta completar aforo.
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27/08/2025

Ellas hablan por nosotros.
Lo que pasa en GymTonic Santiago no es solo entrenar:
es resetear tu EDAD BIOLÓGICA, multiplicar tu ENERGÍA y recuperar CONFIANZA.

✨ No es magia, es ciencia + comunidad.
Tú también puedes!, porque cuando te cuidas, no solo cambia tu cuerpo… cambia tu vida. 📲 Reserva tu plaza en el botón de la bio o en nuestro whatsapp.

Dirección

Calle Pérez Costanti N 14
Santiago De Compostela
15702

Horario de Apertura

Lunes 06:00 - 00:00
Martes 06:00 - 00:00
Miércoles 06:00 - 00:00
Jueves 06:00 - 00:00
Viernes 06:00 - 00:00
Sábado 06:00 - 00:00
Domingo 06:00 - 00:00

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