Posturopodia Paco Mateos

Posturopodia Paco Mateos Fisioterapeuta y podólogo experto en el abordaje del paciente con dolor crónico. Fisioterapia online. Podólogo especialista en posturología y fisioterapeuta.

10/02/2026

Hay una escena que se repite mucho en consulta: pruebas “bien”, radiografías “normales”… y la persona delante de mí diciendo “Paco, entonces ¿por qué me duele tanto?”

Y ahí es donde mucha gente se siente incomprendida, como si le estuvieran diciendo que se lo inventa.

Pero la ciencia del dolor lleva años explicando otra posibilidad: que el sistema que procesa el dolor se haya vuelto más sensible, más protector.

A eso se le llama nociplástico: dolor mantenido por nocicepción alterada, aunque no haya una lesión clara que lo justifique todo.

a nivel usuario suele verse como una mezcla de dolor que se extiende, cansancio fácil, peor descanso y menos tolerancia al esfuerzo.

Y lo importante es esto: el dolor es real. Lo que cambia es el plan.

Si tu sistema está en modo alerta, el tratamiento no puede ser solo ‘tocar donde duele’.

Necesitas reentrenar tolerancia, confianza y capacidad de carga con una progresión inteligente.

Podemos ayudarte:

Presencial: c/Jerez 48 Profisium, Ronda.
Online: info@profisium-ronda.com



Ref: Yoo YM et al. Current understanding of nociplastic pain. 2024. (PMC10985487).
International Association for the Study of Pain (IASP). Recursos y artículos sobre nociplastic pain (Pain Research Forum).
Nijs J. et al. (2021). Revisión y enfoque clínico del dolor nociplástico.

05/02/2026

El estrés mantenido induce cambios neuroendocrinos y aumenta la sensibilidad del sistema nervioso.

Se activan sistemas diseñados para el peligro y se reduce la capacidad de inhibición del dolor.

El resultado: estímulos normales se interpretan como amenaza.

Por eso el dolor empeora en contextos de carga emocional elevada.

El tratamiento del dolor no es solo local, sino que implica sacar al organismo del modo alerta.

¿Has notado que en épocas de más estrés tu dolor empeora, aunque no hayas hecho nada “mal”?

Aquí podemos ayudarte:

Presencial: c/Jerez 48. Ronda. PROFISIUM.
Online: info@profisium-ronda.com



Ref:
Slavich GM, Irwin MR. Stress and inflammation. Psychol Bull. 2014.
Borsook D et al. Chronic pain and stress systems. Neuron. 2012.
Tracey I. Neuroimmune mechanisms of pain. Nat Rev Neurosci.2017.

03/02/2026

Muchas personas con dolor persistente notan un patrón muy claro: duermen mal... y al día siguiente todo molesta más.

No es sugestión.

Cuando el descanso falla, el cuerpo entra en un estado de mayor reactividad biológica: se amplifican las señales de amenaza se reduce la capacidad de modular el dolor y el sistema nervioso se vuelve más
“alerta”.

El resultado es sencillo: movimientos normales se sienten más intensos.

No porque el tejido esté más dañado, sino porque el sistema que interpreta el potencial daño está más expectante.

Por eso, en personas con dolor crónico, centrarse solo en contracturas o articulaciones suele ser insuficiente.

Si el descanso está alterado, el dolor tiene terreno fértil para mantenerse.

Dormir bien no es comodidad.
Es fisiología.
No es la panaceo, pero en muchos casos, forma parte real del tratamiento.

Presencial: c/Jerez 49. Ronda.
Online: info@profisium-ronda.com

22/01/2026

La fatiga relacionada con el cáncer no es un problema de voluntad.

Es un síndrome multifactorial mediado por:
• Inflamación sistémica
• Alteraciones neuroendocrinas
• Disfunción mitocondrial
• Pérdida de masa y función muscular

Descansar más no corrige estos mecanismos.

La evidencia muestra que el ejercicio terapéutico dosificado:
✔ Reduce citoquinas proinflamatorias
✔ Mejora la eficiencia neuromuscular
✔ Aumenta la capacidad funcional

Por eso las guías clínicas lo incluyen
como tratamiento de primera línea.

No es fitness.
Es fisioterapia basada en ciencia.

¿Te habían explicado esto así alguna vez?

Ref:
Bower JE. Nat Rev Clin Oncol, 2014.
Mustian KM et al. JAMA Oncology, 2017.
Campbell KL et al. CA Cancer J Clin, 2019.

Presencial: c/Jerez 48, Ronda. Málaga.
Online: info@profisium-ronda.com





20/01/2026

El músculo no es estética.
Es salud, autonomía y supervivencia.

En cáncer, entrenar bien no es opcional,
es parte del tratamiento.

Lo que sí te digo es que:
No vale cualquier ejercicio.
No vale cualquier intensidad.

La ciencia es clara:
la dosis correcta mejora energía, tolerancia y calidad de vida.

En PROFISIUM trabajamos con criterio clínico,
no con recetas genéricas.

Si eres de Ronda y estás pasando por esto,
aquí tienes un equipo que te entiende
y sabe cómo ayudarte.

Ref:
Brown JC et al. CA Cancer J Clin, 2018
Schmitz KH et al. Med Sci Sports Exerc, 2019
Campbell KL et al. CA Cancer J Clin, 2019

Coge tu cita👇🏽
Presencial: c/Jerez 48, Profisium, Ronda.
Online: info@profisium-ronda.com




15/01/2026

El cansancio en cáncer NO es falta de ganas.

Es una respuesta metabólica a un entorno de toxicidad generado por los tratamientos.

Tu cuerpo entra en modo supervivencia, no en modo rendimiento.

Por eso actividades mínimas pueden agotarte tanto. Entre otras condiciones del síndrome metabólico,
como la falta de eficiencia mitocondrial.

-El ejercicio bien prescrito:
•Mejora la eficiencia energética
•Protege masa muscular
•Reduce fatiga
•Recupera función

No se trata hacer más. Sí, fuerte.
Se trata de dosificar mejor.

La fatiga es biología, no voluntad.

Ref: Fearon K et al. Lancet Oncology, 2011. Argilés JM et al. Nat Rev Cancer, 2014. Cormie P et al. Lancet Oncology, 2017.

Presencial: c/jerez 48, Profisium, Ronda.
Online: info@profisium-ronda.com

13/01/2026

El miedo también genera dolor.
No por lesión… sino por lo que tu cerebro ha aprendido.

Después de meses o años con dolor, muchas personas dejan de moverse.
No porque sea peligroso.
Sino porque su sistema nervioso asocia movimiento = daño.

Y esto provoca:

• Más sensibilidad
• Menos capacidad física
• Más dolor
• Más miedo

Un círculo vicioso.

👉 La ciencia es clara:
El dolor persistente mejora cuando recuperamos el movimiento de forma progresiva y segura.

Moverte no es castigo.
Es tratamiento.

En PROFISIUM no te pedimos que confíes a ciegas.
Te enseñamos a perder el miedo a tu cuerpo.

Ref:
Vlaeyen JW, Linton SJ. Pain, 2012.
George SZ et al. Pain, 2016.
Bunzli S et al. Pain, 2017.

Presencial: PROFISIUM c/Jerez 48, Ronda.
Online: info@profisium-ronda.com

07/01/2026

El dolor no depende solo del tejido.

Los mensajes sanitarios generan expectativas.
Y las expectativas modulan el dolor.

Frases aparentemente “informativas” pueden aumentar el miedo, la hipervigilancia corporal y la sensación de fragilidad.

La ciencia del dolor nos muestra que estos factores
pueden incrementar la intensidad y la persistencia del dolor.

Por eso el lenguaje y el contexto importa.
Y por eso educar también es tratar.

Coge tu cita y te ayudamos!

Presencial: Profisium, c/Jerez 48. Ronda.
Online: info@profisium-ronda.com

01/01/2026

En diabetes y cáncer, el ejercicio no es opcional: forma parte del tratamiento.

Pero no todo ejercicio vale.
La intensidad, el volumen y la progresión marcan la diferencia entre mejorar… o empeorar síntomas como la fatiga, el descontrol glucémico o el dolor.

Cuando el ejercicio está bien pautado:
– Mejora la sensibilidad a la insulina
– Reduce la fatiga
– Mejora la calidad de vida

Por eso aquí no mandamos rutinas genéricas.
Evaluamos y adaptamos el ejercicio a cada persona y a cada momento clínico.

¿Alguna vez te dijeron que “hicieras ejercicio” sin explicarte cómo, cuánto ni cuándo?

Presencial: Clínica Profisium, en Ronda. C/Jerez 48.
Online: info@profisium-ronda.com

Ref: Colberg SR et al. Diabetes Care, 2016. Hawley JA et al. Cell Metabolism, 2014. Cormie P et al. Lancet Oncology, 2017. Campbell KL et al. CA Cancer J Clin, 2019.

31/12/2025

Gracias de verdad a todos por este 2025.
Gracias por confiar.
Gracias por creer.
Gracias por el esfuerzo por mejorar.

Profisium es algo único, hecho para aportar lo mejor en lo que a salud se refiere.

Para acompañarte y guiarte en este camino tan duro como es el del dolor y el sufrimiento que conlleva.

Para ofrecerte los mejores recursos, conocimientos e intervenciones más actuales según la ciencia. Lo que a día de hoy verdaderamente funciona.

La esencia es dejar de la lado el miedo, la vulnerabilidad y la fragilidad que durante años has fraguado y te han incentivado tener.

Es hora de cambiar. Es hora de dar el paso y tomar la acción correcto por tu salud. Y eso es aquí.

Y mucho más que vendrá en este 2026 que estoy preparando con la misma ilusión y cariño como cuando empecé hace justo 1 año.

Gracias y feliz noche de año nuevo.

Que Dios os bendiga.

30/12/2025

El dolor crónico no siempre significa que haya una lesión activa. Muchas veces el problema está en cómo
el sistema nervioso interpreta el contexto y el movimiento.

El ejercicio terapéutico bien pautado no empeora el dolor: lo trata y mejora la función.

Presencial: Clínica Profisium, en Ronda.
Online: info@profisium-ronda.com

Ref: IASP. Pain Clinical Updates, 2020.
Moseley GL, Butler DS. J Physiother, 2015.
Nijs J et al. Br J Sports Med, 2011.
Woolf CJ. Pain, 2011.

19/11/2025

Los conocimientos, la experienica, los estudios y papers y las herramientas de trabajo y medición son determinantes para la correcta atención, tratamiento y trabajo de las personas con patologías, dolor y enfermedades.

Pero no es lo único. Debemos entender que detrás de todo esto que acabo de describir hay una persona que sufre, y que desafortunadamente, nunca le han enseñado a entender y gestionar su problema.

Por eso os dejo aquí una reflexión de ello.

Espero que, tanto paciente como profesional, lo entienda, ya que a veces no hay otra manera de ayudar a las personas a cambiar su propia historia.

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Categoría

Centro Alas

Podólogo especialista en posturología y fisioterapeuta.

Los objetivos principales son el entendimiento del dolor, saber como funciona dentro de un sistema complejo en el que nuestro cerebro forma un papel fundamental en ese procesamiento del dolor crónico.

Con la ayuda de técnicas manuales, el control de la estabilidad con plantillas posturales y el ejercicio de fuerza todo individualizado según la persona y su contexto para ayudar a la buena función general del cuerpo.