26/11/2025
¿Duermes toda la noche pero te levantas como si no hubieras descansado? 🥱
Muchas veces el problema no es dormir poco, sino cómo dormimos y, sobre todo, cómo está nuestra columna👉🏼En este carrusel te mostramos los errores más habituales al dormir que pueden estar detrás del dolor, la rigidez matutina o ese cansancio que parece no desaparecer.
Postura, almohada, colchón… claro que ayudan. Pero cuando la columna está sana, alineada y funcionando bien, el cuerpo descansa mejor y las posturas dejan de ser un problema constante. Al contrario, cuando la columna no está en buen estado, cualquier postura puede resultar incómoda.
Si notas molestias al despertar o tu descanso ya no es tan reparador, puede que haya algo que revisar. En Quiropráctica Santamaría valoramos el estado de tu columna y te orientamos para que vuelvas a dormir bien… y a levantarte aún mejor.
¿Tienes dudas sobre tu descanso o tu postura al dormir? Estamos aquí para ayudarte 📞Pide tu cita en el 954 276 878.
