Cristina Peláez Andérica - Osteopatía & Fisioterapia

11/03/2022

Bienvenida/o a nuestro espacio!

Un espacio dedicado a cuidar la salud desde la fisioterapia, la osteopatía y el estilo de vida

15/02/2022

En el interior del vientre de nuestra madre, en nuestro parto y durante nuestro crecimiento, vamos almacenando mucha información física, psíquica y emocional.

Nuestra historia de vida, comienza mucho antes de nuestro nacimiento. Nuestro cuerpo ya empezó a percibir el mundo que le rodeaba siendo un feto ¿llegaremos a un mundo seguro y amoroso o un entorno donde estar alerta?
El feto vive todo lo que ocurre a su alrededor, el contexto que rodea a la madre, la posición que ocupa intrautero ¿se ve presionada alguna parte de su cuerpo o no puede expandirse con normalidad?, ¿qué hormonas, neurotransmisores o sustancias llegan al bebé?, el bebé no es un ser estéril, ya comienza a colonizarse la microbiota desde la madre a la placenta y líquido amniótico… será entonces esencial para la programación de la salud de ese bebé el valorar todos estos parámetros.

El acompañamiento osteopático de la mujer embarazada será pues el primer paso en el tratamiento del bebé ya que minimizamos las compresiones que se pueden ejercer en sus tejidos.

Tratar a un bebé es permitirle su expresión, su expansión, para que pueda libremente crecer sin resistencias.

Podemos pensar que los bebés son frágiles pero en sí pueden albergar unas tensiones que a veces son sorprendentes ya que el parto es un momento crucial de grandes presiones y fuerzas mecánicas que pueden dejar huella en el pequeño cuerpo del bebé.

La adaptación a la vida fuera del útero es enorme, del agua al aire, adaptarse a respirar, a comer, a percibir ruidos, al frío, a las sensaciones táctiles, a oler… es fácil entender que puedan existir irritaciones o bloqueos que estén alterando estas adaptaciones y puedan producir alteraciones funcionales como: irritabilidad, llantos excesivos, cólicos y síntomas digestivos, dificultad para expulsar gases, tortícolis o alteraciones posturales, plagiocefalias, asimetrías, lactancias dificultosas…

La osteopatía del bebé postparto es esencial para detectar y resolver aquellos lugares de “retención” o compresión para así favorecer las nuevas funciones corporales fluyan de modo correcto fuera del útero.

Gracias a Lola por permitirme ayudarte, y a Lourdes por tu confianza siempre.

Cristina

19/01/2022

DUAL


Tengo el privilegio de haber podido crear este espacio con mi gran compañero y amigo Julio.

Entre estas paredes ocurren grandes cambios, iniciativas personales, cuerpos que se descubren libres, emociones y pensamientos que se ordenan y expresan, procesos que se comprenden y dolores que se apaciguan.

Dual es un proyecto de dos, pero conectado al mundo a través de una formación y actualización constante y la conexión con compañeros de todas las ramas de la salud para ofrecer a nuestros pacientes la atención lo más integral posible.

Es un placer disfrutar de la consulta en un espacio hecho con tanto amor y tanta ilusión, y esperamos que sea recíproco para todxs aquellxs que quieran visitarnos.

A cuidarse! ✨✨✨

Cristina

03/11/2021

Indiba activ®

Donde las manos no llegan, pero sin ellas nada se consigue.
La combinación de la radiofrecuencia Indiba con la terapia manual tras una valoración exhaustiva nos hace obtener resultados incomparables.
Super felices de contar con esta nueva tecnología en nuestro centro DUAL para apoyar los tratamientos propuestos.

🔸Maravilloso para la recuperación de lesiones del aparato locomotor como del suelo pélvico.

🔸Estimula la reparación del tejido, acelera la recuperación de las lesiones y ayuda a disminuir el dolor desde la primera sesión; modulando la inflamación.

Ciencia+arte+humanismo

23/06/2021

¡¡DUAL abre sus puertas!!

Tu espacio de fisioterapia y osteopatía en el centro de Sevilla.

Ilusionados y entregados a este nuevo proyecto que se gesta desde hace años, de la mano de Julio Uceda y Cristina Peláez.

Gracias a todos los que han formado parte de su creación y nos han sostenido en el proceso.

Agradecida

¡Os esperamos entre buenas manos!

19/05/2021

Parar un instante y percibir la velocidad a la que va nuestra mente. ¿Qué pensamientos producen qué sensación corporal? ¿En qué lugar? ¿Qué nos genera tanta resistencia?

Parar y sentir el ritmo de nuestro corazón, de nuestra respiración, la suavidad o tensión de nuestras articulaciones y músculos, observar los procesos que ocurren en nuestra piel y debajo de ella.

Rehabitar el cuerpo es entender qué lugar estamos ocupando en nuestra vida y cómo nos autocuidamos.

Rehabitar el cuerpo, ese que siempre estuvo ahí, que nos lleva y nos trae, que nos ofrece la magia de experimentar la vida, ese cuerpo que tantas veces castigamos y no atendemos.

Ahora, después de este año incierto, los cuerpos piden más que nunca nuestra atención y mi consulta está abierta para ti, para crear ese espacio donde sentirte bien y mejorar tu salud.

Iniciemos esta nueva etapa pudiendo expandir nuestras posibilidades físicas y disfrutando de nuestro cuerpo libre.

14/01/2021

A TRAVÉS DEL TRATAMIENTO OSTEOPÁTICO, MEJORAMOS LA ADAPTACIÓN DEL CONJUNTO DEL ORGANISMO A LA GRAVEDAD

En el momento que salimos al mundo del vientre de nuestra madre, la gravedad entra en juego. Gracias a ella y la información que aporta a nuestras células, comenzamos a adaptar nuestro cuerpo a esta fuerza inevitable que nos atrae al centro de la tierra.

En la infancia se hace aún más evidente la necesidad de liberar las restricciones de los tejidos para que el niño/a pueda ocupar su lugar, para que su cuerpo se expanda y pueda luchar eficazmente contra la gravedad (Como un árbol que crece con una cuerda alrededor de su tronco, se adapta como puede).

En el adulto, cuanto más libres se encuentren las lineas de fuerza que recorren su cuerpo, y más adaptabilidad en los puntos clave de su arquitectura corporal (pivotes), menor probabilidad de lesión ante impactos de compresión y tracción.

Cristina Peláez Andérica
Cita previa 699567519

04/01/2021

La vitalidad

El motor que impulsa nuestra vida, nuestras acciones, nuestra toma de decisiones, el correcto funcionamiento de nuestro organismo... necesita calma, silencio, pausa.

El parar nos permite observar y el silencio nos ofrece la posibilidad de percibir la calidad de nuestra respiración, nuestros pensamientos, del ritmo que le imprimimos a nuestro cuerpo y la inercia a la que nos sometemos.

El estrés en su forma aguda, es vital para activarnos, para movilizar nuestros recursos, para dinamizarnos. El problema reside en el carácter permanente del estrés, en sentir que estamos en lucha o huida constante o que no tomamos decisiones. Aqui, el silencio, la pausa, la escucha se convierten en la verdadera posada donde refugiarnos, colocar prioridades y tomar consciencia de nuestra existencia.

Puede parecer un mundo empezar a "meditar", pero sólo te invito a que saborees unos minutos al día de tu silencio y como si vieras una película observes los pensamientos como nubes que van y vienen, sin agarrarte a ellos, observando y respirando. Si te enganchas a un pensamiento, vuelve a la respiración... aceptar la impermanencia, soltar y dejar ir...

Descubrir el poder de la meditación, personalmente me ha cambiado la vida. Para mi es "volver a mi centro", "volver a ocupar mi hogar, mi lugar" y animo con fervor a mis pacientes a que encuentren esos huequitos para si mismos y disfruten de esas pinceladas de presencia plena.

Feliz 2021