Movimiento y Sanación

02/02/2026

💫🕉️ Pequeño Flow Improvisado de AcroYoga 🕉️💫

🔹 En este Flow hacemos una especie de "Around The World" combinado con "Reverse Star" y por la mitad le añadimos un "Monkey Frog", haciendo una salida en estrella con una invertida asistida 🤣

🔹 Si no conoces alguno de estos nombres de posturas, flows o lavadoras y quieres que te la comparta o explique pregúntamelo en los comentarios

💜 Gracias a .verde por esas tardes tan mágicas que echamos juntos desarrollando e inventando flows entre risas y lindas conversaciones

⁉️ Info de clases de Yoga, vertis y demás por privado

🙏🏽 Om namah shivayah 🙏🏽

12/01/2026

💫🕉️ Vajrasana o postura del Rayo 🕉️💫

🔹 Si quieres flexibilizar los empeines
🔹 Tienes molestias en los tobillos
🔹 Quieres embellecer las puntas de los@pies porque realices alguna disciplina artística
⁉️ No puedes sentarte encima de los talones
⁉️ Te molestan los tobillos cuando intentas sentarte en cuclillas

👉🏽 Este vídeo es para ti!!!

🌀💪🏽 Te recomiendo permanecer en cada postura mínimo 30 segundos 😃

18/11/2025

14/10/2025

💫🕉️ Como mejorar tu musculatura de la espalda 🕉️💫

👉🏽 Si tienes molestias en la espalda este reel es para ti

🔹 Quieres fortalecer y elongar la columna vertebral? Sigue estos pasos:

💪🏽 La primera forma es shalabasana clásica, donde estaría bien que permanecieras al menos 30 segundos sin moverte de la postura

🧘🏻‍♂️ Las otras dos variantes son por si tuvieras ⁉️Molestias⁉️ y no pudieras hacerlas, intentando también permanecer al menos 30 segundos en cada postura

✍🏼 Si tienes alguna duda, escríbeme o comenta el reel y te contesto encantado!

🌀 Info en privado para {
🌀 Clases online 💻
🌀 Petición de talleres/workshops 📌
🌀 Entrenamiento personalizado 💪🏽🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️
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