12/11/2025
El estrés crónico es una reacción constante del cuerpo ante situaciones difíciles que se prolongan en el tiempo. Este tipo de estrés no desaparece, por tanto, el organismo se encuentra en un estado de alerta constante durante semanas o meses.
Cuando vivimos bajo estrés continuo, el cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina. Si esta activación se mantiene de forma prolongada, el sistema nervioso y las defensas del cuerpo se agotan, afectando a varios órganos.