Masajes Alfiana

15/09/2023

Hola, hemos cambiado de dirección.
Ahora estamos en Segovia.

Paseo Ezequiel González 4, 1B
40002 Segovia

03/12/2019

Hola amig@s
Hemos cambiado nuestra dirección.
Ahora estamos en Glorieta Rosales 5, 5ºA Aranda de Duero

04/02/2018

Finalmente nació el pequeño Leandro.
Madre e hijo están bien.
Saludos a todos

26/12/2017

Os deseamos a todo@s unas muy felices fiestas de Navidad y Año Nuevo.
El embarazo de Alfiana (Ana) continúa bien. Ya de 35 semanas. Esperamos que en 4 o' 5 semanas más tengamos nuestro hijo.
Masajes Alfiana reabrirá para mediados del 2018.

21/09/2017

Mis disculpas a todos mis amig@s por no haberos notificado antes:
Masajes AlfiAna esta temporalmente cerrado debido a “Baja por Maternidad”
Creía que después de las vacaciones de verano y fiestas de Aranda estaría en condiciones de continuar con la actividad de Masajes AlfiAna, pero no, después de 21 semanas de embarazo me encuentro en un estado de salud comprometido y sin la energía que necesito para impartir mis sesiones de terapia de masaje indonesio.
Muchos de vosotros nos habéis contactado por teléfono y más o menos os hemos informado de mi estado. Os iremos manteniendo informados según progresa mi situación.
Gracias por vuestro apoyo

01/05/2017

DOLOR CERVICAL Y TERAPIA DE MASAJE
La espondilosis cervical es causada por un desgaste anormal en el cartílago y los huesos de la columna cervical en el cuello. Con el tiempo puede haber deformaciones anormales que presionan en los nervios cervicales. Puede causar dolor, entumecimientos, dolor de cabeza y otras dolencias.

Factores de riesgo
Los principales factores de riesgo para la espondilosis cervical son la edad, según PubMed, la mayoría de la gente mayor de 60 años muestra signos de espondilosis cervical, otros factores de riesgo son el sobrepeso, la falta de ejercicio, el levantamiento de pesos, el trauma, la artritis y la osteoporosis. Para la mayoría el objetivo es minimizar el progreso de espondilosis y el control del dolor. El masaje es eficaz porque puede equilibrar y relajar los músculos que soportan la espina dorsal cervical.

Tratamiento
Un tratamiento conservador para la espondilosis cervical incluye paquetes de frío y calor para controlar el dolor junto con masajes, estiramientos y ejercicio para reducir el dolor y equilibrar y fortalecer los músculos del cuello.

Masaje
Cuando se sufre de dolor de cuello en particular, el masaje se centrará primero en los hombros y parte superior de la espalda. Entonces la masajista puede utilizar un masaje suave para gradualmente suavizar y relajar los músculos del cuello capa por capa. Al relajar los músculos más superficiales, ella podrá sentir la tensión en los músculos más profundos. El masaje usa movimientos circulatorios, fricción transversal y longitudinal, puntos de presión y otras técnicas de media presión para relajar los músculos y aumentar el rango de movimiento en todas las direcciones. La masajista también utilizará tracción suave para alargar su cuello y estiramientos suaves para entrenar el músculo a relajarse.

Cómo ayuda el masaje
La terapia de masaje regular ayuda a mantener el cuerpo libre de dolor, y ese es el objetivo principal de los terapeutas profesionales de masajes.
Además de aliviar el dolor de cuello, el recibir masajes de forma regular ayuda a mantener todas sus articulaciones relajadas, reduciendo las posibilidades de dañar los músculos. También mejora la postura y flexibilidad, aumenta el rango de movimiento, reduce la presión arterial y ritmo cardíaco, favorece la relajación y alivia el estrés.

23/04/2017

Masaje para las cervicales. Posiblemente la mejor solución para los problemas cervicales.

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25/03/2017

Así me siento después de un masaje con Alfiana.

25/02/2017

Alfiana. Masajista diplomada con más de 10 años de experiencia. Ahora desde casi un año en Aranda de Duero

17/02/2017

Ahora abrimos los fines de semana.