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Farmacia Segura de León

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Farmacia Segura de León

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Terapias naturales

14/11/2025

💙 14 de noviembre · Día Mundial de la Diabetes

Una fecha para recordar la importancia de la prevención, la detección temprana y el buen control de esta enfermedad que afecta a millones de personas.

👉 Claves para cuidarte:
✔ Mantén una alimentación equilibrada, baja en azúcares simples.
✔ Realiza ejercicio físico de forma regular.
✔ Controla tus niveles de glucosa y acude a las revisiones.
✔ Cuida la piel y los pies, zonas especialmente sensibles.

💬 En Farmacia Segura de León te ayudamos a medir la glucosa y a elegir los productos adecuados para tu cuidado diario.

10/11/2025

🌬️ El frío, los resfriados o el uso continuo de pañuelos pueden irritar labios, nariz y la zona peribucal. Mantener estas áreas cuidadas ayuda a prevenir grietas y molestias.

👉 Cómo protegerlas:
✔ Hidrata varias veces al día, incluso antes de salir de casa.
✔ Evita lamer los labios o usar pañuelos ásperos.
✔ Usa bálsamos con ingredientes reparadores y efecto barrera.

💙 En la farmacia recomendamos:

Be+ MED Bálsamo Labios, Nariz y Zona Peribucal → repara, protege y alivia desde la primera aplicación.
Letibalm Repair → suaviza, regenera y calma la irritación causada por el frío o resfriados.

🧴 Ambos son ideales para toda la familia y se pueden aplicar tantas veces como sea necesario.

07/11/2025

Cada vez más personas combinan tratamientos con complementos nutricionales, pero no siempre es una buena idea hacerlo sin orientación profesional.

👉 Ejemplos comunes
✔ El calcio puede reducir la absorción de algunos antibióticos.
✔ El hierro interfiere con ciertos antiácidos o suplementos de zinc.
✔ Los anticoagulantes pueden potenciar su efecto con productos que contengan omega-3 o vitamina E.

👉 Qué hacer
✔ Informa siempre en la farmacia de los tratamientos que tomas.
✔ Deja pasar al menos 2 horas entre algunos suplementos y medicamentos.
✔ No dupliques vitaminas o minerales sin control.

💬 Si tienes dudas, consulta antes de combinar. En la farmacia te ayudamos a hacerlo de forma segura.

04/11/2025

🍂 Con la llegada del otoño, muchas personas notan digestiones más lentas o pesadas. El cambio de temperatura y los platos más contundentes pueden pasar factura a nuestro sistema digestivo.

👉 ¿Por qué ocurre?
✔ Comidas más copiosas y menor actividad física.
✔ Cambios en la microbiota intestinal.
✔ Estrés o alteraciones del ritmo habitual.

👉 Cómo ayudar a tu digestión
✔ Come despacio y mastica bien.
✔ Prioriza frutas, verduras y fibra.
✔ Evita el exceso de grasas y alcohol.
✔ Puedes apoyarte en probióticos o enzimas digestivas que favorecen el equilibrio intestinal y una digestión más ligera.

💬 Si las molestias se repiten o notas hinchazón frecuente, consulta en la farmacia: te ayudaremos a encontrar el producto más adecuado para ti.

30/10/2025

❄️ Con la bajada de temperaturas muchas personas notan más rigidez y dolor en las articulaciones. Es un síntoma frecuente en otoño e invierno, especialmente en quienes tienen artrosis, artritis o desgaste articular.

👉 ¿Por qué ocurre?
✔️ El frío provoca contracción muscular y menor circulación.
✔️ Aumenta la rigidez y la sensación de dolor.
✔️ Influyen también la humedad y los cambios bruscos de temperatura.

👉 Qué ayuda a aliviarlo:
✔️ Mantenerse activo con ejercicio moderado (caminar, nadar, estiramientos).
✔️ Evitar el sedentarismo y abrigar bien las articulaciones.
✔️ Seguir una dieta rica en omega-3, antioxidantes y vitamina D.
✔️ Usar suplementos con colágeno, magnesio o ácido hialurónico.
✔️ Aplicar cremas calmantes o térmicas en momentos de dolor.

En Farmacia Segura de León te aconsejamos qué productos y rutinas se adaptan mejor a tus necesidades para cuidar de tus articulaciones en invierno.

27/10/2025

💉 Cada otoño comienza la campaña de vacunación frente a la gripe, una medida sencilla y eficaz para reducir contagios y complicaciones.

👉 Beneficios de la vacuna:
✔️ Disminuye el riesgo de enfermar de gripe.
✔️ Evita complicaciones graves en personas vulnerables.
✔️ Protege también a quienes te rodean.

👉 ¿Quiénes deben vacunarse?

Mayores de 60-65 años.
Personas con enfermedades crónicas o sistema inmune debilitado.
Embarazadas.
Personal sanitario y cuidadores.

⚠️ La gripe no es un simple resfriado: puede provocar hospitalizaciones y agravar otras patologías.

En Farmacia Segura de León resolvemos tus dudas sobre la vacunación y cómo protegerte en esta temporada.

22/10/2025

🛡️ Con el otoño llegan los cambios de temperatura y aumenta el riesgo de resfriados.

Mantener las defensas fuertes es clave para proteger a toda la familia.

👉 Hábitos que refuerzan tu sistema inmune:
✔️ Dormir entre 7-8 horas diarias.
✔️ Mantener una alimentación rica en frutas, verduras y proteínas.
✔️ Hacer ejercicio moderado y regular.
✔️ Evitar tabaco y exceso de alcohol.
✔️ Lavar manos con frecuencia y ventilar la casa.

✨ En la farmacia te recomendamos Reforvit, complemento alimenticio con vitaminas, minerales y antioxidantes que ayuda a:

Disminuir el cansancio y la fatiga.
Reforzar las defensas en épocas de mayor riesgo.
Aportar energía para el día a día.

En Farmacia Segura de León te asesoramos sobre cómo cuidar tus defensas este otoño y qué suplemento se adapta mejor a ti.

19/10/2025

🎀 Hoy, 19 de octubre, se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, una jornada para recordar la importancia de la prevención, la detección precoz y el apoyo a todas las mujeres que lo enfrentan.

👉 Factores clave en la prevención:
✔ Autoexploración mamaria mensual.
✔ Revisiones periódicas y mamografías según edad y riesgo.
✔ Mantener un estilo de vida saludable: dieta equilibrada, ejercicio y evitar el tabaco.

👉 Apoyo durante el tratamiento:

Productos dermocosméticos específicos para el cuidado de la piel.
Prendas y complementos adaptados para mejorar el confort.
Apoyo emocional y acompañamiento familiar.

En Farmacia Segura de León nos unimos a esta causa, ofreciendo información, acompañamiento y productos que pueden ayudar en cada etapa del proceso.

14/10/2025

🍂 ¿Notas más caída de cabello en otoño? Es algo habitual: el pelo tiene un ciclo natural y en esta época entra en fase de recambio.

👉 Causas de la caída estacional

Cambios de temperatura y de luz.
Estrés y fatiga tras el verano.
Déficits de vitaminas y minerales.
Predisposición genética en algunos casos.

👉 Hábitos que ayudan
✔ Lava el pelo con champús suaves y específicos.
✔ Evita secadores y planchas con calor excesivo.
✔ Masajea el cuero cabelludo para activar la circulación.
✔ Cuida tu alimentación: proteínas, hierro, vitaminas del grupo B.

✨ En la farmacia recomendamos la gama Be+ MED Capilar:

Champú anticaída fortalecedor → limpia, da volumen y prepara el cuero cabelludo.
Loción anticaída forte → tratamiento intensivo que fortalece y favorece el crecimiento.

En Farmacia Segura de León te orientamos sobre cómo combinar los productos Be+ y qué rutina seguir para frenar la caída y fortalecer tu cabello.

10/10/2025

🤧 Con el otoño llegan los primeros resfriados, pero a veces se confunden con la gripe. Aquí te dejamos las claves para diferenciarlos 👇

👉 Resfriado común

Inicio: progresivo.
Síntomas principales: congestión nasal, estornudos, dolor de garganta.
Fiebre: baja o ausente.
Malestar: leve, permite seguir con la rutina.
Duración: entre 3 y 7 días.

👉 Gripe

Inicio: brusco, en pocas horas.
Síntomas principales: fiebre alta, dolores musculares y gran cansancio.
Tos: seca e intensa, puede durar semanas.
Malestar: intenso, suele obligar a guardar cama.
Duración: más de una semana, recuperación lenta.

👉 Qué hacer en casa
✔ Descanso, hidratación y alimentación ligera.
✔ Tratamiento sintomático para aliviar molestias.
✔ Consultar al médico si la fiebre es alta y persistente o los síntomas empeoran.

En Farmacia Segura de León te aconsejamos sobre los productos más adecuados para cada caso y cómo aliviar los síntomas.

07/10/2025

🍂 El cambio de estación puede traer cansancio, falta de energía y apatía. A esto se le llama astenia otoñal y es más común de lo que parece.

👉 ¿Por qué ocurre?
✔ Menos horas de luz afectan a nuestro reloj biológico.
✔ Cambios de temperatura que requieren adaptación.
✔ Rutinas más intensas tras el verano.

👉 ¿Qué ayuda?
✔ Dormir bien y mantener horarios regulares.
✔ Hacer ejercicio moderado para activar cuerpo y mente.
✔ Comer equilibrado, con frutas, verduras y omega-3.
✔ Apoyarse en suplementos como vitaminas del grupo B, magnesio o jalea real.

⚠️ Si la fatiga se mantiene en el tiempo, consulta con un profesional.

En Farmacia Segura de León podemos orientarte sobre qué opciones son más adecuadas para ti.

01/10/2025

Tu cabello también merece un refuerzo al cambiar de estación

El otoño llega acompañado de la caída estacional del cabello, un fenómeno natural que suele durar unas semanas.

🍂 Factores que agravan la caída:
Déficit de hierro, vitaminas o aminoácidos.
Estrés físico o emocional.
Cambios hormonales.
Uso excesivo de calor y productos agresivos.

✅ Consejos que te damos desde la farmacia:
Usa champús suaves que fortalezcan la fibra capilar.
Complementa con nutricosmética rica en biotina, zinc y vitaminas del grupo B.
Realiza masajes circulares en el cuero cabelludo para activar la microcirculación.
Consulta si la caída es muy abundante o dura más de 2-3 meses.

👉 Recuerda: no toda caída es patológica. Con el cuidado adecuado, el cabello recupera su ciclo normal de crecimiento.
Ven a vernos, te aconsejamos

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