Lunes 17:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:30 Miércoles 09:00 - 14:30 17:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:30 Viernes 09:00 - 14:30

Cari Lora Psicóloga

Casa
España
Seville
Cari Lora Psicóloga

Psicólogos en Sevilla EMDR – Ansiedad – Autoestima Cari Lora ofrece terapia profesional en Sevilla (41013).

Especializada en EMDR, ansiedad, autoestima y trauma, con enfoque integrador, cálido y cercano para ayudarte a recuperar tu bienestar.

03/02/2026

¿Te pasa que cuando te acuestas tu mente no para?

Que te vienen todos los pendientes, lo que “no hiciste” o lo que podrías haber hecho mejor… Eso se llama rumiación nocturna y es super común.

💌 Justo por eso recomiendo este ✨MINI KIT✨ a mis pacientes: antes de dormir, escribir tres cosas positivas sobre tu día entrena tu mente para fijarse también en lo que sí salió bien, en tus logros y cualidades.

Poco a poco notas menos estrés, más autoestima y mejor sueño.

📥 Escríbeme por privado si quieres tu PDF gratis, listo y preparado para ti. ¡Es un pequeño hábito que cambia tus noches!

02/02/2026

Cuando te adaptas para gustar
te alejas de quien realmente eres ✨

La autoestima no se construye con likes
Se construye cuando haces algo
aunque nadie lo aplauda 👍🏻

¿Qué haces hoy por ti 💛, aunque nadie te vea 👀?

13/10/2025

🧠💥 La Ley de la Emoción Subyacente
“Lo que mostramos no siempre es lo que sentimos.”
Según la Ley de la Emoción Subyacente, muchas veces expresamos una emoción secundaria (más aceptable, más defensiva o más aprendida)...

👉 Pero debajo de ella se esconde una emoción primaria más auténtica y vulnerable.

💬 Pregúntate:
¿Qué estoy sintiendo realmente debajo de esta reacción?
¿Qué necesita mi emoción de base?

10/10/2025

💌Un recordatorio importante: no siempre tienes que estar bien. Está bien pedir ayuda, tomarte una pausa, sentirte vulnerable.

A ti, que estás leyendo esto: no estás solo/a.

07/10/2025

Nos aferramos, incluso a lo que duele, porque soltar da vértigo. Porque cerrar etapas también es hacer duelo.
Pero todo tiene su proceso, su explicación, su sentido… incluso el dolor.

Y con el tiempo, entendemos que lo que parecía una pérdida era solo espacio para algo nuevo 🌿

01/10/2025

A veces nos sentimos seguros donde estamos. No porque sea el mejor lugar, sino porque al menos ahí no hay riesgo. No hay caída.

Pero lo que no siempre vemos… es que también ahí se estanca el crecimiento.

El miedo a fallar, a equivocarnos, a perder, muchas veces nos mantiene quietos.

Pero lo que realmente fortalece no es evitar la caída, sino atrevernos a saltar.
Ahí es donde se forman las alas.
Ahí es donde nos descubrimos.

💭 No es el salto lo que duele, es quedarte donde no creces.

24/09/2025

A veces dudas.
A veces no sabes si estás listo.

Hazlo igual.
Porque solo cuando das el paso, el miedo pierde fuerza.

No necesitas seguridad. Necesitas decisión.
Solo así cambias el miedo por experiencia.
Y la duda por avance.

19/09/2025

🔋🪫

No esperes a estar sin batería para cuidarte.

Tu cuerpo y mente te envían señales todos los días: cansancio, irritabilidad, falta de motivación... Escúchalas. Cuidarse es un trabajo de diario.

17/09/2025

🔒 Desconexión emocional: un mecanismo de defensa común en personas con apego evitativo, criado en entornos donde sentir no era seguro.
Nos protege... hasta que dejamos de sentir.

🧠 ¿Cómo empezar a reconectar?
👇 Te lo cuento.

1. Nombrar lo que sientes, aunque sea confuso o incómodo.

2. Crear seguridad interna: validar tus emociones, no juzgarlas.

3. Explorar el cuerpo: a veces el cuerpo siente antes que la mente.

4. Relacionarte desde la presencia, no desde la defensa.

No es inmediato, pero es posible. 🌱

17/09/2025

🔒 Desconexión emocional: un mecanismo de defensa común en personas con apego evitativo, criado en entornos donde sentir no era seguro.
Nos protege... hasta que dejamos de sentir.

🧠 ¿Cómo empezar a reconectar?
👇 Te lo cuento.

1. Nombrar lo que sientes, aunque sea confuso o incómodo.
2. Crear seguridad interna: validar tus emociones, no juzgarlas.

3. Explorar el cuerpo: a veces el cuerpo siente antes que la mente.

4. Relacionarte desde la presencia, no desde la defensa.

No es inmediato, pero es posible. 🌱

12/09/2025

La culpa puede paralizar o enseñar ⚖️

Pregúntate:
¿Qué puedo aprender de esto? ¿Qué necesito reparar y qué debo soltar?

10/09/2025

A veces el dolor pesa tanto que parece no tener salida. Pero hablar puede abrir una grieta de luz.

No estás solo, pide ayuda: 024 🕊️

Dirección

Calle Genaro Parlade, 10
Seville
41013

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 21:00
Martes	09:00 - 14:30
Miércoles	09:00 - 14:30
	17:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:30
Viernes	09:00 - 14:30

Teléfono

+34659175458

Página web

https://carilorapsicologa.com/, https://www.doctoralia.es/cari-lora-martinez/psicologo/sevilla

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cari Lora Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.