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EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ONLINE QUE AYUDA A HOMBRES MAYORES DE 30 AÑOS A CONSEGUIR PERDER HASTA 14 KILOS EN 90 DÍAS ENTRENANDO 3-4 DÍAS EN SEMANA Y SIN DIETAS ESTRICTAS.

13/11/2025

👉Sígueme en que tendrás consejos diarios si quieres quitarte la barriga aún teniendo poco tiempo para entrenar, comiendo tus comidas favoritas y compaginándolo con tu vida social.

11/11/2025

‼️ÚLTIMAS 11 Plazas antes de 2026 para conseguir perder la barriga…

👉Envíame un mensaje privado con la palabra “PLAZA” y me pondré en contacto contigo para ver si puedo ayudarte.

Tu última oportunidad para perder la barriga en este 2025.

09/11/2025

😂…Que va, no me gusta perder el tiempo con mentiras ni modas.

Seguimos trabajando. Sin excusas. Con ciencia, trabajo y ganas.

Fuerte abrazo y buen domingo. 💪

05/11/2025

☝️Perder la barriga por 30€ es posible con esta compra 🛒

04/11/2025

🤝Dame 6 meses y así eliminaremos tu barriga paso a paso.

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29/10/2025

🎯 7 ejercicios para incluir sí o sí en tu pérdida de barriga
Si aún crees que hacer mil abdominales al día te va a quitar la barriga… vas por el camino equivocado.

La barriga se pierde entrenando con cabeza, no con clases para sudar ni con máquinas milagrosas.

Aquí van 7 ejercicios que de verdad deberías tener en tu rutina 👇

1️⃣ Sentadillas (Squats)
Activa piernas y glúteos, los grupos que más energía gastan.

2️⃣ Peso mu**to
Trabajas todo el cuerpo y mejoras postura. Más músculo = más metabolismo. Mejor variante “piernas rígidas” o “rumano”.

3️⃣ Press de pecho o flexiones
Fortalecen tren superior y dan estructura a tu físico.

4️⃣ Remo con barra o mancuernas
Compensa tanto móvil y oficina. Espalda fuerte = cuerpo equilibrado.

5️⃣ Zancadas (Lunges)
Te hacen ganar fuerza y estabilidad. Y sí, también te dejan sin aire. 😅

6️⃣ Plancha abdominal con disco en lumbar
Para fortalecer el core sin machacarte con crunches.

7️⃣ Farmer walk (caminar con peso)
Simple, funcional y brutal para quemar y fortalecer todo.

🔥No busques sudar, busca estimular.
Estos 7 ejercicios te harán perder grasa, ganar músculo y verte fuerte de verdad.

👉 Sígueme en si quieres aprender a perder la barriga con un plan inteligente y resultados reales.

28/10/2025

👉 Envíame por privado “CAMBIO” si quieres ser el siguiente de las +115 barrigas que llevamos eliminadas y te cuento cómo trabajamos para que tu resultado sea el próximo que aparezca aquí.

Los resultados no son casualidad.
Son constancia, disciplina y el compromiso de no rendirse cuando nadie te ve. 💪

Cada uno de estos cambios que ves aquí tiene detrás un tío que un día dijo “ya basta” y decidió apostar por sí mismo.

No eran atletas, ni influencers, ni tenían tiempo de sobra.
Solo tenían claro que seguir igual ya no era una opción. 🔥

Si tú también estás cansado de mirar el espejo y sentir que podrías dar más de ti, este puede ser tu punto de partida.

Escribe “CAMBIO” por privado, y le daremos caña juntos 🤝

Dirección

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41010

Teléfono

+34627584461

Página web

https://fisioreborn.my.canva.site/fuerteen90dias

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