Fundación Rheumatos

10/02/2026

📢 ¡𝐌𝐚𝐫𝐜𝐚𝐝 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢𝐨! Jornada sobre Enfermedades Reumáticas en la Infancia y Adolescencia 💙

¿Sabías que las enfermedades reumáticas no son solo "cosa de mayores"? Miles de niños y jóvenes conviven con estas patologías cada día. Por eso, nos unimos al movimiento global para ofrecer un espacio de encuentro y apoyo.

𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍: https://www.fundacionrheumatos.es/sevilla-acogera-una-jornada-especial-para-familias-de-menores-con-enfermedades-reumaticas-por-el-wordday2026

📅 ¿𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨? Sábado, 21 de marzo de 2026.
🕜 𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨: De 10:00 a 13:15 h.
📍 ¿𝐃𝐨́𝐧𝐝𝐞? Real e Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Sevilla (Avda. de la Borbolla, 47).

Será una mañana dedicada a compartir experiencias, resolver dudas y dar visibilidad a nuestros pequeños y jóvenes guerreros.

🎟️ 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀:

👉 Rellena el formulario aquí: https://forms.gle/Bawan9tDRRLjkh9F6
📧 O escríbenos a: fundacionrheumatos@gmail.com
📱 WhatsApp: 640.689.059

¡Te esperamos! Juntos somos más fuertes. 💪✨

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▪️Organizan: Hospital Universitario Virgen Macarena - Hospital Universitario Virgen del Rocío. Sevilla - - Grupo IHP Pediatría - Asepar Sevilla - Federación LIRA - Fundación Rheumatos

▪️Con el aval de: Sociedad Española de Reumatología Pediátrica

▪️Colabora: Real e Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Sevilla

27/01/2026

📜🩺 𝗟𝗔 𝗘𝗩𝗢𝗟𝗨𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗗𝗘𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗧𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗗𝗘 𝗟𝗔𝗦 𝗘𝗡𝗙𝗘𝗥𝗠𝗘𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦 𝗥𝗘𝗨𝗠𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗔𝗦 🩺📜

El tratamiento de las enfermedades reumáticas ha cambiado drásticamente a lo largo de la historia 🔬✨ Antes, los métodos eran rudimentarios y poco efectivos, pero hoy la ciencia ha revolucionado la manera en que se manejan estos padecimientos.

🦴 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗴𝘂̈𝗲𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗘𝗱𝗮𝗱 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗮: Se usaban hierbas, sangrías y baños en aguas termales 🛁 para aliviar los síntomas, aunque sin evidencia científica.

💊 𝗦𝗶𝗴𝗹𝗼 𝗫𝗜𝗫 - 𝗫𝗫: Aparecieron los primeros analgésicos como la aspirina, junto con terapias físicas y cambios en la alimentación para mejorar la calidad de vida.

🧬 𝗦𝗶𝗴𝗹𝗼 𝗫𝗫𝗜: Hoy contamos con tratamientos innovadores como medicamentos biológicos, terapias personalizadas y avances en medicina regenerativa que han cambiado la vida de millones de personas. ¡Y la investigación sigue avanzando! 🚀

💬 ¿Conocías esta evolución? ¿Cuál crees que será el futuro del tratamiento? Déjanos tu opinión en los comentarios 👇

19/01/2026

💙 𝐂𝐔𝐈𝐃𝐀𝐑 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐈𝐄́𝐍 𝐍𝐄𝐂𝐄𝐒𝐈𝐓𝐀 𝐂𝐔𝐈𝐃𝐀𝐃𝐎𝐒.

Cuidar a una persona con una enfermedad reumática puede ser gratificante, pero también agotador física y emocionalmente. Por eso, es fundamental recordar que 𝐥𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐧 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐨.

Existen recursos sociales como:

✔️ Atención psicológica
✔️ Orientación por trabajadores sociales
✔️ Grupos de apoyo para cuidadores
✔️ Servicios de respiro familiar
✔️ Información sobre ayudas y prestaciones

👉 Cuidar no debería significar hacerlo en soledad. Desde Fundación Rheumatos apostamos por un 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐣𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐚 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬. A través de nuestro programa "Training You", trabajamos para visibilizar y orientar sobre estos recursos. Ponte en contacto con nosotros si necesitas ayuda 👇

📲 606.910.788
📧 coordinacion@asepar.org

🤍 𝐒𝐢 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬, 𝐭𝐮́ 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬.
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𝐸𝑠𝑡𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑎 ℎ𝑎 𝑠𝑖𝑑𝑜 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎𝑑𝑜 𝑖́𝑛𝑡𝑒𝑔𝑟𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑎 Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad.

15/01/2026

🧒🎒 𝗡𝗜𝗡̃𝗢𝗦 𝗖𝗢𝗡 𝗘𝗡𝗙𝗘𝗥𝗠𝗘𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦 𝗥𝗘𝗨𝗠𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗔𝗦 𝗘𝗡 𝗘𝗟 𝗖𝗢𝗟𝗘.

Los niños y niñas con enfermedades reumáticas pueden enfrentarse a dolor, rigidez, fatiga y limitaciones físicas que no siempre son visibles. En el entorno escolar, estas dificultades pueden afectar a su concentración, movilidad y rendimiento si no se tienen en cuenta. Por eso, la colaboración entre familias, profesorado y centro educativo es clave para crear un entorno seguro, comprensivo e inclusivo, donde puedan aprender y participar en igualdad de condiciones 💙

📌 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗮𝘂𝗹𝗮:

⏰ En clase, es importante que puedan levantarse de la silla al menos cada hora y media para evitar rigidez y dolor.

✂️ Deben usar tijeras y material escolar adaptado, para reducir la fuerza y el roce mecánico.
👉 Por ejemplo, mejor afilalápices eléctricos.

✋ Las tijeras, mejor si son de apretar con las dos manos, y no solo con los dedos.

🎒 Las mochilas siempre con ruedas, evitando el peso directo sobre la espalda y las piernas.

📚 Es recomendable dejar los libros en el aula y llevar a casa solo los que se vayan a necesitar de un día para otro.

🗣️✍️ En la evaluación, se deben priorizar las exposiciones orales frente a las escritas.
Si hay pruebas escritas, es fundamental que dispongan de más tiempo para evitar dolor y cansancio.

🤝 La inclusión también es adaptar el entorno. Con comprensión y pequeños ajustes, el cole puede ser un lugar más amable para todos.

💙

30/12/2025

❄️ 𝗘𝗟 𝗙𝗥𝗜́𝗢 𝗬 𝗟𝗔𝗦 𝗘𝗡𝗙𝗘𝗥𝗠𝗘𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦 𝗥𝗘𝗨𝗠𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗔𝗦 ❄️

Cuando bajan las temperaturas, lo normal en esta época del año, muchas personas con enfermedades reumáticas sienten más dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones. ¿Por qué pasa esto? 🦴

El frío puede aumentar la rigidez muscular y disminuir la circulación, haciendo que las molestias se intensifiquen.

👉 𝗔𝗹𝗴𝘂𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗱𝗶́𝗮𝘀 𝗳𝗿𝗶́𝗼𝘀:

❄️ Mantén las articulaciones abrigadas 🧣🧤
❄️ Realiza estiramientos suaves y movimiento diario 🤸‍♀️
❄️ Evita la humedad y los cambios bruscos de temperatura
❄️ Sigue tu tratamiento y consulta a tu especialista ante cualquier cambio

Escuchar a tu cuerpo y cuidarte es clave para llevar mejor tu enfermedad reumática, sobre todo en invierno 💙

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𝐸𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑢𝑏𝑙𝑖𝑐𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑎 "𝑇𝑟𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑌𝑜𝑢", 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑖𝑒𝑛𝑒 𝑒𝑛 𝑚𝑎𝑟𝑐ℎ𝑎 𝐹𝑢𝑛𝑑𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑅ℎ𝑒𝑢𝑚𝑎𝑡𝑜𝑠 𝑦 𝑞𝑢𝑒 ℎ𝑎 𝑠𝑖𝑑𝑜 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎𝑑𝑜 𝑖́𝑛𝑡𝑒𝑔𝑟𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑎 Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad.

23/12/2025

🎉 𝐸𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑒́𝑝𝑜𝑐𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑢𝑧 𝑦 𝑛𝑢𝑒𝑣𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑖𝑒𝑛𝑧𝑜𝑠, 𝑎𝑔𝑟𝑎𝑑𝑒𝑐𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑎 𝑐𝑎𝑑𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑎𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑛̃𝑎 𝑒𝑛 𝑙𝑎 𝑚𝑖𝑠𝑖𝑜́𝑛 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑗𝑜𝑟𝑎𝑟 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑛𝑒𝑠 𝑣𝑖𝑣𝑖𝑚𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛 𝑒𝑛𝑓𝑒𝑟𝑚𝑒𝑑𝑎𝑑𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑢𝑚𝑎́𝑡𝑖𝑐𝑎𝑠.

Desde Fundación Rheumatos, les deseamos una Navidad llena de paz, amor y momentos especiales.

❤️ Que el nuevo año nos encuentre trabajando juntos por más salud y bienestar.

¡Felices Fiestas! 🌟🎁

22/12/2025

Los compañeros de Federación LIRA necesitan vuestra ayuda 👇

🧡💜𝗦𝗜𝗡 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔, 𝗘𝗟 𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥 𝗚𝗔𝗡𝗔💚💛

Hoy lanzamos una nueva campaña para asegurar que nuestro servicio de fisioterapia pueda seguir creciendo y llegando a todas las personas que lo necesitan: 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝘁𝗼 “𝗦𝗶𝗻 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮, 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗴𝗮𝗻𝗮”.

Aquí tienes toda la información de la campaña 👉 https://federacionlira.es/sin-fisioterapia-el-dolor-gana-un-reto-para-fortalecer-el-servicio-de-federacion-lira/

Como en Federación LIRA llevamos años ofreciendo este servicio a los socios de nuestras Asociaciones Miembro, sabemos cuánto bienestar, alivio y autonomía aporta. Por eso, es imprescindible potenciarlo y fomentarlo.

Súmate al reto y colabora donando lo que consideres. Pásale esta información a todos tus contactos, a tus familiares y conocidos para que podamos llegar lo más lejos posible.

𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗗𝗢𝗡𝗔𝗥, haz click en este enlace 👉 https://www.migranodearena.org/reto/sin-fisioterapia-el-dolor-gana

Gracias por apoyar un servicio que cambia vidas. 💙

16/12/2025

🔵 𝐕𝐔𝐄𝐋𝐕𝐄 𝐄𝐋 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐀 “𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐘𝐎𝐔”, 𝐃𝐄 𝐅𝐔𝐍𝐃𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐑𝐇𝐄𝐔𝐌𝐀𝐓𝐎𝐒.

Nuestra entidad pone de nuevo en marcha su programa formativo "Training You", una iniciativa dirigida a personas con enfermedades reumáticas y musculoesqueléticas, así como a sus familiares y cuidadores.

📅 𝗙𝗲𝗰𝗵𝗮𝘀: 𝗱𝗲𝗹 𝟭𝟱 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗮𝗹 𝟭𝟱 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘆𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲.
Un espacio de formación, aprendizaje y empoderamiento para mejorar el autocuidado y la calidad de vida.

👉 Tienes toda la información sobre el programa en el siguiente enlace:
🔗 https://www.fundacionrheumatos.es/fundacion-rheumatos-vuelve-a-poner-en-marcha-su-programa-training-you

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𝐸𝑠𝑡𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑎 ℎ𝑎 𝑠𝑖𝑑𝑜 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎𝑑𝑜 𝑖́𝑛𝑡𝑒𝑔𝑟𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑎 Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad.

03/12/2025

🌍 𝐃𝐢́𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 𝟐𝟎𝟐𝟓 – 3 de diciembre.

En Fundación Rheumatos creemos en una sociedad donde todas las personas puedan vivir con dignidad, participar plenamente y acceder a las mismas oportunidades. La discapacidad no define límites: las barreras sociales sí, y juntas y juntos podemos derribarlas.

Este año nos unimos al lema de la ONU: “𝗙𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹”. Un recordatorio de que la inclusión no es solo un objetivo, sino un camino que requiere compromiso, acción y conciencia colectiva para construir un mundo más justo y equitativo.

💙 Desde Fundación Rheumatos trabajamos para promover la accesibilidad, garantizar derechos y apoyar a quienes conviven con enfermedades reumáticas y otras condiciones que pueden generar discapacidad.

𝗟𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀. 𝗘𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗻𝗼𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀.

14/10/2025

Aún con el cansancio de todo el trabajo de estos últimos meses, hoy podemos afirmar que 𝗲𝗹 𝗜𝗩 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼 𝗙𝘂𝗻𝗱𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗥𝗵𝗲𝘂𝗺𝗮𝘁𝗼𝘀 𝗵𝗮 𝘀𝗶𝗱𝗼 𝘂𝗻 𝗲́𝘅𝗶𝘁𝗼 𝗿𝗼𝘁𝘂𝗻𝗱𝗼. Durante la jornada hemos compartido conocimiento, experiencias y, sobre todo, ilusión por seguir mejorando la calidad de vida de las personas que conviven con enfermedades reumáticas. La participación y el compromiso de todos han convertido esta edición, celebrada en , en una cita inolvidable para nuestra entidad.

No podemos dejar de 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 que compartieron su conocimiento y experiencia, contribuyendo con rigor científico y una enorme generosidad a enriquecer cada mesa y cada debate. Gracias por ayudarnos a mirar al futuro de la reumatología con esperanza e innovación.

Este agradecimiento se extiende también a las 𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗲 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗹𝗮𝗻, 𝗰𝗼𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗻 𝘆 𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮𝗻 este encuentro. Su apoyo ha sido fundamental para hacer realidad este proyecto y para seguir impulsando la investigación, la formación y la sensibilización en torno a las enfermedades reumáticas.

Y por último, lo más importante. Queremos expresar 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝘀𝗶𝗻𝗰𝗲𝗿𝗼 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘆 𝗮𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, el corazón y la razón de ser de este congreso. Su presencia, sus testimonios y su implicación nos inspiran a continuar trabajando con más fuerza y compromiso cada año. Sin ellos, sin vosotros, nada de esto sería posible.

Concluimos esta edición con la satisfacción del trabajo bien hecho y la mirada puesta en el próximo encuentro y en el trabajo del día a día. Desde Fundación Rheumatos, seguimos comprometidos con nuestra misión: avanzar juntos, pacientes, profesionales e instituciones, hacia una mejor atención y comprensión de las enfermedades reumáticas.

¡ 𝗠𝗨𝗖𝗛𝗔𝗦 𝗚𝗥𝗔𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗔 𝗧𝗢𝗗@𝗦!

09/10/2025

¡𝗘𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼! 🎦🔴

Puedes seguir nuestro IV Congreso Fundación Rheumatos desde nuestro canal de YouTube haciendo click en este enlace 👇

🔷 𝗜𝗩 𝗖𝗢𝗡𝗚𝗥𝗘𝗦𝗢 𝗙𝗨𝗡𝗗𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗥𝗛𝗘𝗨𝗠𝗔𝗧𝗢𝗦 🔷📅 9 de octubre de 2025🕐 De 09:15 a 17:15📍 Hospital General Universitario de Jerez de la ...

07/10/2025

¡𝗡𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮 𝗻𝗮𝗱𝗮!

Estamos ultimando todos los detalles previos a nuestro IV Congreso Fundación Rheumatos.
Ya sabes, te esperamos el próximo jueves 9 de octubre en Jerez de la Frontera 👇🏻

🔷 𝗜𝗩 𝗖𝗢𝗡𝗚𝗥𝗘𝗦𝗢 𝗙𝗨𝗡𝗗𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗥𝗛𝗘𝗨𝗠𝗔𝗧𝗢𝗦 🔷

📅 9 de octubre de 2025
🕐 De 09:15 a 17:15
📍 Hospital General Universitario de Jerez de la Frontera (Salón de Actos - 1ª planta Edif. Gestión del Conocimiento).
ℹ https://www.fundacionrheumatos.es/my-post3c8469cb

𝗙𝗢𝗥𝗠𝗨𝗟𝗔𝗥𝗜𝗢 𝗗𝗘 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗖𝗜𝗢́𝗡 🔗 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf6KBDHtb2IDfvedFWIwnJTQZJvpOYMGrH8Wl_5MGZkylmnRg/viewform

¡Os esperamos!