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Ayma Psicología

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Ayma Psicología

Centro de Psicología-NICA 59672
Centradas en el abordaje de la salud mental
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20/02/2026

¿Nos dejáis ser un poquito malas?? Para nosotras el humor es muy importante, en nuestra vida y en la intervención psicológica. En psicología hay muchas creencias que, lejos de ayudar, dificultan los tratamientos y promueven el mantenimiento de las problemáticas. Probablemente, nosotros los profesionales, tenemos gran parte de responsabilidad en ello, por eso queremos visibilizar algunas afirmaciones comunes que aparecen tanto en consulta como en nuestra vida personal.
Gracias por la licencia 😜.

19/02/2026

Nos es muy difícil contarnos quién somos de otra forma, nos sentimos traidores o poco congruentes. Como si mantener la idea de quién somos nos hiciera honorables. Pero somos dinámicos, no somos las mismas personas de cuando teníamos 15 años. Cambiar lo que pensamos, hacemos o nuestros valores significa crecer.

17/02/2026

En el contexto actual, la decisión de tener o no hijos no se toma en libertad. Son muchos los condicionantes silenciosos a los que las mujeres estamos expuestas.
El otro día debatía, con una persona a la que tengo especial cariño, sobre la libertad, cómo la sobreestimamos y cuánto nos cuesta admitirlo. Estoy totalmente de acuerdo con su planteamiento “pero si somos conscientes de ello, de qué no tenemos tanta libertad cómo creemos, quizá sea una forma de acercarnos más a ella”.

04/02/2026

El tratamiento psicológico no puede basarse en “recetas” o protocolos de intervención. Cada persona, historia, contexto es único y objeto de análisis.
Como dice Loreta Cornejo, nosotras ponemos nuestra energía en trabajar en base a estos principios, pero la parte más difícil le toca a la persona que tenemos delante: la terapia psicológica es cosa de dos.

01/02/2026

Las personas cambian. Y a veces lo que sentimos también.
En pareja, esos cambios pueden generar dudas, silencios o distancias si no se nombran. No siempre es fácil saber si lo que sentimos es válido, ni cómo compartirlo con quien tenemos al lado.

En terapia de pareja trabajamos la comunicación, los acuerdos y las necesidades de cada persona y de la relación.

Ayma Psicología.

15/12/2025

¿Amor intenso… o limerencia?

Pensar constantemente en alguien, idealizarlo, necesitar señales de reciprocidad y sentir ansiedad cuando no aparecen. A veces lo llamamos “amor”, pero no siempre lo es. Aunque también es verdad que ¿Qué es el amor...?

Sea como sea, al igual que muchos conceptos o constructos que aparecen para explicar un suceso, este término engloba una serie de características, pero no implica un trastorno, ni un diagnóstico. Es un término meramente descriptivo.
Es importante esta explicación porque este conjunto de conductas puede llegar a causar malestar, pero no deja de ser una serie de interacciones con el contexto que pueden provocar el mantenimiento de esos pensamientos, emociones y conductas. Tanto el fenómeno en sí, como otros de parecida naturaleza son objeto de modificación desde la terapia psicológica.

10/12/2025

Sabemos que esto es “unpopular opinion”, ¿qué opináis vosotros?.

26/11/2025

Dudar no siempre significa que algo está roto.
Las dudas pueden ser un aviso de nuestra cabeza que nos indican que hay algo en nuestra relación que necesita ser revisado.

En pareja, las dudas pueden ser una pausa necesaria para mirar con más claridad.
No para huir… sino para entender.
No para romper… sino para ajustar lo que no está funcionando.

Las dudas pueden convertirse en una oportunidad para revisar cómo nos comunicamos, detectar necesidades que no están siendo escuchadas, redefinir acuerdos, tiempos y formas de cuidarnos…

Cuando las abordamos con honestidad y respeto, las dudas pueden convertirse en el inicio de una versión más consciente de la relación.

17/11/2025

¿Cuántas veces se mantiene una relación por la esperanza de que el otro/a cambie?

11/11/2025

La terapia puede convertirse en un espacio significativo, un lugar seguro donde te sientes escuchado, comprendido y acompañado en tu proceso. Pero es importante recordar que, aunque la terapia sostiene, no reemplaza vínculos que también se construyen fuera.

Las relaciones cotidianas son el terreno donde podemos poner en práctica lo que trabajamos en sesión.

La terapia no reemplaza los lazos humanos, los fortalece.

03/11/2025

El enfado de tu pareja no siempre es un ataque, sino una oportunidad para conectar y comprender. Escuchar activamente en lugar de reaccionar puede cambiar la manera en que te relacionas y manejas los conflictos.
En este Reel nuestra compañera Ali te invita a reflexionar sobre tus reacciones y a elegir la comprensión por encima del conflicto.

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