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Fisioterapia Arriola

Casa
España
Santoña
Fisioterapia Arriola

Centro de fisioterapia y osteopatia.Santoña,Cantabria.Especializados en fisioterapia deportiva,fisioterapia ginecológica,cólico del lactante,ecografia.

20/09/2025

✨ Estimulación temprana y reflejos primitivos ✨

Desde que nace, tu bebé viene equipado con unos movimientos automáticos llamados reflejos primitivos 🧠👶.
Estos reflejos son esenciales para su supervivencia y desarrollo inicial, pero con el tiempo deben integrarse para dar paso a habilidades motoras más complejas.

💪 Aquí la fisioterapia pediátrica y la estimulación temprana son fundamentales:
✔️ Favorecen la integración de reflejos como el de prensión, el moro o el tónico cervical.
✔️ Acompañan el paso de movimientos automáticos a movimientos voluntarios y coordinados.
✔️ Previenen posibles retrasos en hitos del desarrollo (giro, gateo, sedestación, marcha).
✔️ Refuerzan la base neurológica para aprendizajes posteriores como el lenguaje, la escritura o la atención.

🌱 La estimulación temprana no es “adelantar” etapas, sino ofrecerle a tu bebé experiencias sensoriales y motoras que le permitan madurar su sistema nervioso de forma armónica.

👉 Cuando un reflejo no se integra, puede manifestarse en dificultades posturales, motoras o de aprendizaje más adelante. Por eso, acompañar este proceso desde la fisioterapia es clave para un desarrollo pleno.

22/07/2025

🦴 ¿Dolor en la cadera al dormir de lado o al caminar? Podría ser trocanteritis 🔥

La trocanteritis es una inflamación de la bursa situada en la parte lateral de la cadera (trocánter mayor del fémur).
👉 Es una causa común de dolor lateral de cadera, sobre todo en mujeres a partir de los 40 años.

Síntomas más frecuentes:
🔹 Dolor al apoyar el peso en un solo lado
🔹 Molestias al estar mucho tiempo de pie o al caminar
🔹 Dolor al tumbarse sobre ese lado en la cama
🔹 Sensación de ardor o inflamación en la zona

¿Por qué aparece?
🔸 Sobrecarga muscular (glúteo medio, piramidal...)
🔸 Alteraciones en la marcha o la postura
🔸 Lesiones previas o caídas
🔸 Uso excesivo (deportes como correr, caminar mucho cuesta arriba...)
🔸 Factores hormonales o artritis

¿Cómo lo tratamos?
💆‍♀️ Fisioterapia personalizada
🧘‍♀️ Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento
🔬 Técnicas manuales y punción seca
⚖️ Reeducación postural y consejos ergonómicos
⚠️ Se diagnostica mediante ecografía

💡 El tratamiento precoz evita que el dolor se cronifique.

18/07/2025

Hoy os traigo el cambio en la postura de este peque de 9 años tras la sesión.

📸 En las imágenes:

🔸 Imagen 1:
Desalineación en las escápulas y hombros(A), tras la sesión se observa una mayor alineación escapular (D). ¡Mira cómo se equilibra la espalda! 🙌

🔸 Imagen 2:
En una imagen lateral la mejoría postural se aprecia mucho más: menos curvatura dorsal, mejor activación abdominal y pélvica, y una actitud mucho más erguida 🧘‍♂️

💡 No se trata solo de verse bien, sino de:
✅ Respirar mejor
✅ Evitar dolores y sobrecargas
✅ Potenciar su desarrollo motor

📍En consulta evaluamos cada caso con mirada global y diseñamos un plan personalizado para que cada niño/a se desarrolle de la mejor manera posible y prevenir problemas en el futuro adulto.

📩 Escríbeme si te interesa este abordaje o quieres valorar la postura de tu peque. Estoy aquí para ayudarte.

17/07/2025

¿Tienes una sensación de bulto o hinchazón detrás de la rodilla que aparece al doblarla o estirarla? Podría tratarse de un quiste de Baker 🦵✨

El quiste de Baker, también llamado quiste poplíteo, es una acumulación de líquido sinovial (el que lubrica la articulación) en la parte posterior de la rodilla. Suele ser consecuencia de un problema dentro de la articulación, como una lesión de menisco, artrosis o artritis.

👉 Aunque muchas veces es indoloro, puede generar molestias, rigidez o presión al hacer ciertos movimientos, especialmente al flexionar la rodilla o después de estar mucho tiempo de pie o caminando.

💡 ¿Cómo se trata?
Lo más importante es abordar la causa que lo provoca. En fisioterapia trabajamos para reducir la inflamación, mejorar la movilidad articular y descargar la zona con tratamientos manuales, ejercicios y vendajes funcionales. En casos más complejos, puede ser necesario derivar para valoración médica.

🙋‍♀️ Si notas un bulto detrás de la rodilla, no lo ignores.

📍Si necesitas valoración, estamos para ayudarte.

14/07/2025

🤰💥 Hernia umbilical en el postparto: ¿y ahora qué?
Después del embarazo, algunas mujeres notan una protuberancia en el ombligo que no desaparece…
📌 Puede tratarse de una hernia umbilical, causada por el aumento de presión en la zona abdominal durante la gestación.

🔍 ¿Cómo saber si tengo una?
✔️ Se diagnostica mediante ecografía
✔️ Aparece al hacer esfuerzo (toser, levantar peso, hacer abdominales)
✔️ Puede acompañarse de molestias o dolor
✔️ Es común si hubo diástasis abdominal o partos múltiples

🧑‍⚕️ ¿Qué puede hacer la fisioterapia?:
💪 Valoramos el abdomen en reposo y en esfuerzo
🌬️ Trabajamos la respiración, faja abdominal y diafragma
🤱 Reeducamos la postura y el movimiento diario
🧘 Trabajamos con hipopresivos y Radiofrecuencia Indiba.

👉 En algunos casos será necesario derivar a cirugía, pero muchas mujeres mejoran notablemente con tratamiento conservador.

✨ Volver a sentirte fuerte y segura es posible
🫶 En nuestro centro trabajamos con el cuerpo real de la mujer: sin juicios, sin prisas, con respeto y evidencia.

07/07/2025

🪞✨ ¿Dolor fantasma tras amputación? Así pueden ayudarte la terapia de espejo y la realidad virtual.

Tras una amputación, muchas personas sienten dolor en el miembro que ya no está (dolor fantasma).
Es real, molesto y puede limitarte en tu día a día.

💡 La terapia de espejo crea la ilusión de que el miembro amputado se mueve al reflejar el lado sano, ayudando al cerebro a “reprogramar” esa zona, reduciendo el dolor.

🕶️ La realidad virtual te permite visualizar y mover un miembro virtual, entrenando tu cerebro y reduciendo las señales de dolor.

✅ ¿Qué beneficios tienen?
✔️ Disminuyen el dolor fantasma.
✔️ Mejoran la funcionalidad y el control motor.
✔️ Son seguras y bien toleradas.
✔️ Ayudan a tu cerebro a entender que ese dolor puede disminuir.

👣 No son magia, pero sí herramientas potentes en fisioterapia para que recuperes calidad de vida tras una amputación.

05/07/2025

👶 Gatear no es solo moverse… ¡es una etapa clave para el cerebro!

El gateo es mucho más que una forma de desplazarse.
Es una fase fundamental para el desarrollo neurológico del bebé y la integración de reflejos primitivos.

🧠 ¿Por qué es tan importante?

✔️ Activa ambos hemisferios cerebrales.
✔️ Integra reflejos como el Tónico Asimétrico del Cuello (RTAC) o el Espinal de Galant.
✔️ Mejora la coordinación ojo-mano.
✔️ Favorece la visión binocular, el equilibrio y la conciencia corporal.
✔️ Prepara para aprendizajes futuros como leer, escribir o mantenerse sentado con atención.

🚨 Si un bebé no gatea o lo hace de forma asimétrica o muy poco tiempo, PUEDE que algunos reflejos no se integren correctamente.

🎯 ¿Qué señales podrían alertarte?

– Caídas frecuentes o torpeza.
– Evita juegos cruzando la línea media.
– Dificultad para mantenerse sentado o concentrado.
– Retrasos en el lenguaje o motricidad fina.

👉 En consulta, observamos el movimiento y valoramos si hay reflejos aún activos.
Con juegos, ejercicios y estimulación adecuada, ayudamos al sistema nervioso a madurar.

📩 ¿Tienes dudas sobre el desarrollo de tu peque? Escríbeme, puedo ayudarte.

01/07/2025

🪡💥 ¿Dolor de espalda que no se va? El multífido puede ser el culpable… y tenemos la solución.

La musculatura multífida lumbar es clave para estabilizar tu columna.
Cuando está inhibida o con puntos gatillo, aparece dolor lumbar crónico, rigidez y sensación de “espalda inestable”.

✨ ¿Cómo ayudamos?
✅ Punción seca: inhibición de puntos gatillo y liberación de tensión.
✅ Neuromodulación percutánea: activa de nuevo el multífido, mejora su control neuromotor y reduce el dolor.
✅ Mejor movilidad y estabilidad lumbar.

🌿 Beneficios que notarás:
🔹 Menos dolor
🔹 Más libertad de movimiento
🔹 Mejor postura
🔹 Prevención de recaídas

🎯 Si sientes que nada te quita el dolor lumbar, puede que tu multífido necesite ser activado.

30/06/2025

🌞 ¿VACACIONES para todo el mundo… menos para el cuerpo de tu peque? 🤸‍♂️🧠

📣 El verano NO es solo para piscina y playa.
👉 También es la oportunidad perfecta para revisar el desarrollo motor, la postura, la marcha o esa pequeña asimetría que llevas meses posponiendo.

🧒👶 Muchos peques necesitan acompañamiento fisioterapéutico para:
✅ Integrar reflejos persistentes
✅ Mejorar coordinación y equilibrio
✅ Potenciar su fuerza y autonomía
✅ Corregir patrones de movimiento que luego afectan a su aprendizaje

🗓️ Ahora que hay más tiempo y menos prisas…
¿Por qué esperar a septiembre si podemos actuar en verano?

💬 Escríbenos y te orientamos. Porque cuidar su desarrollo también es parte del plan de verano 💪💙

29/06/2025

🫁👶 Fisioterapia respiratoria en niños: aliada frente a los mocos

Cuando un bebé o niño acumula mocos y no puede eliminarlos por sí mismo, la fisioterapia respiratoria puede marcar la diferencia 💥

Uno de los recursos que usamos (siempre con indicación profesional) son las nebulizaciones con suero fisiológico, que ayudan a hidratar, fluidificar y movilizar las secreciones.

🔹 ¿Cuál usar? ¿Isotónico o hipertónico?

➡️ Suero isotónico (0,9%):
💧 Hidrata las vías respiratorias
💨 Ayuda a fluidificar los mocos
👍 Ideal en resfriados leves o como mantenimiento

➡️ Suero hipertónico (3%-5%):
🧲 Atrae agua hacia el moco → lo hace más fluido
🚿 Facilita la expulsión de secreciones espesas
⚠️ Puede producir más tos → siempre indicado y supervisado

La fisioterapia respiratoria pediátrica no es solo nebulizar:
🔸 Evaluamos cada caso
🔸 Aplicamos técnicas manuales
🔸 Enseñamos al bebé o niño a eliminar los mocos sin forzar
🔸 Acompañamos a la familia para que puedan seguir el tratamiento en casa con seguridad

📍En nuestra clínica valoramos si tu peque necesita tratamiento y te explicamos cómo actuar según el tipo de moco, edad y síntomas.

💬 ¿Tu peque está siempre con mocos? Escríbenos, ¡te ayudamos!

26/06/2025

🍼 ¿Por qué es importante que un osteópata valore a tu bebé tras el parto?

El nacimiento, aunque natural, puede ser una experiencia intensa para el bebé. Tanto en partos largos, instrumentales (fórceps, ventosa), cesáreas o incluso partos muy rápidos, el cuerpo del recién nacido puede sufrir tensiones que alteren su bienestar.

👶 Algunos signos de alerta:

Llora mucho y es difícil de consolar

Tiene preferencia por girar la cabeza hacia un lado

Dificultades para mamar o engancharse al pecho

Reflujo, cólicos, gases

Dormilón extremo o muy irritable

Desde la osteopatía infantil, valoramos al bebé globalmente, respetando su ritmo y con un abordaje suave y seguro. El objetivo es liberar las tensiones que puedan estar interfiriendo en su desarrollo y bienestar 💫

💡 Una revisión temprana puede prevenir y acompañar muchos de estos procesos, ayudando a que el bebé crezca más equilibrado y feliz.

👩‍⚕️ ¿Tienes dudas o te gustaría pedir una cita? Escríbeme, estaré encantada de ayudarte 💜

25/06/2025

🦴 ¿Dolor profundo en el glúteo que se activa al correr o al estar sentado mucho rato?

Podría tratarse de una entesopatía de los isquiosurales .
Una lesión frecuente, especialmente en deportistas que hacen carrera, saltos o entrenamientos de fuerza.

📍 ¿Qué es?
Una inflamación o degeneración en la entesis, el lugar donde los músculos isquiosurales (isquiotibiales) se insertan en el hueso isquión (parte baja del glúteo).

🧩 Síntomas frecuentes:
🔹 Dolor profundo en el glúteo o parte alta del muslo
🔹 Empeora al estar sentado mucho tiempo
🔹 Molestia al correr, subir cuestas o al estirar los isquios
🔹 A veces irradia hacia el muslo o la parte posterior de la rodilla

💥 No es solo una “contractura”. Es una lesión en el tendón.

✅ ¿Qué podemos hacer?

🔹 Diagnóstico preciso con fisioterapia,EPI, Indiba y/o ecografía
🔹 Trabajo de descarga y readaptación progresiva
🔹 Ejercicios de fuerza excéntrica y control motor
🔹 Cambios en la técnica de carrera o entrenamiento si hace falta
🔹 Educación y acompañamiento para que vuelvas a moverte sin miedo

💬 Si te duele al correr, al estirar, o incluso al sentarte, escúchalo. Tu cuerpo te está pidiendo atención.
📍Pide cita y lo valoramos 👣

Dirección

Calle Marqués De Robrero 15, 1º Centro
Santoña
39740

Horario de Apertura

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Página web

http://arriolafisioterapia.com/

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