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Centro Psicológico Recaredo

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Centro Psicológico Recaredo

El Centro Psicológico Recaredo está especializado en cubrir cualquier tipo de necesidad psicológica y neuropsicológica que pueda aparecer en las diferentes

Centro especializado en servicios como psicología infantil y juvenil, psicología de adultos, neuropsicología clínica, trastornos de personalidad, psicóticos, alimentación, etc...

05/03/2025

Muchas personas llegan a la adultez sin saber que lo tienen. Si te cuesta concentrarte, eres olvidadizo, impulsivo o sientes que el caos domina tu vida, podrías estar viviendo con TDAH sin saberlo.

💡 No es falta de voluntad ni flojera, es un trastorno real que afecta la atención, la organización y las emociones.

Busca apoyo, infórmate y da el primer paso. 💙

💬 Comenta si te has sentido identificado o si tienes dudas. ¡Hablemos sobre ello!

12/02/2025

🔍 Lo que debes saber sobre el Trastorno Bipolar:

✔️ Es un trastorno tratable con terapia psicológica y, en muchos casos, apoyo farmacológico.
✔️ Los síntomas pueden variar en intensidad y duración.
✔️ No es "cambio de humor repentino" ni algo que una persona pueda controlar a voluntad.

🌱 ¿Cómo ayuda la Psicología?
🔹 Terapia cognitivo-conductual para identificar y gestionar patrones de pensamiento.
🔹 Psicoeducación para reconocer y prevenir episodios.
🔹 Estrategias de manejo emocional y mejora en la calidad de vida.

📌 La comprensión y el apoyo son clave. Si conoces a alguien con trastorno bipolar, evita los prejuicios y ofrece escucha sin juicio. Con tratamiento y apoyo adecuado, es posible llevar una vida plena. 💙

28/01/2025

¿Sabías que la forma en que te comunicas puede transformar tus relaciones y tu bienestar emocional? 🌟 La comunicación asertiva es la clave para expresar lo que piensas, sientes y necesitas de manera clara, respetuosa y segura. 💬❤️

¿Por qué es tan importante?

✅ Fortalece tus relaciones: Al expresar tus pensamientos con respeto, evitas malentendidos y creas vínculos más saludables.
✅ Protege tus límites: Te ayuda a decir "no" cuando es necesario, sin culpa ni agresividad.
✅ Refleja tu autoestima: Hablar con asertividad muestra que valoras tus necesidades y las de los demás.
✅ Reduce el estrés: Resolver conflictos de forma calmada y respetuosa mejora tu bienestar emocional.

¿Cómo empezar a ser más asertivo?
🔸 Usa frases como "Yo siento..." o "Yo pienso..." en lugar de culpar.
🔸 Aprende a decir "no" sin sentirte culpable.
🔸 Practica escuchar activamente y respetar otros puntos de vista.

✨ La comunicación asertiva no es solo una habilidad, ¡es un superpoder para tu vida diaria! Si necesitas apoyo para desarrollarla, en nuestro centro estamos para ayudarte. 🌱

📩 Escríbenos y da el primer paso hacia una comunicación más sana y efectiva. 💛

27/01/2025

Ir al psicólogo no es solo hablar y reflexionar, ¡también es actuar! 💪🏼 Cuando tu psicólogo te asigna "tareas", no es para darte más trabajo, sino para ayudarte a aplicar lo que aprendes en las sesiones en tu vida diaria. 🌱

Las tareas terapéuticas son ejercicios prácticos diseñados específicamente para ti. Pueden incluir desde escribir tus pensamientos 📝, practicar técnicas de relajación 🧘‍♀️ o enfrentarte poco a poco a tus miedos. Todo tiene un propósito: fortalecer lo que estás trabajando en terapia y acelerar tu proceso de crecimiento personal. 🌟

Hacer estas tareas:
✔️ Refuerza el aprendizaje.
✔️ Te da herramientas para manejar tus emociones.
✔️ Genera cambios duraderos.

Recuerda que la terapia es un trabajo en equipo 🤝 y tus avances dependen tanto de las sesiones como de lo que hagas fuera de ellas. Cada pequeña acción que tomes cuenta para tu bienestar. ❤️

🌟 Así que, la próxima vez que recibas una tarea, ¡abraza el desafío! Es una oportunidad para conocerte mejor y crecer. 🌈

¿Has hecho alguna tarea psicológica que te haya ayudado mucho? ¡Cuéntanos en los comentarios! 💬

25/01/2025

🌟 Estos son solo algunos de los testimonios que nos inspiran cada día. 🌟
En este espacio, trabajamos juntos para crecer, sanar y construir una mejor versión de nosotros mismos. 🌈

🎯 ¿Has considerado cómo la terapia podría cambiar tu vida? Déjanos acompañarte en tu camino. 🤝

🗨️ Cuéntanos en los comentarios: ¿qué le dirías a alguien que está pensando en empezar terapia? 💬

📅 Reserva tu primera sesión hoy. 💚

23/01/2025

En nuestro Centro, te ayudamos a desarrollar estrategias personalizadas para estudiar de manera más eficiente y sin estrés.

En este reel te mostraremos:

✅ Cómo organizar tus sesiones de estudio para maximizar el rendimiento y gestionar mejor tu tiempo.
✅ Técnicas para mejorar la concentración y la memoria.
✅ Estrategias de memoria para retener información por más tiempo.
✅ Consejos para convertir el estudio en una experiencia más productiva y organizada.

💡 ¿Listo para alcanzar tus metas académicas? ¡Descubre cómo hacerlo con nosotros! 🚀

23/01/2025

💡 "Ir a terapia no significa estar 'roto', significa que estás comprometido con tu bienestar emocional." 💡

🌈 A pesar de los avances en salud mental, todavía existen muchos prejuicios sobre ir a terapia. Algunas personas lo ven como un signo de debilidad o algo 'innecesario', cuando en realidad, es una decisión valiente y poderosa. 🙌✨

🌟 ¿Sabías que...? 🌟
La terapia no solo es para quienes están en crisis. También puede ayudarte a:
➡️ Conocerte mejor.
➡️ Manejar el estrés y la ansiedad.
➡️ Mejorar tus relaciones personales.
➡️ Aprender herramientas para tomar decisiones conscientes.

💬 Dejemos atrás frases como:
❌ "No estás loco, no necesitas terapia."
❌ "Eso es solo para gente con problemas graves."
❌ "Hablar con amigos es suficiente."

❤️ Tu salud mental es tan importante como tu salud física. Pedir ayuda es un acto de autocuidado y amor propio. 🌟 ¡Normalicemos la terapia!

Dirección

Calle Recaredo 18 Bajo. Local Sevilla Es
Seville
41003

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	17:30 - 21:30
Martes	09:30 - 13:30
Miércoles	09:30 - 13:30
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	17:30 - 21:30
Viernes	09:30 - 14:15

Teléfono

+34622381271

Página web

https://www.psicologiarecaredo.com/

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