10/04/2025
Mokuso
Mokuso, pronunciado “moh-kso” (黙想), es un término japonés para meditación que viene a significar algo así cómo “mirar en silencio hacia el corazón” aunque también se le atribuye la traducción de “reflexión tranquila”.
Es el concepto de un estado que se alcanza mediante el entrenamiento mental, unido a la relajación y respiración que, combinados con la postura adecuada, nos permiten regresar al estado mental de un recién nacido carente de miedo, sin conocimiento de lo que es el estrés, el dolor, la duda, etc.
Nos capacita para dejar la mente en blanco y concentrarnos para poder afrontar diferentes situaciones sin que emociones o dudas restrinjan nuestros movimientos.
También se dice que es para antes del entrenamiento: dejar tus problemas atrás y concentrarte en la clase que vas a realizar y mejorar y cuando termina la clase es para pensar en los fallos a corregir y canalizar el siguiente objetivo.
Ossu!
🥋
1,2,3 JADE!