19/03/2020
Yoga en casa
Masé Ballesteros, nuestra profe de yoga, nos ofrece un vídeo de una clase de yoga que podéis realizar fácilmente en casa. Es un yoga accesible que nos proporcionará vigor y vitalidad a la vez que serenidad. Como ya es sabido, lo importante es no forzar las posturas sino realizarlas en la medida de nuestras posibilidades, sin requerir al cuerpo tensiones innecesarias. La duración es de una hora y nos vendrá bien para hacer más llevaderos estos momentos de retiro forzado. Que vaya bien.
Clase de yoga quédate en casa para todos. Recuerda que lo más importante es ESCUCHAR A TU CUERPO y amoldar la práctica a ti.