Lunes 10:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00

Clinicmove

Casa
España
Sax
Clinicmove

Bienvenido/a a ClinicMove, clínica especializada en fisioterapia, medicina estética, podología, enfermería, psicología y nutrición, situada en Sax (Alicante).

23/04/2026

¿Por qué te duelen los pies al final del día?
El dolor de pies al final del día es más común de lo que parece, pero no es algo que deba normalizarse.

Las causas más frecuentes son:
✔️ Sobrecarga por estar muchas horas de pie
✔️ Calzado inadecuado o poco estable
✔️ Alteraciones en la pisada
✔️ Falta de soporte o fatiga muscular

👉 Tus pies soportan todo tu peso durante el día, y cualquier desequilibrio se acaba manifestando como dolor.

Si el dolor es frecuente, una valoración podológica puede ayudar a identificar la causa y evitar que empeore con el tiempo.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

22/04/2026

El cansancio constante se ha normalizado en la sociedad actual. Pero no es un estado saludable ni debería ser habitual.

Muchas personas conviven con:
• Fatiga mental
• Falta de energía
• Irritabilidad
• Dificultad para concentrarse

Y lo normalizan porque “siempre han estado así”.

👉 El problema no es solo el cansancio, es dejar de identificarlo como una señal de alerta.

Aprender a escuchar tu cuerpo y tu mente es clave para prevenir:
• Estrés crónico
• Ansiedad
• Saturación emocional

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49 y agendamos una sesión (online o presencial)

20/04/2026

Sentir molestias durante el ejercicio no siempre significa lo mismo.
Pero no todo dolor es “normal” ni debe ignorarse.

En fisioterapia deportiva diferenciamos entre:
✔️ Dolor tolerable → relacionado con esfuerzo o carga muscular
❌ Dolor de alarma → agudo, punzante o que empeora con el movimiento

👉 El problema es que muchas lesiones empeoran por no saber cuándo parar a tiempo.

Continuar entrenando con dolor sin valoración puede aumentar el riesgo de:
• Lesiones musculares
• Tendinopatías
• Sobrecargas crónicas

La clave no es dejar de entrenar siempre 👉 es saber cuándo adaptar, cuándo parar y cuándo tratarlo.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

16/04/2026

El momento de cuidar tu piel para el verano no es junio 👉 ES AHORA

En abril todavía estás a tiempo de trabajar tratamientos de medicina estética que mejoran la calidad de la piel de forma progresiva y natural.

Los más recomendados en esta época:
✔️ Vitaminas → aportan luminosidad y revitalización
✔️ Skinbooster → hidratación profunda desde el interior
✔️ Hydrafacial → limpieza, exfoliación e hidratación inmediata
✔️ Polinucleótidos → regeneración y mejora de la piel
✔️ Bioestimulación con plaquetas → estimula colágeno y reparación

👉 No se trata de cambios rápidos, sino de preparar la piel con tiempo y criterio profesional.

Una valoración personalizada es clave para elegir el tratamiento adecuado según tu piel.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

15/04/2026

Con el cambio de temporada, también cambia el calzado. Y tus pies lo notan… aunque no siempre de forma inmediata.

Un calzado inadecuado puede provocar:
• Rozaduras y ampollas
• Sobrecargas en la planta del pie
• Dolor al caminar
• Alteraciones en la pisada

El problema es que muchas molestias aparecen progresivamente, cuando el daño ya está hecho 👉 Tus pies necesitan adaptación, no cambios bruscos.

Si notas molestias al cambiar de calzado, una valoración podológica puede ayudarte a prevenir problemas mayores.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

13/04/2026

Cada año aparece lo mismo: la “operación bikini”. Soluciones rápidas, cambios bruscos y resultados poco sostenibles.

El problema no es empezar… 👉 es mantenerlo.

Las dietas restrictivas pueden provocar:
• Pérdida de peso rápida
• Falta de energía
• Efecto rebote

La nutrición funciona cuando se basa en hábitos:
✔️ Alimentación adaptada a ti
✔️ Organización y constancia
✔️ Educación nutricional
✔️ Objetivos realistas

No necesitas hacerlo perfecto durante un mes 👉 Necesitas hacerlo sostenible en el tiempo.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

09/04/2026

Tu piel en abril define cómo llegará al verano. El estado de tu piel en verano no se mejora en pocas semanas.

Empieza mucho antes. Abril es un buen momento para trabajar tratamientos de estética avanzada que mejoran la calidad de la piel de forma progresiva:

✔️ Hidratación profunda
✔️ Estimulación de colágeno
✔️ Mejora de textura y luminosidad
✔️ Preparación para la exposición solar

👉 La clave no es corregir rápido, es preparar la piel con tiempo. Una valoración profesional permite elegir el tratamiento adecuado según tu piel y tus objetivos.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

08/04/2026

¿Por qué te cuesta desconectar (aunque tengas tiempo)? Tener tiempo libre no siempre significa poder descansar.

Muchas veces el problema no es la falta de tiempo, sino la saturación mental: pensamientos constantes, preocupaciones o la sensación de no “desconectar” nunca.

Esto puede provocar:
• Cansancio mental
• Irritabilidad
• Dificultad para relajarte
• Sensación de estar siempre “activo”

Aprender a parar también es parte del cuidado de la salud mental.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49 y agendamos una sesión (online o presencial)

06/04/2026

Hoy, Día del Deporte, tengo un mensaje para ti: “El ejercicio físico es clave para la salud, pero no todo vale”.

Hacer deporte sin control, sin preparación o sin una base adecuada puede aumentar el riesgo de lesión.

En fisioterapia deportiva trabajamos para que el movimiento sea seguro y eficaz:
✔️ Valoramos tu estado físico
✔️ Corregimos desequilibrios
✔️ Mejoramos la técnica
✔️ Prevenimos lesiones

Porque no se trata solo de moverse 👉 se trata de hacerlo bien.

Si sientes molestias al entrenar o quieres empezar con seguridad, una valoración es el primer paso.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

#

02/04/2026

La importancia de parar antes de saturarte. Vivimos en un ritmo constante de hacer, hacer y hacer… hasta que el cuerpo y la mente dicen basta.

El problema es que muchas veces no paramos hasta que ya estamos saturados.

Y ahí es cuando aparecen:
• Cansancio constante
• Irritabilidad
• Falta de concentración
• Ansiedad

Parar no es perder el tiempo: Es una forma de cuidar tu salud mental y emocional.
Escuchar esas pequeñas señales a tiempo puede evitar que llegues al límite.

Porque descansar también es avanzar.

En ClinicMove Sax contamos con servicio de psicología presencial y online:

📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49 para reservar tu sesión
📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante

01/04/2026

Las dietas milagro prometen resultados rápidos, pero la realidad es que no son sostenibles ni saludables a largo plazo.
👉 Puedes perder peso rápido… pero también es muy probable que lo recuperes (efecto rebote).

La mayoría de estas dietas:
❌ Son muy restrictivas
❌ No se adaptan a ti
❌ No enseñan hábitos reales

Y ahí está el problema. Porque la clave no es perder peso rápido, es mantener resultados sin dañar tu salud.

La alimentación saludable y la nutrición clínica trabajan desde otro enfoque:
✔️ Adaptado a tu cuerpo
✔️ Sostenible en el tiempo
✔️ Basado en hábitos, no en restricciones

No necesitas una dieta milagro.
Necesitas un plan que puedas mantener.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

30/03/2026

Tus pies son la base de todo tu cuerpo.

Cuando un pie no funciona correctamente, el cuerpo se adapta… y muchas veces lo hace generando molestias o dolor.

Una mala pisada puede provocar:
• Dolor en rodillas o caderas
• Sobrecargas en la espalda
• Tensión en cuello y hombros
• Desequilibrios en el movimiento

Porque todo está conectado 👉 Lo que empieza en los pies, muchas veces se refleja en otras partes del cuerpo.

Por eso, una valoración podológica no solo trata el pie, sino que ayuda a mejorar tu postura, tu pisada y tu bienestar general.

Cuidar tus pies es cuidar tu salud.

📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante
📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

Dirección

Calle Rey Don Jaime I, 30
Sax
03630

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00

Página web

https://www.clinicmove.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clinicmove publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.