Gloriamt Psicología

Casa
España
Seville
Gloriamt Psicología

Soy Gloria, psicóloga y acompaño a parejas a trabajar su confianza, mejorar su comunicación y complicidad.

15/03/2022

Siempre digo que cumplir años es una buenísima señal, pues es un año más que celebro la vida junto a los míos ✨
•
Para mi, cumplir un año más, significa mirar atrás y estar orgullosa de todo lo vivido, tanto si he sufrido como si he reído de felicidad 🍀
•
“Hoy me gustaría decir basta a este afán por querer seguir siendo jóvenes para siempre; a tener que negar nuestra edad, a no poder decir sin tapujos los años que no solo hemos cumplido, sino que hemos vivido, disfrutado, compartido, amado, llorado y, por supuesto, crecido.” Porque la edad si es un número, pero también nos recuerda que tenemos la suerte de seguir vivos 🎈
•
Con el paso de los años me llevo más aprendizajes, manejo mejor mis emociones, soy capaz de enfrentarme más a los miedos y conozco a gente cada vez más interesante 🌙
•
No me avergüenzo de cumplir años, al revés, ¡estoy feliz de cumplirlos!
•
Y tú, ¿qué sientes al cumplir un año más?
•
¡Feliz martes! 🥰
•

18/02/2022

𝑺𝒆𝒓𝒆𝒏𝒅𝒊𝒑𝒊𝒂 𝒆𝒏 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 💫
•
Sofía sentía que en todas las áreas de su vida tenía que “luchar” contra algo o alguien... en su trabajo, en su familia , con su pareja... y acaba tan agotada, que lloraba de frustración y no paraba de decirse “¿por qué no pueden ser las cosas fáciles?” ⚡️
•
Ay querida Sofía, ¡cuánto te agarras a las injusticias! Ese malestar que estás sintiendo, es el resultado de ir a por aquello que crees que va acorde contigo, y siento decirte que no todo el mundo estará de acuerdo y por eso las cosas no serán tan fáciles💥
•
Cuando estamos tan conectados a las injusticias, hay una parte de nosotros que se quiere tapar, para no ahondar en un malestar, para no enfrentarnos a algo tan profundo y que posiblemente sea doloroso. Así que querida amiga Sofía, enfréntate también a aquello que está en tu interior, encontrarás muchas más respuestas 💫
•
¡Feliz viernes! 🌈
•

13/02/2022

Como dice en su libro:

“Te cubres con una coraza.
Y luego con otra más resistente.
Después otra.
Y otra.
Y con tantas capas dejas de poder ver bien.
De poder valorar. De poder escuchar.
La coraza empieza a distanciarte de la realidad.
Te insonoriza. Te invisibiliza.
Y un día decides quitártela y descubres que no tienes ninguna herida. Que no tienes ningún rasguño.
Es verdad.
Pero tampoco has podido amar de verdad.
Ni siquiera a ti, porque no te has protegido, te has aislado.
Te has privado de ser tú.”
•
Y qué importante es quitarse esa coraza, que un día te sirvió para algo, pero que ahora sólo te frena para poder vivir libremente tus emociones 🦋
•
Te animo a que te atrevas, porque es una bonita forma de confiar en ti ✨
•
Feliz domingo 💫
•

31/12/2021

Quería empezar este post dando las GRACIAS a todas esas personitas que pasan por mi despacho día a día y que me enseñan muchas más cosas de las que creen🤍
•
Siempre digo que hay que ser muy valiente para venir a terapia y enfrentarse a los miedos, porque no es nada fácil ✨
•
En terapia me he encontrado con muchos aprendizajes y algunos de ellos son estos:

💫 Que la única forma de cambiar un patrón es fallando muchas veces.

💫 Que la única verdad que tenemos es lo que sentimos.

💫 Que el tiempo no borra... ubica, porque hay que hacer algo con ese tiempo.

💫 Que a veces vaciarse es la única forma de llenarse de cosas bonitas.

💫 Y que hay batallas que tienes que perder tú sol@ para que la moraleja sirva de algo.
•
Y he querido dejar grabado en la piel aquello que significa para mi la terapia: todo pasa y todo sana ⚡️
•
¡Feliz 2022! 🥂
•

10/11/2021

Lucía sentía que no iba a poder seguir avanzando sin Alejandro, porque sabía que una parte de ella se había quedado en esa relación.
•
En cada sesión me describía una emoción distinta:

😔“Gloria, hoy me siento desesperanzada”;

😖“Esta vez lo que siento es miedo. Miedo a no volver a encontrarme a mi misma”;

💔“Toda esta semana he sentido cómo mi corazón se partía en pedazos”;

😶“Gloria, no sé si voy a salir de esta, realmente me siento vacía y sola”…

y así un sin fin de emociones que realmente no podemos catalogar como un simple “bajón”. Sería una auténtico insulto definirlo como tal.
•
El trabajo con Lucía fue en primer lugar, explicarle las fases de duelo por las que iba a pasar. Saber lo que va a venir nos hace sentir más seguros y no como algo “raro que solo nos pasa a nosotr@s”.
•
Y si, soy partidaria del contacto cero desde el primer momento: la droga hay que apartarla cuanto antes, si no el síndrome de abstinencia se apodera de nosotr@s y recaeremos una y otra vez… y cuando Lucía decida dar ese paso, mi papel es acompañarla en cada decisión, siempre advirtiendo de las posibles consecuencias.
•
El desamor duele tanto que nos sentimos perdid@s, destrozad@s, desgarrad@s… y duele tanto porque hay una vinculación, y no nos vinculamos con cualquiera.
•
Lucia ahora entiende muchas cosas y algo que le explico es:

👩🏽‍💼“Vas a pasar unos meses de mucho sufrimiento, te esperan meses muy malos, pero no sentirás lo mismo que al principio. Habrá recaídas en fechas señaladas: cumpleaños, aniversarios… pero te irás encontrando mejor. Y aunque haya veces que sientas que no aguantas más -que me lo dicen todos los pacientes- hay un resorte interno. Los seres humanos pueden con todo, incluso con un campo de concentración. Estarás triste durante un tiempo, pero vas a salir de esta.”
•
El trabajo con Lucía sigue siendo semanal, meses después: lo pide ella🤍
•
Pd: todas las palabras de la imagen las habéis dicho vosotr@s, gracias por compartirlo 🤍
•

26/01/2021

SOMOS ✨
•
Somos todo aquello que nos hace sentir, pensar, hacer... 💫
•
Somos todo lo que generamos en los demás ⚡️
•
Somos aquello que construimos y volvemos a construir ⏳
•
Somos lo que elegimos ser 👣
•
Frase de de su libro
•
¡Feliz Martes! 💃🏽
•

21/01/2021

Lo malo es tan transitorio como lo bueno ✨
•
Ayer fue un día intenso y acabar compartiendo el cuento me hizo sentir mejor y conectar con aquello que a veces no queremos hacerle caso 👋🏽
•
Por eso: “Recuerda que todo pasa. Ningún acontecimiento ni ninguna emoción son permanentes. Cómo el día y la noche; hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza, porque son la naturaleza misma de las cosas.”
•
¡Qué ilusión que os haya gustado tanto el cuento de “El anillo del Rey”! (Os lo he dejado en una carpeta en destacados). No he encontrado el/la autor/a, si alguien lo sabe, encantada de ponerlo 🤗
•
¡Feliz jueves! ✨
•

11/01/2021

Muchos de mis pacientes, cuando acuden por primera vez a mi consulta, vienen con el discurso de “no quiero sentir esto”, “quiero dejar de preocuparme por”, “esta sensación es horrible”... 🌪
•
Y, si, ese es nuestro deseo, ¿pero cómo podemos “dejar de sentir” algo que es tan físico como las emociones? 🧐
•
⏳Una emoción no perdura para siempre.

🌡Tu propio cuerpo lleva un termostato que va a regular esa emoción.

😶Puede que te sientas tens@, pero al cabo de un rato, se regulará y estarás mejor.

❌No te presiones para que el malestar se vaya.

🙏🏽Acéptalo y dile a ese malestar: “dejo que estés aquí. No me vas a atrapar. Te vas a terminar yendo”.

🖐🏽Si te intentas resistir y presionas para que se vaya, tu cerebro percibe una nueva amenaza: vuelve a elevarse esa ansiedad. Te estás sugestionando a ti mism@.

🗣Por eso: habla a tu malestar y dile “sé que te vas a ir”.
•
Práctica la autoescucha y la autovalidación. Si no lo haces tú, no pueden hacerlo los demás por ti 🤍
•
¡Feliz lunes! ✨
•
PD: siento mi ausencia, vengo con pilas cargadas y nuevos proyectos de la mano 🤗
•

31/12/2020

Deseo seguir brindando por vosotr@s, por todas esas personitas que han pasado por mi consulta, por todos esos momentos que nos han hecho más fuertes 🥂
•
Ser psicóloga es una de las cosas más gratificantes de mi vida, a pesar de los días duros y de los sustos (porque no dejamos de tener parte de responsabilidad en las vidas de los demás) ⚡️
•
Para mi ser psicóloga es un estilo de vida, es una forma de entender el mundo: ver a través de mis ojos, el alma de los demás 🌈
•
Brindemos, un año más, por todo lo conseguido 🤍
•
GRACIAS 💫
•
Y deseando estoy de contaros los nuevos proyectos de este 2021 🙈
•
#2020 #2021

11/12/2020

¿Cuántas veces nos empeñamos en hacerle ver a la otra persona lo que “debería” hacer? 🤯
•
Y es que la mayoría de las veces tenemos que tropezar una y otra vez con la misma piedra, para que nos cansemos y la esquivemos en el momento en el que estamos preparad@s ⚡️
•
Todo pasa y todo llega, aunque el camino a veces sea con muchas curvas 🎢
•
¡Vamos a por el viernes! 🙌🏽
•

Dirección

Calle Virgen De Regla 2
Seville
41011

Página web

http://www.gloriamtpsicologia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Gloriamt Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.