Lunes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00

Fisioterapia Ivonne Castro

Casa
España
Sarria
Fisioterapia Ivonne Castro

Nuestro enfoque integral abarca la restauración de tu salud física y emocional, así como el fomento de un estado de bienestar completo.

Con una combinación de técnicas avanzadas, experiencia profesional y un trato cálido y personalizado.

31/03/2026

Fisioterapia: no esperes a tener dolor

💡 La fisioterapia no solo trata lesiones, también previene problemas futuros.
Mejorar la movilidad, la postura y la fuerza muscular es clave para mantener una buena calidad de vida.

En Fisioterapia Ivonne trabajamos desde la prevención.

📍 Rúa da Liberdade, 64 – Bajo, 27600 Sarria, Lugo
📞 982 53 01 19 | 📱 655 55 62 48
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24/03/2026

Osteopatía: un enfoque global del cuerpo

🌀 La osteopatía no se centra solo en el síntoma, sino en buscar el origen del problema.
Dolores de espalda, cervicales, digestivos o cefaleas pueden estar relacionados.

Un cuerpo en equilibrio funciona mejor.

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17/03/2026

El vendaje neuromuscular, también conocido como Kinesiotape, es una técnica utilizada en fisioterapia que ayuda a dar soporte a músculos y articulaciones sin restringir el movimiento natural del cuerpo.

Se aplica mediante cintas elásticas especiales que actúan estimulando la musculatura y mejorando la circulación sanguínea y linfática, lo que contribuye a:
✔️ Reducir el dolor
✔️ Disminuir la inflamación
✔️ Mejorar la estabilidad articular
✔️ Acelerar los procesos de recuperación

Es una técnica muy utilizada tanto en el ámbito deportivo como en la vida diaria, ya que permite seguir con la actividad habitual mientras se favorece la recuperación.

En Fisioterapia Ivonne valoramos cada caso de forma individual para aplicar el vendaje de manera adecuada y eficaz.

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13/03/2026

👶 Los bebés no pueden expresar con palabras lo que sienten, pero su cuerpo sí lo hace: llanto frecuente, irritabilidad, problemas de sueño o digestivos.

La osteopatía infantil utiliza técnicas muy suaves y respetuosas para ayudar a liberar tensiones y mejorar su bienestar general.

Cada bebé es único, y así debe ser su tratamiento. 💛

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👉 Imagen sugerida: bebé tranquilo en brazos o en consulta con ambiente cálido.

10/03/2026

La ventosaterapia es una técnica terapéutica que se utiliza como complemento en fisioterapia, osteopatía y acupuntura.
Consiste en la aplicación de ventosas sobre la piel, creando un efecto de succión que estimula la circulación sanguínea y ayuda a liberar tensiones profundas.

Esta técnica puede ser especialmente útil para:
✔️ Aliviar sobrecargas musculares
✔️ Reducir el dolor y la rigidez
✔️ Mejorar la circulación
✔️ Favorecer la recuperación tras el esfuerzo físico
✔️ Aportar una sensación de relajación y bienestar

Las marcas circulares que pueden aparecer tras la sesión son una respuesta normal del cuerpo y desaparecen de forma progresiva en pocos días.

En Fisioterapia Ivonne utilizamos la ventosaterapia siempre de forma personalizada y como parte de un tratamiento adaptado a cada paciente.

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06/03/2026

🌀 El estrés no solo afecta a la mente: también se manifiesta en forma de tensiones musculares, rigidez, dolores de cabeza o problemas digestivos.

La osteopatía ayuda a liberar esas tensiones acumuladas y a devolver al cuerpo su equilibrio natural, favoreciendo una sensación de relajación profunda.

Un enfoque global para cuidar cuerpo y mente.

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03/03/2026

😣 Muchas personas conviven con el dolor pensando que es “normal” por la edad, el trabajo o el estrés… pero el dolor es una señal de alarma del cuerpo.

Ignorarlo puede hacer que el problema se cronifique y limite cada vez más tu día a día.
La fisioterapia, la osteopatía o la acupuntura pueden ayudarte a identificar el origen del dolor y tratarlo de forma adecuada.

En Fisioterapia Ivonne escuchamos a tu cuerpo contigo.

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27/02/2026

🧘‍♂️ Día de descanso activo

El descanso activo forma parte de un estilo de vida saludable: caminar, estirarse o moverse suavemente ayuda a mantener el cuerpo en equilibrio.
Escuchar a tu cuerpo también es cuidarte 💛

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24/02/2026

🏥 Drenaje linfático en procesos postoperatorios

Tras una intervención quirúrgica, el drenaje linfático ayuda a reducir edemas, mejorar la cicatrización y favorecer una recuperación más cómoda.

Siempre adaptado a cada fase del proceso postoperatorio.

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20/02/2026

🛡️ Acupuntura y sistema inmunológico

Según la medicina tradicional china, la acupuntura puede ayudar a fortalecer las defensas naturales del organismo.
Un cuerpo equilibrado responde mejor a los cambios de estación y al estrés.

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17/02/2026

🪑 Fisioterapia y ergonomía en el trabajo

Muchas molestias musculares tienen su origen en malas posturas mantenidas frente al ordenador.
Pequeños cambios en la altura de la silla, la pantalla o el teclado pueden marcar una gran diferencia.

Desde la fisioterapia te ayudamos a mejorar tu postura y prevenir dolores cervicales y lumbares.

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13/02/2026

🤕 Osteopatía para migrañas y tensión craneal

La tensión acumulada en cuello, mandíbula y cráneo puede desencadenar migrañas y dolores de cabeza.
La osteopatía craneal utiliza técnicas suaves para liberar tensiones y favorecer el equilibrio del sistema nervioso.

Un enfoque respetuoso que puede ayudar a reducir la frecuencia e intensidad del dolor.

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