Yamyogavalencia

Yamyogavalencia 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗔𝗰𝘂𝗽𝘂𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲𝘀. Elige tu experiencia sanadora. Bienestar físico y emocional en un solo lugar.

Te invito a transitar el camino del Yoga, una hermosa herramienta de conocimiento para recobrar tu armonía interior. YAM Yoga: tu oasis de bienestar con yoga integral, pilates, masajes, acupuntura y terapias personalizadas. Más de 15 años de experiencia en un espacio de calma, con talleres, meditaciones, retiros y clases de swing.

21/02/2026

Despierta tu mente y cuerpo este mes. Descubre la paz interior con YAM Yoga.

20/02/2026

😍Las tres posturas:

Utthita trikonasana
Virabhadrasana Il
Utthita parsvakonasana

💫En un pequeño vinyasa o serie, una propuesta es utilizarlas para movilizar el tren muscular inferior llevando el foco principalmente a toda la parte interna y posterior de las piernas, la pala Iliana contraria, la posición de la rodilla y sin olvidarnos de la respiración.

🧍En definitiva, mantener la alineación de las piernas durante el movimiento, sin tensión en mandíbula, garganta, entrecejo...

3️⃣ Lo hacemos varias veces por cada lado.

Te animas?
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15/02/2026

🧘‍♀️En las asanas, el estiramiento isométrico mantiene tensión muscular, es una forma de estiramiento pasivo que combina el estiramiento estático con la contracción isométrica (tensión sin movimiento) del músculo, generalmente en su posición de mayor longitud.
Lo que mejora la flexibilidad , mantiene y desarrolla la fuerza muscular.

🤗 Desde una correcta alineación, protegiendo las articulaciones y disfrutando del ritmo de tu respiración.

💫Te esperamos
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10/02/2026

💫 Nuestras prácticas se adaptan a cada persona. También con clases particulares.

🪑Cuerdas, palos, sillas, son aliados para sentir cada postura y poder ir recorriendo los diferentes estadios que el cuerpo cada día nos permite .

🧑‍🤝‍🧑Sin sobrepasar los límites, en conversación con nuestro cuerpo eliminando la tibieza o exceso de energía tamasica, pesada, que nos atrapa en la inercia.

🧘‍♀️Respirar en cada postura, sentir tu cuerpo y su energía, habitar la práctica desde la presencia.

Te esperamos,
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07/02/2026

Empieza febrero con energía renovada. Únete a YAM Yoga y siente la transformación.

03/02/2026

⏸️ Escuchar tu cuerpo, darte tiempo, espacio ...permite que tu Sistema Nervioso se ordene.

Parar💫🎁

🧘‍♀️El trabajo corporal desde la atención, consciente es la mejor herramienta para equilibrar tu Sistema Nervioso.

👀El stress, la ansiedad.. no sólo viven en la mente

🫤Se reflejan en el cuerpo:

Espalda rígida, hombros tensos, apatía, respiración corta...

🤗En yamyoga te ofrecemos un espacio cuidado, amable, donde puedes disfrutar de atenderte, escucharte, sentir la calma en tu cuerpo y en tu mente.

Ven a probar, te esperamos ❤️

"Te cuidamos para que te cuides "
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27/01/2026

🧑‍🤝‍🧑Nuestra forma de acompañar, no va de hacer más ni de empujar el cuerpo.

🦋 La práctica empieza con el tiempo, el espacio, la pausa que nos damos para habitar el cuerpo.

🧘El cuerpo no necesita recetas , necesita presencia.

🧍Cada movimiento, cada asana es una conversación con nuestro cuerpo, una experiencia donde vivimos la unidad cuerpo-mente.

Te espero, tu cuerpo sabe cómo volver a la calma.

❤️Te cuidamos para que te cuides.
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19/01/2026

Descubre la transformación interior con nuestras sesiones de yoga este mes. ¡Te esperamos!

13/01/2026

Gimnasia Bothmer
Inicio grupo en febrero

💫La gimnasia Bothmer es un arte de movimiento creado por el Conde Bothmer a petición de Rudolf Steiner.

💫Bothmer desarrollo alrededor de 40 ejercicios basados en las leyes del espacio, del movimiento y en la imagen del ser humano.

Son como pequeñas coreografías.

💫Aunque los ejercicios parecen sencillos los beneficios son muy amplios, a través del trabajo con la gravedad y levedad se liberan presiones físicas, anímicas y espirituales.

💫La Gimnasia trabaja la tridimensionalidad humana:

Plano frontal: verticalidad- voluntad

Plano horizontal: ámbito social, sentir,

Plano sagital: objetivo, claridad, pensar.

Integra música, dibujo, juego, es un compendio de muchas disciplinas.

💫Sí tienes curiosidad y quieres inscribirte, abrimos un grupo al que solo vamos a solicitar el compromiso de asistencia, puesto que forma parte de mi formación como profesora de gimnasia Bothmer.

Puedes escribirme por privado para más información y para participar en las fechas de clase que decidiremos junt@s.

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Isabel Segovia

12/01/2026

YamYoga y Alameda Wellness una Alianza Magistral💫

Porque: el par biomagnético libera las emociones que guarda nuestro cuerpo.💫

Las enfermedades de nuestro cuerpo son desordenes de la salud que se originan en las emociones que llevamos por años e incluso por herencia o vidas pasadas.💫

Cuando: el 24 de enero 2024 (sábado)💫

10:00 a 14:00 horas💫

Práctico-Presencial💫

reserva tu plaza:
Contacto: +34 674 81 88 22
YAM YOGA
Valencia

Si hago más fuerza, cambio.→ FALSO.La fuerza no cambia patrones.Solo los refuerza.La conciencia, sí.Cuando hay concienci...
05/01/2026

Si hago más fuerza, cambio.
→ FALSO.

La fuerza no cambia patrones.
Solo los refuerza.
La conciencia, sí.

Cuando hay conciencia:
• 💪 reduce el dolor y la fatiga
• 🏃‍♀️ aumenta la movilidad
• 🧠 autorregula el sistema nervioso

Y entonces ocurre algo curioso:
haces lo mismo…
con menos esfuerzo.

No para empujar más.
Sino para sentir mejor.

Hay cosas que solo se comprenden
cuando se practican.

Volvemos a las clases habituales!!

INICIO DÍA 7

📞 674 818 822

03/01/2026

Comienza el año con equilibrio y paz. Únete a nuestras clases de yoga en enero.

Dirección

Calle Aurora, 63
Castellar Y Oliveral
46026

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00

Página web

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Contacto El Consultorio

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