13/11/2025
¿Te ha pasado que, de repente, todo te sobrepasa?
No porque no puedas con la vida,
sino porque la estás sintiendo toda a la vez.
🌊
Esta es la historia de muchas mujeres que han pasado por Raíces Marinas.
Hoy se llama Mar, pero podría tener mil nombres.
Mar siempre ha sido una mujer con mucha fuerza.
Siente mucho, se entrega, vibra con todo, saborea la vida hasta la última gota.
Pero últimamente, esa intensidad la está agotando.
Su padre está deprimido.
En el trabajo le han cambiado de puesto.
Su pareja atraviesa un momento de crisis.
Una muerte cercana la ha removido.
Acaba de ser madre.
Operaron a su prima.
Lo ha dejado con su pareja.
Sus padres se están divorciando.
Tiene una compañera de trabajo muy complicada.
A veces son varias de estas situaciones a la vez, pero sabemos que solo una ya puede ser muy activadora.
🌿
En el trabajo, un comentario la deja pensando todo el día.
En casa, una palabra basta para que se le desborde.
A veces se aguanta las lágrimas,
otras explota sin poder evitarlo.
Después, llega la culpa.
“No debería haber reaccionado así.”
“Otra vez me pasa lo mismo.”
🌿
Mar no es “demasiado sensible”.
Solo está desregulada emocionalmente.
Sus emociones llegan con fuerza…
pero algunas no sabe cómo sostenerlas.
Y eso tiene un precio:
✨ duerme mal
✨ siente ansiedad
✨ se aísla para no molestar
✨ vive cansada, culpable y con miedo a sentir
🌾
En terapia empieza a reconocer su cuerpo,
a escuchar sus emociones sin huir,
a cuidarse sin exigencia.
Y poco a poco, algo cambia.
Empieza a sentir, sin desbordarse.
A vivir desde la calma.
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Raíces Marinas Psicología
Acompañamos a mujeres que sienten profundo,
y quieren volver a vivir desde su raíz,
desde su ser,
desde la calma.
