30/03/2026
🔥 ¿Eres costalero y aún no calientas antes de meterte bajo el paso?
Cargar no es solo fuerza… es técnica, resistencia y preparación. Un buen calentamiento puede marcar la diferencia entre rendir al máximo o acabar lesionado.
En este carrusel te mostramos los ejercicios clave que todo costalero debería hacer antes de salir 👇
💪 Activa tu cuerpo
🧠 Mejora tu rendimiento
🚫 Reduce el riesgo de lesión
Desliza y prepárate como un auténtico profesional.