16/12/2025
🧠🐟 ¿Omega 3? Seguro que has oído hablar de él…
pero ¿sabes realmente para qué sirve y dónde encontrarlo de verdad?
El omega 3 no es “una moda más”.
Es clave para el corazón, el cerebro, la inflamación, el colesterol, el estado de ánimo… y sí, también para sentirte mejor en tu día a día.
👉 En este vídeo, Asun te lo explica TODO:
✔ qué es el omega 3
✔ para qué se utiliza realmente
✔ cuándo puede ser interesante suplementar
✔ y, sobre todo, en qué alimentos encontrarlo (porque la comida siempre es la mejor opción 🍽️)
➡️ Dale al play y guarda este reel, porque es de los que aclaran dudas de verdad 🤍