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Profesionales de la y el . Consultores de , , y desarrollo profesional, personal y organizacional.

https://linktr.ee/Dictea Grupo DICTEA, fundada en el año 2001, es una empresa dedicada a la formación y desarrollo profesional, personal y organizacional, así como a la salud emocional, psicológica y/o mental. Para atender de forma óptima a nuestros clientes, contamos con un equipo de profesionales de la Psicología, Consultoría, Coaching, Psiquiatría, Logopedia, Neuropsicología… debidamente cualificados, con alta especialización y una dilatada experiencia.

27/08/2024

🎶✨ ¿Sabías que la puede ser tan efectiva como los medicamentos para calmar la ? Un estudio de la Universidad de Pensilvania reveló que la canción 'Weightless' de es un 6% más efectiva que los ansiolíticos tradicionales para reducir la ansiedad. 🌟

La integración de la musicoterapia en la práctica clínica no solo ofrece una alternativa a los tratamientos farmacológicos, sino que también abre puertas a nuevas formas de entender y tratar los trastornos psicológicos. La música actúa a niveles múltiples del ser humano: físico, intelectual y emocional, ofreciendo un enfoque holístico y accesible para todos.

🎧 Dale una oportunidad a la música como terapia y descubre cómo puede transformar tu estado de ánimo y bienestar general. Si quieres saber más sobre cómo integrar la musicoterapia en tu vida, ¡contáctanos!

Puedes escuchar la canción en el link https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU&ab_channel=JustMusicTV

19/02/2024

Los/as trabajadores/as que presentan características que definen a las personas emocionalmente inteligentes tienen más probabilidades de tener días óptimos y, lo mismo sucede con de equipo. Aquellos que tienen la capacidad de conectar tanto con sus emociones como con las de los demás no sólo son los más apreciados por el equipo sino que logran gestionarlo de un modo óptimo, generan buenos entornos de trabajo y resultan inspiradores para las personas que trabajaban con ellos».
¿Y aún nos seguimos preguntando si resulta rentable invertir tiempo en mejorar nuestra ?
Ya no se puede decir más claro, solo hay que querer escuchar !!

Tal como Daniel Goleman ha recogido en sus obras a lo largo los años, la inteligencia emocional es una forma de interacción con el mundo que tiene muy en cuenta los y que engloba como el control de los impulsos, la , la , el , la , la o la agilidad mental, entre otras... que son las que configuran rasgos de carácter como la , la o el .

Para más info no te pierdas el libro de

06/11/2023

Felicidades a , y .vico por celebrar 6 años de . Agradecemos profundamente vuestra contribución a la en el , las y el 👌🏻. www.smartfeedback.es

¡Sigamos sumando años y ediciones!

19/06/2023

🎉🎓 ¡Diplomas entregados! 🎉🎓 El viernes clausuramos la segunda edición del Curso Chief Happiness Officer y nos reunimos con algunos/as de nuestros participantes para celebrar la entrega de diplomas.
Agradecemos a cada uno de nuestros participantes por su compromiso y entusiasmo durante todo el curso. 😊🙌 ¡Habéis sido una inspiración para nosotros! CCC

02/05/2023

Os queremos dar la bienvenida en nuestro nuevo centro en calle Céfiro.
Hemos mejorado y ampliado nuestras instalaciones, para darte el servicio que mereces.
Te esperamos!

27/04/2023

SENTIDO DEL HUMOR
Martin Seligman y Christopher Peterson fueron los psicólogos encargados de poner en marcha la Psicología Positiva. Así, establecieron una clasificación de virtudes y fortalezas humanas.
De esta forma, surge el VIA que se centra en las fortalezas psicológicas que nos ayudan a tener una mejor salud mental.
El SENTIDO DEL HUMOR es una fortaleza dentro de la virtud “Trascendencia” que ocurre cuando nos movemos más allá de nuestra experiencia humana o comprensión vital.
Algo tan simple como reírse nos conecta a la vida aumentando nuestras emociones positivas.
¿Te lanzas?

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25/04/2023

CAPACIDAD DE PERDONAR
La capacidad de perdonar es una de las fortalezas del ser humano (Martin Seligman) que todos tenemos y que tenemos y que es positivo ser consciente de ellas.
Todos tenemos en nuestras vidas personas que, en uno u otro momento, consideramos que nos han tratado mal o que no han actuado correctamente sintiéndonos dolidos o traicionados.
Para no vivir permanentemente anclados en el rencor y en el deseo de venganza ante quienes fueron injustos con nosotros es CLAVE saber perdonar.
La fortaleza del perdón y la compasión permite, a quién la nutre, vivir en paz y no anclarse a una ofensa, generando rencor, odio o resentimiento.

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21/04/2023

GENEROSIDAD: Fortaleza personal

Martin Seligman y Chris Peterson, crearon un inventario de fortalezas personales, el VIA Inventory of Strength, que mide el grado de cada una de las 24 fortalezas, organizadas en 6 virtudes o categorías.

Las fortalezas son características psicológicas que podemos presentar en diferentes situaciones a lo largo de nuestra vida y que pueden ser adquiridas. Es decir, no nacemos con ellas, sino que las vamos aprendiendo.
La o es una fortaleza dentro de la virtud HUMANIDAD. Esta fortaleza consiste en realizar favores y buenas obras sin esperar un beneficio a cambio. Se hace desde el respeto y el afecto emocional. Consiste en ayudar y cuidar de los demás.
La generosidad en sí misma ya resulta satisfactoria, tiene grandes beneficios para la persona y para la sociedad.
¿Cuánto de generosidad y amabilidad hay en tus actos?

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14/04/2023

Los síntomas de la pueden variar de una persona a otra, pero en general incluyen:
1. Pérdida significativa de peso en poco tiempo.
2. Preocupación excesiva por la figura corporal y el peso.
3. Restricción extrema de la ingesta de alimentos, con comida muy limitada y/o una dieta muy baja en calorías.
4. Visión distorsionada de la imagen corporal, negando la gravedad de la pérdida de peso o viéndose a sí mismos como obesos.
5. Negación de la sensación de hambre.
6. Preocupación obsesiva por contar calorías y planificar la comida.
7. Práctica excesiva de ejercicio físico y actividad física intensa, aun cuando se está cansado o enfermo.
8. Aumento de los pensamientos obsesivos relacionados con comida, peso, calorías y dieta.
9. Cambios de humor y comportamiento errático.
10. Aislamiento social y evitación de comidas y eventos sociales que involucren alimentación.
Estos síntomas pueden ser graves y requerir atención médica inmediata. Es importante buscar ayuda si usted o alguien que conoce presenta estos síntomas.

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11/04/2023

Las personas sentimos tristeza cuando perdemos a alguien o algo que para tenía un gran valor.
La tristeza es inevitable en la vida. ¿Qué puedes hacer si tu hijo/a siente tristeza?
Te dejamos 3 tips para ayudar a afrontar la tristeza:
1. Reconocer y aceptar la emoción
Las emociones no se evitan ni se prohíben, así que es importante que le permita a su hijo/a vivir/sentir tristeza. Es relevante hablar de la tristeza y darle un espacio para que el/la niño/a pueda expresarse adecuadamente con la ayuda de una persona adulta.
2. Empatía afectiva
Tanto si su hijo/a quiere estar solo/a, como si quiere estar acompañado/a, es necesario que usted le comprenda y le acompañe emocionalmente, ya sea en silencio a su lado o esperando a que él/ella necesite de su abrazo y su afecto.
3. Espacio y positividad
Es conveniente respetar el espacio íntimo que nuestro/a hija pueda requerir en ese momento de tristeza y que le va a permitir gestionar sus propias emociones. Por otro lado, los mensajes positivos pueden ayudarle a construir una visión más positiva de lo que vive y siente. Algunos ejemplos son: “Sé que echas de menos a la abuela y es totalmente lógico, pero me gustaría que recordáramos el verano pasado cuando estábamos con ella en…”

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