Jesús Sanjuán Fisioterapia

Jesús Sanjuán Fisioterapia Fisioterapia basada en la evidencia científica.

¿Cuál de todas tus funciones biológicas es la más importante? Tanto la nutrición, la reproducción, la relación de la per...
28/12/2021

¿Cuál de todas tus funciones biológicas es la más importante?

Tanto la nutrición, la reproducción, la relación de la persona con el medio externo... etc son vitales para vivir. Pero.. ¿Cuál es la más importante para el organismo?

Bajo la óptica de la neurociencia, la evaluación de información ℹ️ del sistema neuro-inmune es la función biológica primario para la supervivencia del organismo.

Cuando hablamos de un proceso de evaluación no nos referimos al cerebro en sí. Hacemos referencia a una red funcional entre el sistema nervioso y el sistema inmune que se conforma en 1 solo.

Este sistema posee un papel cuya función es la de alcanzar un estado de homeostasis, es decir, un correcto funcionamiento del organismo.

El sistema neuro-inmune interpreta informaciones y como toda evaluación, se determina una decisión final. (Como todas evaluaciones/interpretaciones pueden dar pie a errores evaluativos neuro-inmunes como; la alergia, el cancer...

¿El sistema neuro-inmune determina cuándo sentir dolor?

Exacto, cuando existe un suceso de daño en el tejido no necesariamente se activa la alarma de dolor 😣.
Por ejemplo, en la imagen final del post vemos como el sistema neuroinmune del corredor de San Fermin opta por no evaluar la información de daño en el muslo ocasionado por la cornada del toro. De esta manera, el sistema neuroinmune consigue que el organismo escape de tal amenaza inminente para la integridad de la persona y así conseguir la supervivencia.

En caso de sentir dolor, el corredor se paralizaría y sería acometido por el toro. Es por ello, que el sistema neuroinmune es la función biológica más importante de nuestro organismo.

Cómo educar a tu paciente de manera rápida y sencilla sobre dolor…🤔 ¿Por qué siempre caemos en el error sobre dolor = ex...
16/12/2021

Cómo educar a tu paciente de manera rápida y sencilla sobre dolor…

🤔 ¿Por qué siempre caemos en el error sobre dolor = existe daño en el tejido?
No siempre que sientes dolor existe un daño en el tejido, y no siempre que hay un daño en el tejido percibes dolor. Es decir, un daño en el tejido no implica siempre dolor.
El dolor va más allá, tu dolor depende de cómo el cerebro INTERPRETA la información que recibe.
Y sí, puedes cortarte un dedo y no sentir dolor, al igual que no cortarte el dedo y sí sentirlo.

Pero entonces... ¡Qué complejo es el dolor!
Pues si, efectivamente.
Gracias a la metáfora de los coches, puedo explicar a un paciente los distintos escenarios en los que se puede dar dicho dolor. Y así desarmar el pensamiento erróneo que todo dolor es causado por un daño tisular.
Puedes sentir dolor si tu cerebro percibe tanto una amenaza real (coche roto), una amenaza potencial (impacto de coches de manera inminente) o una amenaza imaginada (error evaluativo sobre un coche roto).

¡Cuéntame que sabes o pensabas sobre el dolor! 📥

¿Que hay de cierto sobre lo que te han contado desde pequeños sobre la postura y el dolor? ¿La postura como concepto fís...
22/11/2021

¿Que hay de cierto sobre lo que te han contado desde pequeños sobre la postura y el dolor?

¿La postura como concepto físico es relevante?

-No.

¿La postura como concepto sensorial asociado a la propiocepcion y a la estabilidad es importante?

-Si.

La postura no sólo es la posición en la que te encuentras cuando estás trabajando de pie o sentado en la oficina ni la posición en la que duermes.
La postura entra dentro del sistema nervioso autónomo gestionado por niveles superiores del sistema nervioso central.

El ejemplo más claro está cuando el cerebro tiene la percepción de un peligro inminente y por tanto, genera una respuesta postural para protegernos de "algo" 🙅🏼
#.

16/11/2021

¡Fácil y simple! 📥

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LOS BENEFICIOS DE USAR"FINGERS"Cómo ya sabéis, inicié este proyecto hace muy poquito así que todavía queda mucho por con...
30/10/2021

LOS BENEFICIOS DE USAR
"FINGERS"

Cómo ya sabéis, inicié este proyecto hace muy poquito así que todavía queda mucho por contar.

POWER FEET se enfoca en la rehabilitación y prevención de los pies disfuncionales dañados por el mal calzado o un estilo de vida no activo.

Nuestro objetivo es mejorar la salud de tus pies enfocándonos en cuatro objetivos.
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¿Qué entiendes si hablamos de postura? 🤸🏽♻️ Lo primero que pensamos al hablar de postura es a la posición de nuestro cue...
15/10/2021

¿Qué entiendes si hablamos de postura? 🤸🏽

♻️ Lo primero que pensamos al hablar de postura es a la posición de nuestro cuerpo a la hora de dormir, estudiar, andar.. etc. Es decir, postura como concepto puramente físico, relacionado con la higiene postural.

Sin embargo, la postura no es tan solo un concepto físico, también es un concepto sensorial.

🔬Desde este punto de vista, la postura es el resultado de tensiones musculares en relación al proceso de diversas informaciones captadas por receptores sensoriales.

Ejemplo: Típica piedra que se mete en el zapato y tu postura se adapta. O incluso, la posición que adoptas a la hora de afrontar una exposición oral delante de un público.

👨‍💻Por tanto, tu postura es gestionada por el sistema nervioso central (centros superiores).

Una vez explicando ambos conceptos, ¡el siguiente post hablará sobre el dolor en relación a la postura! 🔥

¡Para más información mira mi post de Instagram!

Desaprender es muy necesarioEn 2013 la universidad de Edimburgo hicieron un experimento sobre el 🧠 + sistema visual 👀 en...
26/09/2021

Desaprender es muy necesario

En 2013 la universidad de Edimburgo hicieron un experimento sobre el 🧠 + sistema visual 👀 en relación a lo que esperamos ver.

El cerebro sigue un modelo de probabilidades, en el que las expectativas de una persona aumentan la probabilidad de que nos fijemos o sintamos algo que no existe. (Expectativas relacionadas con la ilusión)

En condiciones de incertidumbre el cerebro elige una información que ya tiene del mundo y guía así nuestra interpretación de la información sensorial, este mecanismo nos ayuda a identificar rápidamente los objetos y personas, pero el precio es que nos lleva a veces a ilusiones.

Nuestra atención es selectiva y amplifica o filtra información que nos llega del mundo exterior conforme nuestros propósitos o expectativas; creando hipótesis del mundo; que junto a nuestras memorias que retenemos, guían o manipulan más información exterior (sensorial) para crear nuestra realidad/experiencia particular.

Por lo tanto, la percepción de la realidad es una construcción de la mente.

En personas con dolor crónico, las expectativas del dolor pueden potencial la percepción sensorial de este e incluso prolongar el tiempo de percepción de dolor...

Los investigadores preguntan...
¿Somos capaces de desaprender tales expectativas e informaciónes ℹ️ y asi, tener una visión clara y natural de la experiencia del dolor?

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