Ana Madrid

14/01/2026

¿Has sentido inquietud o curiosidad por el Mindfulness? Este viernes 16 comenzamos un Programa de Iniciación de 5 semanas donde te enseñamos a cuidar y mantener tu propia práctica. ULTIMAS 4 PLAZAS DISPONIBLES, grupo reducido 15 personas. https://yuj.es/mindfulness

25/10/2024

Está tarde en Yuj taller de Yoga Nidra 🪷🧘🏻‍♀️🪷

https://yuj.es/taller-yoga-nidra/

29/06/2020

Este miércoles comenzamos nuestro viaje por LOS 5 ELEMENTOS.
Si te interesa estás a tiempo, quedan algunas plazas libres. Puedes hacer todo el recorrido o las jornadas individuales que te interesen ☺️

24/01/2020

Hace tiempo que no comparto nada porque estoy gustosamente “enredada" en varios proyectos.
Os comparto uno de ellos y es la grabación de meditaciones para que puedas escucharlas en casa, en el coche o donde estés.
La primera un YOGA NIDRA.
Espero que os gusten y que os sirva para eliminar las tensiones físicas, mentales y emocionales. Om Shati 🙂🌺

Elige un lugar tranquilo y acomódate tumbado para una práctica restaurativa y transformadora: Yoga Nidra es un método sistemático para inducir completa relajación física, mental y emocional. Te ayud