16/02/2026
En febrero, las fresas empiezan a ganar protagonismo en nuestra alimentación. Más allá de su sabor y su versatilidad, son una fruta con grandes beneficios para la salud.
Destacan por su contenido en vitamina C, pero también por su aporte en antioxidantes naturales como las antocianinas, que ayudan a proteger nuestras células frente al estrés oxidativo. Además, contienen fibra que favorece la salud digestiva y contribuye a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
Otro aspecto menos conocido es su papel en la salud cardiovascular, ya que sus compuestos bioactivos pueden ayudar a mejorar la función vascular.
Apostar por alimentos de temporada no solo es una elección sostenible, también es una forma sencilla de cuidar nuestro organismo con productos en su mejor momento nutricional.
En Farmacia Ciencias18 creemos en pequeños hábitos que suman salud cada día.