Psinco Alejandro Ibarra

03/04/2026

Palacio de Schönbrunn.

El destino turístico mas emblemático y popular de Austria.

02/04/2026

Palacio de Belvedere, Viena, Austria🇦🇹

Ciudad conocida por sus palacios, edificios históricos. El concierto de la iglesia San Carlos de Borromeo merece la pena verlo, vivirlo y escucharlo.

Si vienes a Viena, no te lo pierdas!

30/03/2026

✅Estrategias que pueden ayudarte en tu recuperación. No busques TIPS, busca estrategias:

✅Plan de activación conductual: moverte, dar un paseo, salir de casa podría ayudarte. Aunque sea un pequeño paso es mucho en tu recuperación.

✅Siguiente estrategia: Enfocada en la terapia de exposición y prevencion de respuesta(EPR). Debes darle tiempo para APRENDERLAS, NO SON AUTOMATICAS. A medida que avanzas cada vez controlas mejor tus compulsiones sean las que sean.

Para lHistorias de superación y casos de éxito puedes visitar mi pagina web: www.alejandroibarra.es

También puedes visitar mi canal de YOUTUBE(Si aun no lo has hecho), allí encontraras entrevistas con afectados recuperados, mas de 550 videos informativos lo cual comparto cada Lunes, sobre todo lo relacionado al TOC y su recuperación. Espero que os sea de utilidad.

27/03/2026

Gracias por la confianza en nosotros🙏🏼Tu recuperación también es posible.

Recuerda: Testimonios: motivan, acercan, ayudan, rompen estigmas. NO UTILIZARLOS COMO COMPULSIONES: REASEGURAR, COMPROBAR SINTOMAS, Y/O TIEMPO DE RECUPERACIÓN. Cada persona es única en todos los aspectos, recorre tu propio camino de la mano de tu terapeuta de confianza.

El testimonio es una herramienta de confianza y divulgación, si no te es util, olvídate de ella.
#

23/03/2026

El termino TOC PURO nace de 1989 de la mano del Dr Steven Philipsson, es quizás la variante de TOC MAS COMUN, mas amplia y mas infradiagnosticada dentro de la Psicología moderna.

Al dia de hoy siguen existiendo millones de afectados en el mundo con diagnósticos erróneos de esta condición como: Ansiedad, depresión, GAD, TEPT, diferentes fobias, traumas y mucho mas, lo que hace al individuo perder la esperanza, empeorar su calidad de vida y alejarse de la verdadera recuperación.

Las redes sociales han aumentado la visibilidad y reducido estigma, el inconveniente es seguir al profesional poco informado y que a su vez esta confundiendo términos, abordaje y por supuesto poca experiencia(Información para otro video).

El termino TOC PURO O “PURE O” existe y engloba a multiples Subtipos o categorías dentro del TOC para identificar mejor los síntomas, comprenderlos e instaurar el tratamiento de EPR que mejor se ajuste a cada individuo en particular, tomando en cuenta que sigue siendo el tratamiento de 1era elección, con eficacia mas que demostrada mucho mas por encima de tratamientos: convencionales, holísticos, integradores, o combinación de varios a excepción del tratamiento farmacológico(util para un gran numero de casos).

18/03/2026

Jueves 7 de Mayo. Evento presencial de TOC, en Sevilla🇪🇸
Dirigido a: afectados, familiares, terapeutas que trabajen o tengan interés en TOC.

Conoce a nuestros Speakers: Stu Ralph from Uk🇬🇧

Ganador del premio: Hero Award otorgado por la gracias a su increíble contribución a este campo y su fantástico podcast semanal ayudando a miles de afectados a brindar esperanza y recuperación.

Actualmente dirige su centro en UK de TOC

Habrá traducción simultanea en español. No te lo pierdas!

16/03/2026

TOC Somático o sensoriomotor también llamado Hiper concienciación o Hyper Awareness OCD. Se caracteriza por ideas intrusivas sobre 3 funciones involuntarias relacionadas con el SENTIR: TRAGAR, RESPIRAR O PESTAÑEAR, no son las únicas, el video de hoy hablamos de sentir acumular saliva, y también puede presentarse con temperaturas como sentir frio o calor, u obsesionarse con sentir agobio debido a ciertas prendas de vestir. Variaciones existen muchas, estas son solo algunas.

09/03/2026

Gracias a todos los que confían en nuestro trabajo! Tu recuperación también es posible🙏🏼💪🏼

06/03/2026

Testimonio de afectada recuperada de TOC Supersticioso.

Muchas gracias por este valiente y maravillosos testimonio, aporta luz y esperanza a todas las personas afectadas de TOC, podéis verlo completo en nuestro canal de Youtube.

Testimonio TOC. Afectada Recuperada Supersticioso. PSINCO Alejandro Ibarra.Recuerda siempre ponerte en manos de un especialista para que junto a él, podáis c...

05/03/2026

Gracias a tod@s quienes nos hacen llegar parte de sus historias de recuperación🙏🏼

02/03/2026

TOC Existencialista.

23/02/2026

Por que del TOC?