05/03/2026
🏃♂️ El deporte aporta múltiples beneficios para las personas con TEA, favoreciendo su bienestar físico, emocional y social.
A través de la actividad física se puede mejorar la regulación emocional, reduciendo la ansiedad, el estrés o la irritabilidad, al mismo tiempo que se refuerza el estado de ánimo. También contribuye a desarrollar la coordinación, el equilibrio y la conciencia corporal, aspectos clave para el control del propio cuerpo.
Además, el deporte se convierte en una oportunidad para trabajar habilidades sociales, como la comunicación, el respeto de turnos o el trabajo en equipo, mientras se favorece la concentración y la atención.
Cuando estas actividades se realizan al aire libre, la oxigenación y el movimiento contribuyen a generar una mayor sensación de bienestar general 💙
